#348 【改めまして自己紹介】早寝の発信にこだわる理由と今後の抱負
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改めまして、19時就寝ママれいこ早寝への転換と子育ての変化早寝メソッドの発信と出版早寝にこだわる理由とミッション今後の目標と麗らかチャンネル
早寝・早起き・朝活ラジオ
れーこ｜子どもの早寝アドバイザー
🎙️平日、毎朝5時10分。公開生収録でお届けしています✨
🏅Voicyファンフェスタ'25 第7部出演
🏅Voicy of the year子育て部門受賞
著書『育児の悩みスッキリ解決！子どもの早寝メソッド』講談社が好評発売中📕✨Amazonベストセラー1位5冠達成🥇
書籍の詳細はこちら➡︎https://amzn.to/3UuZgVS
毎晩19時に子どもを寝かせている
元小学校教員３児のママれーこです🙋♀️
私と一緒に、朝の澄んだ空気を感じながら
一日を始めていきましょう🌿
🎙️通常放送『早寝・早起き・朝活ラジオ』
・早寝や子育てのコツを広く届ける番組です。
・日々の暮らしを整えるヒントをお届け！
・朝活のきっかけ作りに、ぜひ♡
➡︎月水金、5:10から公開生収録中✨
🎙️プレミアム放送『朝活ラジオうららかチャンネル』
・挑戦、成功、失敗、挫折のすべてを赤裸々にシェア！
・家庭に軸足を置きながら、自分らしいキャリアを考える場所
・どう生きるか、どう挑戦するか、一緒に考え走ります。
・朝活の習慣化できるサードプレイスとして、ぜひ！
➡︎火木、5:10から公開生収録中🌿
➡︎平日朝8:10もゆるっと生放送中（通称:朝麗）不定期
⚠️発信量多めなので、過剰摂取にご注意ください笑
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https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScA1CicD16vnzgIdaVqnkIxVUXIXGHnWm6J4yTCNzyLCPmagQ/viewform?usp=header
放送目安
レギュラー放送：月,水,金 05:50〜
生放送：月,火,水,木,金 05:10〜
プレミアム限定放送：火,木 05:50〜
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毎晩19時に子どもを寝かせている
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生放送：月,火,水,木,金 05:10〜
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プロフィール
元小学校教員。中1・小4・小2の三姉妹を子育て中の主婦。
現在、フリーランスとして働いています。
SNS総フォロワー12.2万人
講談社with class mamaコラムニスト
2000以上のパパママに早寝メソッドをお伝えしている
子どもの早寝アドバイザーです👶👧👦💤
19時消灯ママれーこの公式LINEはこちら⇩⇩⇩
https://line.me/R/ti/p/@109fmmgw
登録すると最新のお知らせが届きますよ〜📢
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5,839 フォロワー
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この視点でご褒美について考えているところが素敵だなと感じました😊
長女くもんの宿題のために、5時起きで今週頑張りました。何故か朝散歩にハマり、早起きする楽しみも見出してくれた長女。朝ごはんあんまり食べなかったのに、めっちゃ食べてます✨😆母びっくり
voicy聞きながらですが、「早く寝てくれー」という母の強い負の感情が子供にモロ伝わっているのでしょうね😭
リラックス&戦略的寝落ちで、もう少しイライラを減らした寝かし付けをやっていきます✊
ちなみに4歳長女は園でのお昼寝なくなり19時過ぎには寝付いてくれてストレスフリーです🙌
絶対みんな寝ないなぁー。とイライラする時期あると思うし、うちの子は寝れないと諦めてるママいっぱいいますよー💦💦
保育所とか市の幼児健診の時に教えて欲しいです😆✨事前に知ってたら親のモチベーションも変わりますもんね🎵
思い通りに行かないことも、ありますよね！今日も無理せずやっていきましょう😊
休校になったから朝麗がないんですねー💦
だいぶ前からですが、朝活ラジオの時間はちゃんと起きているんですが、自分でやりたいことをやる時間としていて、5時50分からのアーカイブで聞かせてもらっています🫶🏻
まさに昨日、来客があってついついコーヒーを2杯ほど飲んで、夜の寝つきが悪かったです😂
夕方のカフェインは気をつけていたのに〜💦
以前自分が寝不足人間だった時は、夜にコーヒー飲んでも寝られたけど、睡眠整えた今はこんなにもカフェインに左右されるのかと思い知らされています😅
子どもと夏休みの宿題で俳句を一緒に考えていたこともあり、この放送を聴きながら、《気がつけば 行かなくなってた 西松屋》という句が思い浮かびましたwww
最近は、子ども達の送迎ばかりしている毎日で、しかも、時間帯がだんだん夜遅くなってきていて…
みんなで早寝していた時代が懐かしいです🥺でも、今のフェーズも、あとで振り返った時に戻りたいと思うのかもしれないなぁ、と感じました😌
姪っ子が長女ちゃんと同じ中1で、小2娘と去年まで仲良く遊んでいたのに、今年から急に読書したりして娘の遊びの誘いに乗らなくなり、娘がちょっと寂しそうでした。
長女ちゃんのお話を聞いて、仕方のないことなんだなぁと改めて思いました。