AI目次
ホルモンに影響する意外な要因とは?
ストレス軽減のための3つの秘訣
現代社会のノイズとの上手な付き合い方
女性ホルモンと体の声の調和
健康的な未来のための具体的なステップ
りさのゆるゆるヨガライフ𓂃◌𓈒𓐍
ヨガ講師いわたりさ(ヨガ哲学と瞑想と𓂃◌𓈒𓐍)
  1. 01:08
    1.

    オープニング

  2. 09:11
    2.

    女性ホルモンにストレスをかけないために

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りさのゆるゆるヨガライフ𓂃◌𓈒𓐍

ヨガ講師いわたりさ(ヨガ哲学と瞑想と𓂃◌𓈒𓐍)

【ヨガの教えでお悩み女子をニコニコ女子に◡̈♥︎】
をモットーに笑顔の人を増やすべく活動しております。

このチャンネルではヨガのある暮らしやアーユルヴェーダなどについてゆるめに語っています。
たまに自分と向き合う瞑想音声なども🧘‍♀️✨
聞くだけで無意識化の意識改革が起き、自分が整う音声を配信しております🤭
何度も聞いてハッピーに生きてください♡


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