# 初めのあいさつ 熟字小棟ママの子育てラジオ、この番組は毎日寝かしつけに1日間かかり、イライラしながら過ごしていた元小学校教員さんじのママれいこが、子供の早寝を心がけたことで子育てが楽になった経験や早寝の方法をお伝えしています。 熟字寝かしつけをするようになり、5年目になりました。早寝が子育てを楽にするおテーマにお届けしている番組です。 # 今日の一言 おはようございます。6月26日、水曜日の朝です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 実はですね、昨日、年々のプロで、 ニューボーンフォトグラファーのユンパカちゃんとコラボライブをさせてもらいました。 前半の放送はですね、ユンパカちゃんの番組の方で、 習い事についてちょっとね、お話ししたんですね。 私もユンパカちゃんも子供がたくさんいるんですけど、 ピアノしかやってないっていう状態でね、ちょっと偏った話にはなるんですけど、 でもね、プールのことも結構出てきたかな。 どんな考え方で習い事を選んでるとか、 こんな悩みがあるよね、みたいな話を前半のユンパカちゃんの放送でしていますので、 よかったらぜひそちらも聞きに行ってみてください。 ちょっとね、途中で切れてしまったので、もしかしたら、 分けてっていうかね、分けてのアップになるかもしれないんですけど、 その方の放送のURLをこちらのチャプターに貼り付けておきますので、 ぜひ聞いていただけたらなと思います。 今日の放送はですね、昨日したコラボライブの後半の放送のアーカイブになります。 後半はですね、ママのための思考整理術みたいなところで、 いろいろな悩みってあるけど、それを解決していっても、 実は本質的には変わらないことが結構あって、 目の前の石ころを拾うんではなくて、 本質的なところを変えていこうとか、そこのことを考えなきゃねっていう話をしています。 ちょっといつになくテンション高く喋っていますが、お付き合いいただけたら嬉しいです。 # ママのための思考整理方法とは？ 今日はどうぞよろしくお願いします。 よろしくお願いします。 後半戦、コラボライブいきます。 後半はですね、ママたちの思考整理について ちょっとね、ゆんぱかちゃんと話していこうかなと思います。 早速なんですけど、自己紹介いいですか? はい、みなさんこんにちは。ゆんぱかと申します。 4人のママで、子供が7歳、5歳、3歳、1歳という感じです。 上2人がれいこちゃんのおじと同い年という感じで いつもいろいろれいこちゃんに相談させてもらっております。 今日はですね、マインドの話ということで 我が家がちょっとひっちゃがめっちゃかな毎日なんですけど そんな中でちょっとね、どんな風に 頭の中整理してるかとかお話してきたらなと思ってます。 よろしくお願いします。 よろしくお願いします。 じゃあちょっと簡単に私の方も自己紹介させてください。 はい、じゅうくじしょうとうママれいこです。 元小学校教員で、現在小2年長の3姉妹を子育て中です。 ゆんぱかちゃんとね、ちょうど下2人が重なってる感じかな。 元々は22時とか21時に子供を寝かせる生活をしてたんですけど 4年前からじゅうくじしょうとう始めました。 早寝の方法とか、あとそんな経験について話をしています。 今日はどうぞよろしくお願いします。 よろしくお願いします。 前半戦はゆんぱかちゃんの方の番組で チャンネルで習い事について話してたんですけど ぶつぶつといっぱい切れてしまって うちのWi-Fiなのか何なのかよくわかんないんですけど すいません。 今も若干時差があるかなと思っていて 本当? ごめんなさい、もしかしたら聞きづらい方がいるかもしれないので すいません、もしそうだったら うちはあんまりそんな感じがない感じだったんだけど 本当? じゃあこのまま続けて話をさせてもらいます。 後半戦はこちらで ママの思考整理について話をしていけたらいいかなと思ってるんですけど 今日のゆんぱかちゃん、昨日かな? 昨日か今日のストーリーっぽい話じゃないや インスタのね インスタのストーリーで 読んでたんだけど ゆんぱかさん、すごいたくさん資格を持たれて 自分が生きるためにっていう理由で もしかしたらその経験がお仕事につながったらいいなっていうので ついでに取っておこうかなって せっかく勉強するなら取っておこうかなみたいな そういう発想なので お仕事のために取ろうっていうよりは 自分がそこにすごく困っていて 寝かせつけで子供が寝なくて困っててとか 家が汚くてどうしたらいいかわからなくてみたいなところから 勉強するんだったらしっかり勉強しとこうかなみたいな 教員採用試験、教員免許取って以来何の勉強もしてないというか 何の資格も持たずにここまでやってきたのに すごいなと思って でもそこから人生面白くなってきたって書いてあったのが すごく衝撃というか おお!と思いながら読んでて この資格を取ってくる中で どんなことがあって面白くなってきたって思ったのか っていうのを聞きたいなと思ってたんですよね、今日 人生面白くなってきたっていうのが 結局マインド次第でできないことってないんだなっていう風に 今回ダイエットを頑張ってるんだけど 今まであんまり成功したことがなかったり 長年だらだら痩せたい痩せたいとか言いながら 結局あんまり行動に移せてなかったり 結果につながってなかったりっていうのがあって 確かに寝かせつけの資格を取って 子供の寝かせつけがスムーズにできるようになったりとか あとは整理集のアドバイザーの一級の資格とかを取って お家の片付けの仕方が分かったりとか そういうのは確かにあったんだけど でも別に資格を取ったから 人生が面白くなってきたっていうわけでは全然なくて 私自身がすごいそこに困って悩んでいて どうしたらいいか分からないっていう風に思ってたから どうせ自分が困ってて 何か学ばなきゃいけないなら ちょっと信頼できそうなところから 学ぼうかなって思ったというか せっかくなら学んだこととか 学ぶことに多少なりお金をかけるんだとしたら それが後々回収できたり 自分の仕事に生きていくと 嬉しいかなっていうので 一応自分はこれを学びましたっていうのが分かるように 資格を取っておこうかなっていう感じだったので どっちかって言ったらその資格が欲しかったとか こういう風に働きたかったとかではなく 私がすごく生きるために必要だったっていう っていう心から 深いね 自分らしくというか いろいろ我慢したり大変な思いをしたりしながら 生きていくことはできるけど やっぱりこのままじゃいけない気がするなって思って それをどうにかしたいって思った時に もちろん誰かに相談するとかね 知識をたくさん持ってる人とか レベル経験値の高そうな人とかに 相談しに行ったりとか 今私がやってるような年齢講座みたいな ああいうのとかに行くっていうのも全然選択肢の一つだとは思うんだけど 多分私の場合は性格がひん曲がっているので そうやってやってる人も その大元の情報を私は見たいって思っちゃって とりあえずそっちを見て そこから私が自分のフィルターとか自分の経験を通して 一緒に伝えるっていうことは すごく好きなんだけど でももうすでに誰かのフィルターがかかってる状態っていうよりは 大元の情報を知りたいなっていう風に思ってた それはちょっと 性格がひん曲がってるせいで そう思ったから結果として資格を取ったっていう感じなので 別に資格を取ったから人生が楽しくなってきたとか そういう風に自分の人生を自分らしく生きるためには 資格が必要だとか勉強が必要だとか いう風には別に全然思ってなくて たまたま私がそうだったっていうだけ そこでもそう思ってもなかなか 資格を取ろうっていうところに 行けるっていうのはすごいと思うね パワーっていうか でもやっぱりそれで勉強したんだけど 結局知識があるだけだと どうしたらいいかは分かるけど 結局行動に移せなかったりとか 上手くいったとして改善ができたとして でもまた同じようなことで またすぐに悩み始めちゃったりとか そういうことがあって 目の前のことしか見えていなかったんだなって気づいて やっぱりもうちょっと先のね 例えば寝かしつけの子供を早く寝かしたいとか 確かに子供が寝てくれないっていう悩みがあったとしても 本当の悩みって深掘りしていくとそこじゃなくて もっともっと子供が なんで早く寝かしたいのか 早く寝かして自分がどうなりたいのかとか どうなりたいのかっていうのをどんどん深掘りしていくと やっぱり自分の人生みたいな話になってきちゃって だんだん やっぱり人生とかって思ったときに やっぱり本当にちょっとした自分の 気持ちとか 本当にちっちゃい一歩を踏み出すってところから 自分の人生っていうところに繋がるんだなっていうのを 今回ダイエットを通して改めて感じて ダイエットって私は 痩せたい痩せたいって思ってたから 自分のイメージよりも太ってることっていうのが 悩み事のように思ってたけど でもそうじゃなくて ダイエットだったら深掘りしていくと それによって自分が人前に出ていくときに 自信が持てなかったりとか お洋服屋さんに行っても やっぱり仕事の幅も 狭めちゃってるのかなって思ったり そういう風にいろいろ思って ってことは私は別に痩せたいわけじゃなくて やってることを手段として もうちょっと自分の人生違うものを掴みに行きたいんだなっていうのが 分かってそれが分かってから うまくいき始めたんだよね なるほど それがすごい大事だなと思って 今ダイエットの話だったけど 寝かしつけも仕事もそうだし 片付けするのも全部そうだと思うけど やっぱり悩み事にフォーカスしてたら 目の前に位置をずっと見つめてるみたいな感じになっちゃうから そうじゃなくて もっと先をどこに向かっていくのかみたいなのが やっぱりすごい大事だし 自分はここに行きたいんだって そのためにこの位置が邪魔なんだなっていう風に認識できると すごく一歩が踏み出せるようになるし 続くようになるなっていうのを すごく感じて 自分が思い描いてることっていうのが 実現できそうみたいな 実現できたから人生面白くなってきたではなくて もしかしたらこうやっていけば いろいろ道が開いていくのかなって思って それで人生面白くなってきたかなっていう 神奈川の発言と繋がったっていう めちゃめちゃ遠回りしたけどこんな感じ 悩みってそんなに単純じゃないってワードもあったんだけど そういうことなんだね 目の前にある ダイエットしたいとか物を整理したいっていう 早く寝かせたいとかもそうだと思うけど そこって実はそこだけだけど 本当に持ってる自分のどんな人生を生きたいのかみたいなところ なんだよねっていうことなんだね 本当にこうだと思うし 寝かしつけの改善とかも れいこちゃんもいろんな人の悩みを聞いたりしてると思うんだけど やっぱり悩みを言って これが困ってるとか 言ってるだけだと 報道に移すってすごく難しくて 報道に移せて一時的に良くなったとしても またすぐに何かネガティブなこととか悩みを言ってるんだよね そういう得意ってない? 感じる瞬間というか 質問を受けてっていう感じで? たくさん悩んでる方がいる中で やっぱりスーッと行動して結果に繋がる 次のステップに行けるパターンと やっぱりちょっとこう 悩みにつまずきやすかったりとか 報道に移しにくかったりとかするっていう いろんなパターンがあるのかなと思うんだけど 考えてることが早く寝かせることだけに くしぶられてるときは早いよね 今言われてるみたいに その中で片付けもさせたいし いろんなことを考えると 音切れた?大丈夫かな? いろんなことを複合的に悩むと 早く寝かしつけができるようになる 方に行かなかったりするっていうのはあるね いろんなことが混ざってるみたいな 悩みってそんなに単純じゃないってことなんだね 今自分が何を優先してやるべきかみたいなところが 頭が整理されてると これやるって決めたら他は捨てる勇気を持つみたいな そうだね 早く寝かせたいって言ってるけど 最優先がそこではない人もいるかもしれない 習い事は絶対やめたくないと思っていて だけど週5日とか6日間習い事があって それで早く寝かせるってなるとね できなくないけどやっぱり大変なんだよね 何も持ってない人よりは とにかく早く寝かせたいんですっていうだけの人は こういう風にしてこういう風にすればいいんじゃないかな っていう提案でそれでいけるんだけどね なかなか難しいよね 優先順位とか取捨選択みたいなところ 思考制御ですねまさに 本当そうだよね 私も結構一人目の時に 食育もそうだし台所育児とか 本当にいろいろなことを全部やってあげたくて 本当本当わかる おむつなし育児とか 当時ベビーサインとかも頑張ってたし ベビーマッサージとか とにかく思いつくこととか 巷で良さそうと言われてるようなことは 全部我が子のためにやってあげたいって思って それで絵本の時間だって寝る前に たっぷり取ってあげたいし あれもこれもってなってたから 結局どれも全部中途半端になっちゃって でもうまくいかないやーみたいな こんなに私は頑張ってるのにみたいな感じに なってたなーっていうのはすごい思って 何をきっかけにうまくいき始めたかって言ったら どっちかって言ったら 寝かしつけの知識をつけたからではなくて やっぱりそのマインドの部分で 今自分が一番何を大事にするのかっていう やっぱりそこの優先順位 多分れいこちゃんがこれは超得意分野なんだろうなって思うんだけど このさ優先順位をつけて もう他は本当に 1個じゃなくても2個でもいいと思うんだけど 他をとにかくやめるとか 今はやらないみたいに 決めることができるようになって それでようやく 自分が今何をやればいいのかっていうのが ちょっとずつ見えてきたっていうのは 結構あったかもしれない 一人目の時 そうだね私もいっぱいやりたいこともあったし よく言ったな こんなに頑張ってるのにって いや言うよね 本当に言いわくったな だんだんと諦めとか これが大事っていうのがだんだんと 見えてくるって言ったら違うけど 必要ないものは全部そぎ落とされていくよね それが全員にとって これが必要でこれがいらないとかではないじゃん だから今の私にとっては これなんだなっていうのを決めて その決め方でいかないと SNSでちょっと情報が流れてくるたんびに グラつくんだよね そうだね今それこそ受験とか 英語もやっぱり英語の授業あるにはあるけど 英語のテストがあるわけじゃないから さっきも英語の話が出てたけど そんなアンテナは立ってないんだよね だけどまた子供が成長するにつれて 受験生になったら受験のことは悩むだろうし 英語のこともその頃に悩むんだろうとは思うけど 今のところそこにアンテナが立ってないのかもしれないね だからまたあれだよね 多分1年後2年後の英語ちゃんの中で 優先順位は変わってるかもしれないよね そうだね変わるかもしれないね 今本当もう一色十みたいな 分かる 一色十こそやっぱり大事ってすごい思う 明日の放送か明後日の放送か 明後日の放送でそんな話しようと思ってたんだけど そこだけできればいいかなみたいな それ本当にめちゃめちゃ思う 人間としてまず土台固めようよみたいなところ すごい私もあるから あまりあれこれ手を出したりとか あれもこれもやらせてあげたいなとかは 今は全然思わなくなってて 人数もあるのかな 人が増えてちょっと変わったよね感覚が そうねそれはあるかもしれない 全部できなくなっちゃって 多分長女だけ一人だったら それこそ習い事もお金もかけられたし 時間もかけられたから なんなら創芸だってできるしね ちょっと発想変わったかもしれないけど 1個しかできないってなるとやっぱりね 数が限られるしね そういうのもあるのかもね だから私以上にインポカちゃんはもう一人多いわけだし そういう年がすごいんだろうな よく旦那さんとその話はよくしてて しかも一番上の子がちょっと繊細気味だったり ちょっと発達怪しい時期とかも一時期あったりして だからもしうちが1号ちゃんしか子供がいなかったら 多分めちゃめちゃ検索魔だったり悩みまくったり あっちこっち心配で連れてったりとか あとはあれこれね 脳にいいおもちゃいっぱい買い揃えたりとか 習い事とか とにかくいっぱいやらせてたよねっていうのはすごく言ってて 子供が増えていくから物理的に無理になっていって 本当に絞っていかないと生きていけませんみたいな感じで だからそれこそ生きていくために だんだん必然的にそぎ落とされていったっていうのはあると思うし そぎ落としていった結果これで良かったよねっていう風に 今のところはこれでいいじゃんみたいに楽しく元気に生きてればいいじゃんみたいになったから 気楽に構えられて良かったかなとは思ってる そうだよね全員に全員できないしねってなってくると必要なことだけ 異色獣みたいになっちゃった 本当に異色獣だと思う 異色獣ってよく言ったもんだよね本当に ぜひコメントも頂けたら 姉妹の習い事について悩んでいたのでタイムリーな内容でめっちゃ嬉しいです ということでコメントを頂いてます前回の放送かな 嬉しいですありがとうございます 生放送聞いててとても楽しいです後半もよろしくお願いします これさ 良かった 玲子ちゃんカットすると表示されないかな 何? コメントの 徹底? 違うコメントの文章とかお名前のところとかをそのまま四角のところを こういう事? 出た出た出た 嬉しい これがね めっちゃどんどん出てくる ゆんぱこちゃんが何で読んでるのをちゃんと私が今目で覚えてるんだろうと思って そういう事なのですね 皆さんはぜひ 私ようやく操作の仕方が分かりましたので 玲子さん放送楽しみにしてましたということでコメント頂いてます やり方分かったのでぜひください 私がこんな話を玲子ちゃんのチャンネルでするのはおこがましいくらい 玲子ちゃんファンの方達は 玲子ちゃんの話の方が聞きたいと思うんだよ そんなそんなそんな 私の自虐ネタを撮らないでください 自虐じゃない 聞きたいなと思ってたのが ゆんぱこちゃんの4人子育てする中の 思考整理ってどんな風にするのか聞きたいなと思ってて こんなに整理するよっていうの 例えばさっきの話は自分の人生みたいな話だったけど 子育てに関して子供に色々とやってあげたくなったりとか 子育てで悩んだりとか色々した時は 大体今それに何か自分でやることが 子供の将来に影響するかしないか しかもそれ真面目な話半分受けるみたいな感じなんだけど 例えば別に 今日マック食べたって子供の将来変わんないでしょみたいな感じ これね成田先生が言ってました 本当? そう 35年後の自分の子がどうなってるかってことを想像して子育てするといいよって 私それまさに30歳になった時の我が子をいつも想像してて わお5歳若い でもそうだよね その頃に自立をしっかりできるようになってるとか その頃に体が動かしにくいぐらいの体験になっちゃうとか そういうことじゃなければいいってことだしね 本当そう思うし そこで色々自分があれもこれも全部やってあげたいってなってた時に その発想そこの基準でそぎ落としていったって感じ じゃあそれを今やって子供の将来変わる?変わらなくない?みたいな感じで あんまり具体的な名前出していっちゃうとあれだからあまり見せるけど でもそれをやっていった結果睡眠しかほぼ残んなかったっていう感じで もう一つ言うとしたら私自身がすごい大変だったからっていうので 虫歯予防かなっていう感じ ウケる 私が虫歯だらけなんですよ全部の歯は虫歯なの でも歯は大事 歯一本100万円ぐらいするからね 私も長期休みになったらそれこそさっきねトゥールに行くって言ったけど かきこしに行くって言ったけど定期検診は春休みと夏休みと冬休みで決めてるの なるほどねそれいいね 必ず入るように予約をするとね一気に行くの子供全員連れて自分も含めて そうすると定期的にちゃんと見てるし しかも平日大変じゃん子供が学校に行ってるとかで 学校から帰ってきてからまた会社に行かなきゃみたいになるのはちょっとめんどくさいので それも長期休みに全部詰め込むって決めてて 歯も重なるねわりと それも例えば受験とかもそうだしお勉強をしっかりできるようにとかってやっぱり思ったりするけど でもじゃあそれでいい学校に来ましたって言って その子の30歳は幸せなのかって考えると 勉強ができるかできないかじゃなくないって思うから だからそれよりもやりたいことに取り組めるのかどうかとか それを後押しできたらそっちの方が 今だったらちょっと極端だけど公園で遊ぶ方がいいのかなとか 共感共感 今ねちょうどコメントにもお二人はお子さんが中学受験したいと言われたら 塾問題どうしますか終わる時間も遅いから寝る時間も遅くなってしまいますよね ということでコメント来てます どうする? 中児の選択肢がゼロなんだよね 私もゼロかな今のとこ 子供に行きたいって言われてもごめんねって言うかな お金かな? お金の問題で無理って言うかなそこは お金かなって正直思って やっぱりそこは子供が多いデメリットって言うとあれだけど やっぱりね小学校受験中学校受験は結構厳しい それだってもし4人言われたらアウトだから 明日のご飯ないよみたいになっちゃうから だからそこは難しいかもしれない でもそのぐらいの中学受験ぐらいの年になったら すごい本人がやりたいっていうことがあって その子の寝る時間がちょっと減るとかは ある程度許容していってもいいかなって思うけど でもそれ以前に多分中学受験に関しては うちはお金問題で厳しい でもこれ高校受験になってくるとまた変わってくるじゃない その軸問題出てくると思うんだけど そうなってくると中学生だからまた睡眠もちょっと変わってくるのかな よく中学生になったらどうしますかって聞かれることあるんだけど うちはまだわからないっていうのはいつも答える答えなんだよね どういう生活になるか想像はまだできてなくて そうだね その時におそらく19時には寝てないと思うってことですか そうだね でも中学生になったら20時にするのか21時にするのか みたいな計画は全くなくて それはその時になった時に考えるかなみたいな そうだね 聞かれることではあるんだけどそこはまだわからないかな 軸ね 子供に決めてもらうかな 子供に自分でどのくらい寝れば気分よく起きられるかって そもそもその年齢になればわかると思うから 一応睡眠は大事だし その年齢だとこのくらいが一般的には推奨らしいけど でもやりたいことがどうしてもあってとかだったら それはその子の気持ち次第だと思うから 全部自分でそのくらいの年齢になったら やってみて何回よっぽど支障が出るようだったら ちょっと作戦を考えるかな そうだね 我が家も子供が3人 朝方で早寝早起きをさせるとお金問題で通熟しません そのために家庭学習今から頑張ってます でも分かる うちもどちらかというとそっちに行くかな その方がうちの中で回りやすいっていうのもある たぶんゆんぱかちゃん家もそうだよね 家で完結できないならその方がいいもんね そうなのよ本当に だからおうち学習ね ボイシーで聞いてなおさら好きになりました ゆんぱかさん虫歯予防特に気をつけてますか? 虫歯予防はね 何を気をつけてるか? とりあえず寝る前とか夕飯の後にしっかり歯磨きするのと 定期的に歯医者さん掛かりつけを持って通う っていうのがもう何やってるかって言ったら もうその2つかなっていう感じ だからやってるよりそんなに別に めっちゃいろんなフッスを試してますとか そういうわけでは全然ないんだけど ある程度オススメされてるやつをやってるかな そうそうそんな感じかな でも一応例えばちょっと磨きにくいところとか なんか適当でいいかなってなっちゃう時も これで虫歯ができたら私はきっと後悔するから もうちょっとちゃんと磨こうみたいな思ったりはするかも そうだね確かに確かに うち小学校で働いてた時に 行為の先生って来るんだよね歯医者さんが 仕上げ磨きを6年生までやりましょうっていう先生だったんだけど それに結構衝撃を受けて 6年生まで仕上げ磨きするの?みたいな でもそうなのかなと思ってね まだうち小5も仕上げ磨きしてる でも絶対傾向なくやらせてくれる? 全然全然むしろやってくれみたいな感じ それをインスタで言った時に 歯医者さん?歯医者さんじゃないか 歯科従師さんがその方がいいんですよって教えてくれた 何人か歯科従師さんがやっぱり仕上げ磨きは 大きくなってからもやった方がいいって言ってて やっぱりそうなんだあの行為の先生間違ってないんだ ちなみに私が通ってる小西科の専門医の先生とか通ってて その先生も本当に虫歯のリスクを減らしていきたいと思ったら 中学生高校生くらいまで 仕上げ磨きというよりはしっかり磨くっていうのを意識してると 生えてきてすぐの歯ってやっぱり虫歯なりやすいから そのくらいまで虫歯ゼロでいければ そっからはもう結構安心していいかもみたいな 結構長いなって思ったんだけどその時は でもそこで今のお話とかも やっぱりそのくらいまでは意外とね こっちが思ってるより大きくなるまで 新しい歯がある、だんだん生えてくるもんね そうだね 磨きにくいもんね 段差が違うとやっぱり磨きにくいとかあるもんね だいぶ短い時間になっちゃったんだけど 私ね、ゆんぱかちゃんのVCの放送で お母さんの話をされてる回がすごく印象的で お母さんが自分たちのためにすごく頑張っていたけど でも自分らしくお母さんもいてよかったと思ってるっていう回 覚えてる? 多分ちょっと前まで固定にしてたかな そうなんだ それすごく共感で すごい共感で 私も同じこと思ってたし あれ結構思ってる人多いんじゃないかな なんかほら、我々の時代背景 私とゆんぱかちゃん年齢があれですけど いやいや、似てるから 勉強集とかさ、その辺が多かった 世代の子供だと思うんだよね 私たち世代って お父さんがずっと家にいなくて働いてて ママは家でみたいな そういうお母さんたちって子育てに 本当に真剣でそれしか趣味がないぐらいの人たちが たくさんいる中の子供だったっていうか もっと自分の好きなことしていいんだよって していいと思ったっていうね あの放送がすごい 今のゆんぱかちゃんを作ってるのかなって 思ったんだよね あれでも多分 2回目か3回目の放送で もう2年以上前の放送なんだよね すごい自分が伝えたいこと ママだけど 自分の人生は諦めなくていいみたいな 子供のためにいろんなこと我慢しなくていいっていうのが すごい私も共感するっていうか 自分の母親がやっぱり 本当子育てに真剣だったし 部屋とかもきれいにしてて イライラもしてるみたいな感じだったんだけど 好きなことやればきっとね お母さん今だったらなんか鳴ってる そうそうそうとってもいい通知だった お母さん好きなことしてくれてよかったのになって 思うっていうのがあるから 今やっぱり自分も好きなことしようかなって 思ったりするよね 本当そう思う 子供のせいでとかね 子供がいたからあれもこれもできなかったって いつの日に言われる子供の立場になったら いやいや保ってないしって思っちゃうからね 私はそっちが立場だったから そうだよね それも思考整理するとき ママの思考整理のスキルっていうかね 思考整理しようと思ったときに やっぱり自分は何をしたいのかとか 自分はどんな人生を生きたいのかとか どんな母親でありたいのかとかもそうだと思うけどね 全部そこに繋がるっていうかね だから別に子供をほっぽって 自分の好きなことやりまくればいいっていうこととは 全然違っていて 今は子供のこういうサポートに徹しよう っていう風に決めるっていうのも すごい自分の人生の選択肢の一つだと思ってて それを子供がいるから 今は私はこれしなきゃいけないとか 本当はこれやりたいのに我慢しなきゃいけない っていう風に思うのが 私個人的にはあんまり好きじゃないというか あんまり良くないのかなって思ってて 誰かのサポートするとか お家でねしっかり自分は おいしいご飯作って待ってるんだっていう風に 決めるんだとしても 自分が決めるっていうのがやっぱり大事だよね だからこれで全然違うのかなって思う 自分軸みたいなね 友達ね アイドルさんが 昨日かなんかに話されてました 自分軸ね そうだよね 自分で決めるって大事だよね だから自己中とは違うんだよね うんうんうんうんうんうん ほんとほんとそうだな なんかそんな まだちょっとねコメント来てました 小4中10予定はないのですが 勉強苦手意識が強いので 塾の夏季講習申し込みました 夏季講習は午前中なので通いやすそうです そうだね 確かに なんか私も なんか睡眠とかやっぱ大事だとは思うけど それ以外なんか睡眠をこう おろそかにならない程度に いろんなものを入れてくっていうのは 自分の中でもよくするかも それこそ水泳もそうだし 夏はねちょっと勉強強化しないと いやなんか異色十とはいえね すごいテストの点数を見つけたので なるほど 起ころうとは思ってないけど これほっぽっといたらやばいんだなっていう なるほどね 一人 そうか もう一人は大丈夫だったんだけど 本当 親と心の距離 距離感 共感です だから先ほどの話のように 子が30代になって 共依存になってしまうのは恐ろしいなと そうだね 多いね 怖いよね なんかねやっぱ30代になった時 私もその勉強に関して結構思うことがあって その受験に向けて 一生懸命頑張って勉強するっていうのも 本人の希望だったらいいと思うんだけど 親が本人にやらせるっていうのは結構ね 私はできないかなと思ってて その理由がやっぱり 受験が終わったら勉強終わっちゃうんじゃないかな っていうのがあるんだよね これからね人生長くなってくるっていうか 107歳まで生きるって言ったよこの間 107歳か うちの子供たち世代の時 107歳くらいまで生きる人が半数以上って言ったかな そうなってくるとさ 20代で勉強やめちゃったらさ まずいじゃない それもさ本当に受験っていう 目の前の石ころにしか目が向いてないと そうなるよねやっぱり 長かりましたね すごい思う そこが目的になっちゃうし しかもなんなら お母さんの方が頑張ってるケースも結構あるじゃん 受験で合格した結果を喜ぶのは本人であって 別に一緒に喜んでいいと思うけど 言葉を選びすぎてうまく言えないんだけど そこのバランスとかも難しいなって思うね どんなことでも スポーツとかでもそうだと思うけどね すごく得意でさ その子がスポーツ頑張りたいって言って 応援するっていう親のケースもあるじゃない うちも得意なスポーツだったら応援したいなと思うけど ないからてんてんてんな 親の方が力にかけすぎちゃうと 子どもがよくわかんなくなっちゃうかなっていうのは 思うとこだよね 本当は親が喜ぶからやってたとか 親に怒られるからやったとかね 親が言うからやってましたみたいな感じよりは 自分の中で見つけられる 学びみたいなものがあった方がね だってゆんぱかちゃんもおそらく これで睡眠が気になると思ったから勉強して 企画も取ったんだろうし 就能もそうだったんだろうし 生涯にわたって自分が学びたいことを見つけて 勉強していくっていうのは大事だよね 別に私勉強してる感覚全くなくて よく周りの人からすごいねとか言われるけど でも私別に勉強は好きじゃない 勉強は好きじゃなくて 自分が生きていくために お腹が空いたから 木に登って頑張ってリンゴ取りましたみたいな そういう感覚で だから別に勉強が楽しいとも正直思ってなくて 必要でないんだったら多分何もやんないと思う けど必要だからやってるっていう感じだから だからそういう時に こうやってやってみようかなっていう選択肢とかがあったりね やろうと思った時に 子供だったら親に応援してもらえるとか なんかそういう感じであるといいなって思うよね そうだねほんと ほんと共感だわそうだよね 30代になっても学び続けるとかね あと睡眠も今整えてるっていうのはお互いにあると思うけど 子供大人になった時にきちんと寝る時間は 寝なきゃいけないって意識持っててくれたら嬉しいよね 子供の時の生活リズムってなんだかんだ引きずるから そうだね私も改善が難しいのは子供の時 子供っていうか大学生ぐらいの時に乱れまくったせいじゃないかって ある程度長期間そうやって過ごしてくると それで定着もしてくるから それを直そうと思ったらすごいエネルギーと期間が 必要だったりはするから だから私も難しいなって思う夜行性を直すのは ほんとねうちの夫はすごい ずっと整った状態の子供だったんだよね 徹夜とかできないみたいな 多分でもお母さんの教えだと思うんだけど だからすごく規則正しい生活をね いつも送るんだけど 子供と一緒に寝てるみたいな うちの夫も多分そんな感じで 中学生ぐらいまで8時に寝てたって言ってたから すごいじゃないですか とにかく睡眠はすごい早く寝る だからもう全然夜起きてられなくて 本当に私夜行性だったから 本当にね生活 生きてる時間がずれてた 私と旦那さんの付き合ってる時とか 3時間ぐらいずれて私が起きるみたいな だから我々は睡眠について学んだのかもしれないね 必要だった これをどうにか改善しようと思ったところから 来たのかもしれないね なるほどねそうかもしれない そんな気がするわ 実行性理術の話から すごいいろんなところに飛びましたけど そうだね でもすごい楽しくね やっぱどんな人生を生きたいのかってことを 突き詰めて考えるってことだよね そこが大事 人のせいとか人のためっていうよりも 結局自分なのかなってね 思いますね これからもぜひそんな話を ゆんぱかちゃんの方の放送でも としとしつけたら嬉しいなと思うので れいこ様のチャンネルで 本当にお願いします 今日は睡眠のプロに来ていただきましたので ありがとうございます すごい楽しかった 本当にありがとうございますまたぜひ やりましょう 次は私の方のライブのトラブルと れいこちゃんの方の操作のトラブルが もうちょっと慣れた頃にね そうですね ぜひぜひよろしくお願いします 今日はありがとうございました またアーカイブ残しますので 聞きに来てくれたら嬉しいです ありがとうございます ありがとうございました # 終わりのあいさつ いかがだったでしょうか? 本日はですね、昨日ありました、 イェンパカちゃんとのコラボライブのアーカイブ放送になりました。 いつもね、一人で語っているというか、ボソボソと、 一人ごとのように喋っているんですけど、 ちょっとね、コラボライブみたいになると、 なんか、ドギマギ。 どうしていいやら、なんか妙にテンション上がっちゃって、 ちょっとお聞き嬉しかったかもしれないんですが、 割と私に近い状態、 いつもの私らしい状態なのかな、なんて思いますので、 聞き苦しいかもしれないんですけど、 こんな感じなのね、と思っていただけたら嬉しいです。 やっぱりイェンパカちゃんとは、 私よりもね、一つ一つ違う、 お一人、お子さんが多いということで、 さらにね、タスクも多いと思いますし、 お仕事の内容もほんとね、 パラレルどころじゃないワークなんですよね。 しかもその上二人の子、 イェンパカちゃんのところの上二人と、 うちの下二人が同級生なんですけど、 うちにはプラスで五年生が一人、 イェンパカちゃんのところは小さい子、 1歳の子と3歳の子が二人下にいるってことで、 もう大変さなんて比べ物にならないと思うんですね。 うちの長寿にはもう先日も話したんですけど、 なんかお米の溶き方とか、 教えてないですね。 勝手に家庭科の教科書で勉強して、 やってくれる感じがあって、 そうやっていろんなことを丸投げできたり、 するぐらいの年齢になってるんですけど、 イェンパカちゃんのところは、 まだおむつだったり、 でも寝かしつけはないか。 すごいから。 でもね、そんな風に、 ほんとに子育ての大変なところをずっと走っている、 しかも4人なんで、ずっと走り続けている ママだと思うんですけど、 今まであった悩みを解決する方法、 それは最終的には本質だよねって話とか、 大人になった時の我が子が困らないってことを作っていく。 うちの子が30歳になったらどうなのかなってことを いつも判断の基準にしているっていうところが、 ほんと成田先生の時もそう思いましたし、 イェンパカちゃんの時も思ったんですけど、 考えていることが近い、 心出すところが近いなと感じた回でした。 楽しくライブさせてもらったので、 またこんな機会も作っていけたらいいななんて思っています。 ぜひぜひお時間ありましたら、 また遊びに来てください。 子どもの睡眠時間をしっかりと確保することは子どもを楽にして、 子どもが楽になればママが楽になり、 家庭が楽になれば学校が楽になり、 最終的には日本の子育てが変わると、 私はそんな風に信じてこれからも発信していこうと思っています。 # 頂いたコメントへのお返し 放送にコメント頂きましたので紹介させて頂きます。 第123回早寝っ子の宿泊体験の回に、太田奈々美さんからコメント頂いています。 宿泊学習で、消灯後すぐに寝られる長女さんは、 いつもの早寝で心も落ち着いているのかなと感心させてもらいました。 我が子も小一になったのもあるかもしれませんが、 早寝を始めて、消灯時3歳の弟がうるさいと、 もう疲れているし静かにしてほしいと前には聞かないようなワードで話すので、 早寝を始めてから子供自身が自分の体に目を向けられているような気がすると感じているところです。 れいこさんのお話でも、眠いのを通り過ぎると逆に目が覚めるという話も納得です。 私自身がそうだなぁと感じていますということでコメント頂いています。 まさに本当に私自身がそれを感じるんですよね。 一昨日ぐらいですかね、夜寝られなくなっちゃって。 なんでこれで寝られなくなっちゃったんだろうなっていうことを突き詰めて考えていたんですけど、 その手前で眠たいタイミングがあったんですよね。 にもかかわらず、そこをちょっと越えてしまったっていうのが良くなかったなぁと一昨日感じました。 昨日は、昨日なんで昨日の前になるんですけど、 ライブがあるってことだったので、なんかその時に頭すっきりしてライブしたかったんですよ。 コラボライブを。なので、今日はたっぷり寝ようと思って。 9時ぐらいに寝て、本当に6時半ぐらいまで寝てたのかな。 それがすごく良くてというか、朝のすっきり感が本当に違うなぁと感じたので、 やっぱりね、眠い時間帯は過ぎてはいけないなと私の中でも自覚したところです。 なんですけどね、なかなかやっぱり自省するっていうのは難しいなぁと感じますね。 なのでね、自分自身は気をつけていこうっていう気持ちもありますし、 子どもには気をつけていく、自分で気をつけるってことは本当に難しいと思うので、 こちらが気を使いつつというか、そういう流れで作っていくみたいなところをやれたらいいのかななんて思いました。 コメントありがとうございます。 そして、第121回こじゆかさんと会って感じたことの回に、さちこさんからコメントいただいています。 続きです。私も建築家タイプでした。ということでコメントいただいています。 嬉しい。建築家タイプ。なんか本当少ないって聞いてるんですけど、 意外と自分がね、建築家ですって言うと同じですって言ってくださる方がいるんですね。 なんかもしかしたら、寝ることについて突き詰めるとか、何か追求したくなるみたいな方には多いのかもしれない。 なんて今ちょっと勝手に思いました。 さちこさんコメントありがとうございます。 放送を聞いてみて感じたことなどをコメントいただけましたら、放送内での返事をさせていただきます。 もっと聞きたいと思っていただけたら、いいねやフォローしていただけると嬉しいです。 またインスタグラムの方でも日々の早寝育児の様子について発信していますので、よかったらぜひそちらも覗いてみてください。 それでは今日も良い一日をお過ごしください。れいこでした。