# 初めのあいさつ 19時正当ママの子育てラジオ。 この番組は、毎日寝かしつけに1、2時間かかり、 イライラしながら過ごしていた、元小学校教員さんじのママれいこが、 子供の早寝を転がけたことで、子育てが楽になった経験や、早寝の方法をお伝えしています。 19時に寝かしつけをするようになり、6年目になりました。 早寝が子育てを楽にする、おテーマにお届けしている番組です。 # 今日の一言 おはようございます。5月2日、金曜日の朝です。皆さんいかがお過ごしでしょうか。 いよいよ明日からゴールデンウィーク後半戦。 3、4、5、6って4連休の方も多いのではないかなと思います。 わが家もね、私と子供たちはまあ一応4連休。 そして夫はねちょっと仕事があるので、 ワンオペの日も時間帯もあるかなという感じなんですが、 しばらく結構ねバタバタとした日常を送っていたので、 少しゆっくりしようかななんて思ってます。 でも遠出をすると、やっぱり混んでいるっていうのもあるので、 近場でね、 友人とキャンプの予定があるので、 今からそれをね楽しみにしている、そんな感じです。 さてそんなゴールデンウィーク後半戦、目前の今日の放送なんですが、 突然ですが、久しぶりに自己紹介をしようかなと思っています。 私が最初に自己紹介をしたのは、この VCを始めた最初の投稿、最初の放送になります。 なので今からね1年半前、子供たちも2歳ずつ、2つずつ学年がね、下の紹介をしているのに最近気がつきましたので、 ちょっとね、あのわが家の状況も変わっているということで、改めましての自己紹介を本日していけたらと思います。 本題に入る前に一つお知らせさせてください。 私の初の書籍となる、育児の悩みすっきり解決、子供の早寝メソッドが講談社より発売となっています。 大変ご好評いただいていて、この本を読んで早く寝られるようになったよっていうお声とか、 レビューを書いていただいたり、インスタグラムのDMの方に、 早く寝られるようになってすごく楽になりましたっていうような反響をたくさんいただいております。 早寝育児と聞くと、なんかこうね意識が高いのかなぁとか、 帰宅が遅いわが家では難しいなって思われる方も多いと思うんですけど、そんなことなく、 今より30分だけでも早く寝られるようになると、 ぐんと子育てが楽になる。そんなヒントがギュッと詰まった一冊になっていますので、 ぜひぜひ手に取ってもらえたら嬉しいです。 ゴルデンウィークを明けると、学校に行きたくないとか、幼稚園に行きたくない、保育園に行きたくないっていうような登校しぶりとか、 登園しぶりが気になり出す時期かなと思います。 そんなタイミングでぜひこの本を手に取ってもらい、 なんかを読んでもらえると、おそらくいろんなヒントが見つけられるのではないかと思いますので、 参考にしていただけたら嬉しいです。 このチャプターにAmazonのリンクを貼っておきますので、ぜひ中を覗いてみてください。 それでは今日の本題に参ります。本日は改めまして、 中古寺小棟ママレイコです。ということで自己紹介をお届けします。 # 早寝を始めたきっかけ それでは改めましての自己紹介を今日はお届けしたいと思います。 19時小棟ママ、玲子と申します。 元小学校教員で、現在は小1、小3、小6の3姉妹を育てています。 小学校での経験は、独身時代、新卒から結婚するまでの間に6年間ありました。 結婚を機に転居する予定になりまして、それで一度退職をした、そんな感じです。 転居先で教員採用試験を受けようかなって思ってたんですが、妊娠が分かり採用試験を受けるのを断念して、今に至っている、そんな感じです。 小学校教員を退職してからしばらくの間、長女が小学校1年生になるまでは専業主婦をしていました。 結構長い間専業主婦だったんですね。 そこから非常勤講師を3年、そして現在は早寝を心がけると子育てが楽になるよっていうような発信をメインにフリーランスとして活動しています。 我が家を振り返ると、ちょうど私が専業主婦から仕事に出るようになるそのタイミングで大きな変化がありました。 長女が小学校に入学して、次女が幼稚園に入園して、三女が保育園に入園。 1歳児クラスだったんですけど、入園するということになって、3人とも入学入園で一気に環境が変わる時がありました。 私自身も久々の社会復帰ということで慌ただしくなったタイミングです。 その時に本当に子どもたちが感触がひどくなって、喧嘩が絶えず、ずっと家の中の誰かが必ずどこかで泣いている。 そんな状態になってしまったんですね。 私は小学校教員でもあったので、長女が入学するタイミングでうまくいかないとか、イメージできないとかは特にないだろうと安心していたんですけど、 長女の入学もあまりうまくいかず、学校に行きたくないとか、宿題が出てもやりたくないって言ってみたりとか、 宿題をやろうと机に向かったとしてもなかなか前に進まないっていうようなことを繰り返して、うまくいかないことが多いなって思うようになりました。 朝も全く起きられず、長女は毎朝のように叩き起こして何とか学校に連れて行かなきゃいけない。 そして、行きたくないって言うので、次女と三女が登園する前に何とか私の方で引っ張って学校に行くみたいな、そんな状態だったんですよね。 その毎日が本当につらくて、私自身も久々の仕事復帰ということで、全く余裕がなくなり、自分の時間というものも一切なくなってしまったんですね。 それが本当につらくてきつくて、気がついたら子供に毎晩のようにイライラするようになってました。 子供たちは泣いたり怒ったり、感触を起こしたり、暴れている、そんな状態でしたし、私自身はそのことにもイライラしているし、自分自身の時間がないことにもイライラする、そんな日々だったんですよね。 その日々の中で、これはもうどうにかしないと家庭がダメになってしまう。かといって私自身も専業主婦には戻りたくないという気持ちがすごく強くて、 わりと長い間ずっと家にいたので、本当にもう限界だったというふうに自分の中では思っています。なので、どうにかこのピンチを乗り越えなければならないということで、子供たちをよく観察するということを始めたのが早寝のきっかけでした。 よくよく子供を見ていると、どうも疲れている。これはおそらく疲れからくるぐずりだったりとか、疲れているから学校に行きたくないってなったりとか、疲れているから宿題がやりたくないってなるのではないかなというふうに感じるようになり、少しずつ早く寝るってことをしてみようかなって思い出した。 そんなことがきっかけになっています。 それまで22時とか21時ぐらいに消灯するような生活だったんですね。 長女が幼稚園に行っていた頃は、わりと朝もゆっくり、9時前に起きてきて、なんとか9時半までに幼稚園に行けばいい、そんな生活だったので、子供がいるにもかかわらず、夜型の生活でなんとか回っていた。 ところが小学校に行くようになって、7時よりも早く起きなければ間に合わないってことになり、そこからいろんなことが変わっていて、おそらくその分、睡眠不足になっていたのかなと思います。 21時とかに寝ていたのを20時ぐらいに変えてみて、寝るのを8時ぐらいに変えたら、少し良くなったかなっていう様子があり、でもまだ夕飯を食べながらぐずる様子とか、夕方に寝てしまう事情がいたりとか、 幼稚園の入園おきにお昼寝がなくなる子って、結構ね夕方寝てしまうってことよくあるかなと思うんですけど、我が家の次女もそんな様子だったんですよね。寝落ちするっていうか限界が来ちゃう、みたいな様子があったので、これはもう少し早く寝かせた方が子供たちのためにもいいかな、長女もまだ朝、自分で起きてくるってことができなかったので、 もう少し早めてみようかなということで、普通では寝かせる時間ではないと考える19時に子供をお布団に連れて行くってことをやり始めました。すると徐々に喧嘩をしたりとかぐずったりっていうのが少なくなっていって、そして本当に朝も自力で起きてこれる日が増えたんですね。 そこから一気に子供たちのメンタルというか心の不安定みたいなのがなくなり、学校に行きたくないとか宿題やりたくないとか喧嘩することもかなり減りましたし、一気に子育てが楽になった感覚があります。 そしてそれまで月に1回は必ず地美科に通ったり小児科に行ったりとかすることがあったんですけど、早寝を始めるようになってから本当に年に数えるほどしか病院に行かない。予防接種とか、時々インフルエンザとかコロナみたいな大きな病気になると学校で学級閉鎖になるぐらい流行ってくるとかかることはあるんですけど、 普段の小さな風邪は一切ひかなくなったんですね。そんな風に、ただ早く寝るってことを心がけただけなんですけど、子育てがほんと一気に好転するというか楽にできるようになるってことを知り、これをねあのインスタグラムで我が家の様子みたいなものを紹介するようになりました。 始めはこれをまあライフハックみたいな子育てハックみたいな形でこうすると楽だよとか、うちはこんな風に早く寝てるけどそうするとあの良くなりましたみたいな自分自身の家でやっていることを紹介するみたいなインスタグラムをしていたんですけど、それを見て真似してくださる方がどんどん増えて。 同じようにやってみたら早く寝られるようになったっていうようなDMとか、あとはこういう時どうしたらいいですかっていうような質問がたくさん寄せられるようになったんですね。 それに私なりに家でやっていることなんかをね紹介しつつ、こうやるといいかもしれませんってことを伝えていったところ、どんどん早く寝られるようになりましたっていう人が増えていき、我が家でこうやれたこと、まあやってよかったことは他の家庭でも再現できるんだっていうことを手応えとして感じるようになりました。 そして同じように早く寝ることを心がけていたんだけれども、なかなか外では言いにくかったっていうような共感の声とか反響もいただいて、小さい時から寝ることを大事にしてたんだけど意識高いと思われてしまうことが気になって、なかなか外ではこの良さを伝えることができなかったっていう思いを抱えている方もたくさんいることがわかったんですね。 これはきっと、おそらくこの早く寝たら子育てが楽になるっていうような発信をすることによって、さらに子育てを楽しめる人が増えると思いましたし、日本が変わる、そんな感覚になり、もっと多くの方にこの方法を広めよう、そんな活動していくことを決めた、それがねフリーランスになったきっかけです。 # 早寝の発信から書籍出版へ そして、2023年はインタグラムを中心に発信活動をして、 講談社のウィズクラスママのコラムニストとしても、 早音の発信をするようになりました。 2023年の年末になった頃、Voicyでの発信を始めて、 さらにこのVoicyから早音ができるようになったよ、 というようなお声もたくさんいただくようになりました。 そして、2024年に入って、 G'sコミュニティというサロンの中で早寝部の部長をさせてもらい、 早く寝かせたい、子供を早く寝かせたいよと思っている ママたちのサポートをするようになりました。 それまで私自身が持っていたノウハウというか、 この順番に帰宅後ルーティンを組むと 消灯時間が早まるよということだったりとか、 子供への声かけ、旦那さんとの連携みたいなところにも どんな心持ちで挑むとうまくいくか、 そんなことについてもアドバイスさせていただくようになり、 インスタグラムの方では1000人以上のママたち、 そしてG'sコミュニティの早寝部の方々、約300人ぐらいのママたちが 私がお伝えしてきた早寝のメソッドで、 30分以上の早寝を叶えています。 30分以上というふうにお伝えしているんですけど、 もともと結構早く寝られる人がチャレンジする場合、 だいたい20時ぐらいの消灯の人が19時半、これでも30分ですし、 19時半に寝かせていた人が19時になるのも30分なんですよね。 そういった方々、もともと早く寝ることを心がけていたんだけど、 さらに早く寝かせてみようかなというふうにチャレンジされる方もいるので、 およそ30分の早寝はほとんどの人が叶うということにはしてあるんですが、 多くの人は21時ぐらいから19時になる、 まさに我が家が体験したような変化を体験することになるんですね。 中には23時ぐらいに寝ていたとか、22時を過ぎるような家庭もたくさんあって、 そんな方たちが気がついたら19時台の消灯とか、 20時前後の消灯に変わっていく。 これが私がお伝えしている子どもの早寝メソッドなんですね。 子どもを早く寝かせるというと、 親がその後自分の時間にできるから子どもを無理やり寝かせてみたいなご意見をいただいたりとか、 あとはそんなに早く帰ってこられない、 19時に帰ってくるのに19時には寝られないというご意見をいただくこともあるんですけど、 自分たち自身でできる範囲、子どもを早くおふとに連れて行ってあげることで、 もちろんママたちの時間が生まれる。 夫婦で会話をする時間になったりするっていうのは間違いないんですけど、 それ以上に子どもたち自身がすごく生活しやすくなるということを体験できる、体感できると思います。 これはやってみないとわからないことなので、 なかなかやる前の方にお伝えするのはすごく難しいんですけど、 これを体験するともう前の暮らしには戻れないと思うぐらいとても快適になるんですね。 親のエゴではなく子どもたち自身がさらに笑顔が増えたりとか、 イライラして感触を起こしてママやパパに怒られたり学校の先生に怒られたりするようなことがどんどん減っていくと、 子ども自身の自己肯定感も上がりますし、 親もそんな機嫌のいい子どもと接する時間が増えるので、 家族全体の笑顔が増えます。 そして夫婦での時間とか、夫婦で喋る会話の時間なんかも一気に増えていきますし、 風邪をひかなくなると病院を予約したりとか病院に行ったり、 待ち時間、職場に連絡をする時間、連絡したくないなぁと思いながら悩んでいる時間、 これら全てが一切なくなっていくので、 ほんとただ寝かしつけた後の時間が増えるだけじゃなくて、 名もなき育児が一気に減っていく、そして一気に楽になっていく、 それが早寝だと思っています。 そしてそんな変化を体験してくださる方がたくさん増えて、 そしてその内容をギュッと詰め込んだ、 育児の悩みすっきり解決子どもの早寝メソッドという本を、 2024年の年末に講談社さんの方から出させていただきました。 この書籍を読んで早く寝られるようになったよという反響もたくさんいただいていますし、 インスタグラム、そしてボイシーの声を聞いて、 早く寝られるようになりましたというようなお声もたくさん届いています。 特にこの書籍の中には私が発信している内容がギュギュッと一冊にまとめあって伝えられているので、 もし早寝に取り組みたいなという方は読んでいただけると一番分かりやすくなっているかなとは思うんですが、 でもどこの媒体でも、音声で聞きたければボイシーでいいと思いますし、 一緒に伴奏してほしいということであれば、 ジーズコミュニティの早寝部、自力で最短でということであれば書籍が一番分かりやすいんじゃないかなと思います。 ぜひどこのプラットフォームでもいいと思うんですけど、一度やってみるということをお勧めしますし、 何か躓いたり、私もやってみたいけれども挑戦できないというようなことがあったら、 どちらからでも構わないのでご連絡いただけたらアドバイスさせていただきたいなと思います。 そしてここからは、なぜこんなに早く寝ると子育てが楽になるっていうような発信にこだわるのかということについてちょっと説明したいなと思うんですけど、 ちょっと遡ること、独身時代になるんですが、私は小学校教員で、その時うまくいかないクラスがあったんですね。 担任をしていて、このクラスはどうしてもうまくまとまらない。 子供、一人一人はすごくいい子たちで、心あったかくて大好きな子供たちなんだけど、クラス範囲で何かしようとなっても、 なかなか学校行事に協力的に動けなかったりとか、そんなのやりたくないってなってみたりとか、 勉強したくないなーってぐだーっと机に突っ伏したりとか、そんな様子があって、どうしてこれは起こってしまうんだろうっていうような問いがずっとその時ありました。 でも当時、子供たちが疲れているという感覚はあったんですけど、理由はわからなかったんですよね。 大きくは学校の中での行事が多すぎるっていうのと、あと放課後の活動が多くて、子供は毎日日替わりで違うことをしていて、 すごく疲れているのではないかっていうような、私の中の仮説ではあったんですけど、そんな風に感じていました。 ただそこから子育てを自分でするようになり、私が母となり、小学生の娘を持つようになり、子供が学校に来たくないって言ったりとか、宿題やりたくない、 そして簡単な宿題なのに全然進まない様子を見たり、あとグズグズ言う子供たちを見たりして、これはまさに私があの時学級でうまくいかなかった時の子供たちの様子に似ているというふうに思ったんですね。 子供自身、一人一人はすごく可愛いし、いい子たちだっていうのはわかっている。でもなぜかやる気が出なかったりとか、機嫌がすごい変わってしまったりとか、時には友達と喧嘩してみたりとか、 そんな様子がまさに我が家の早寝を始めるタイミングになった、荒れた状態と似ていると感じました。その時に、もしかしたら日本の子供たちってものすごく寝不足なのかもしれないっていうことに気がついたんですね。 そこから我が子たちに色々聞いてみて、「みんなってどのくらいに寝てるの?」とか、「学校が終わった後、放課後、どんなことしてるの?」って聞いてみたところ、やっぱり9時以降に寝ている子っていうのがほとんどで、もう下手したら高学年だと10時、11時が当たり前だってことにも気がつき、 世界の小児科の先生たちが読んでいるような教科書に載っている理想の睡眠時間っていう、その中には当てはまっている子っていうのは少ないんだなっていうことが分かりました。 # 早寝の発信にこだわる理由 そう思った時に、私が発信することって、最初スタートは、我が家のこんなことしたらすごく楽になったよとか、こんなことをしてみると子どもたちが機嫌よく過ごせるよ、みたいな、ただの我が家の暮らしのメモというか、記録でしかなかったんですけど、 これをさらにどんどん大きく広めていくことで、日本の子育てが変えられる。そして家庭がすごく楽になっていったら、おそらく学校教育も楽になるんじゃないかなっていうのを感じるようになりました。 私自身すごく初任の時苦労したんですけど、その時にやっぱり誰かに助けてほしかったし、どうしてこうなっているのかを知りたかった。そしてできることなら自分の手でその楽器を上手く立て直したかった。 でもそれが当時は叶わなかった。そういう思いをずっと抱えていたので、当時のクラスの状況と、我が家の早く寝るってことをする前の困っていた状況が似ているということに気がついた時、これが私ができる日本の教育とか子育てに一番影響できることなんじゃないかな。 そう思うようになりました。早寝って言うと、よく学校で早寝早起き朝ごはんって言われて、絶対にいいことだよっていうのは、おそらく全国民が分かっている。早く寝た方がいいってことも、早起きした方がいいってことも、朝ごはんをしっかり食べるってことも、みんな絶対にいいことでやるべきことだって分かっている。 でもそれでもできない理由があって、だんだんと遅くなってしまったりとか、朝ごはんも食べたり食べなかったりしながら学校に行ったりとかしてるんだと思うんですね。 なので、そこをどうしてもやりたくなっちゃう。なぜか、気がついたらもうやめられなくなってしまった、みたいな状況に持っていけるような活動をしていったら、日本って変わるんじゃないかなっていうのを思って、私のミッションとしています。 なので、19時ショートママっていう名前とか、あとエプロンに19時ショートって書いてあるあの漢字とか、すごく見ていてギョッとするというか、なんか嫌だなーとか、うわー、やめてーみたいなね、気持ちになる方も多いんじゃないかなと思うんですが、 やっぱりこう普通のこと、みんながやっていいと分かっているものを知ってもらうっていうこともなかなか難しい。気づいてもらうってことをすることですら難しいというふうに思うので、私はあんななんか怪しいアイコンと怪しいキャッチコピーでやらせてもらってます。 学校で働いて、学校の中から早寝早起き朝ごはんみたいなものを伝える活動をしていくっていうこともできると思うんですけど、私が今いる状況の中で一番この早寝の良さだったりメリットだったりを伝えられるっていうのは発信活動かなというように思うようになったので、 この活動をメインに主軸にして、自分のミッションとしてやっているそんな感じです。 そしてありがたいことにですね、ボイシーでもたくさんの方にフォローしていただくようになりまして、聞いていただくようになりまして、 インスタグラム以上にボイシーを聞いていたら早く寝られるようになりましたって反響をいただくことが多いんですね。 もしこの放送を聞いて早く寝るノウハウを知りたいと思われた方は是非、ハッシュタグ1から20までをまず聞いていただけたらと思います。 ここまで聞くと案外それだけでできるようになる方がいるんですよ。 早寝って聞くとすごく意識高いとか、きちっきちっと全部子供を動かさなきゃいけないとか、時間に細かいとか、そういう感覚になるかもしれないんですけど、 実は全くそんなことはなく、私自身が本当に超絶ズボラなんですね。ズボラを極めた先に見つけた育児白が早寝だと思っている。そんな感じです。 子供を1回1回注意したりとか、あとは喧嘩を仲裁したりとか、風邪をひいたりしたら病院に連れて行くとか、 こういうのをできるだけ極力減らすためにはどうしたらいいんだろうと思った先に出会った方法が早寝だったんです。 なので、大変そうだなとか、辛そうだなって思わず、ぜひ楽をするために子供を早く寝かせてあげよう、そんな意識で取り組んでもらえたら、育児が一気に楽になると思いますし、 今、目の前にいるお子さんは、実は寝不足の状態だとしたら、本来の本人が持っているパフォーマンスを出せていない状態かもしれないんですね。 なので、こういうところにやる気がもうちょっと出たらいいのにとか、集中力がアップしたらいいのにとか、いろんな悩みがその過程ごとにあると思うんですけど、 もしかしたら本来の力をまだ出せていない状態なのかも。それが寝ることによって勝手に、まあそれが本来の状態なので、寝ることによって元通りに戻って、本来の良さを発揮できるような状態に戻してあげることができるかもしれない。 多くの場合そうなんですよ。なので、ぜひ本来のお子さんの持っている良さとかパワーを存分に発揮するためにも、ぜひたくさん寝る、心がけて見てもらえたらなと思います。 そんな願いとか思いがあって、子どもの早寝の発信をしているそんなところです。 # 終わりのあいさつ いかがだったでしょうか。本日はですね、改めましての私の自己紹介をさせていただきました。 ちょっと改めましてでお話ししようと思ったきっかけが、この4月の末にありましたVoicyファンフェスタだったんですね。 そこでたくさんの方に知っていただいたり、気づいていただく機会がありまして、 今の自身の状況とか考えていることを、もっとしっかり伝えておきたいなという気持ちになりましたので、 自己紹介を今日は収録いたしました。 そしてVoicyファンフェスタを通じて、こんなにも育児とか子育てとか日本の教育とかに対して真剣に向き合っている方たちがたくさんいるっていうことに気がつきましたし、 もちろんそれはパーソナリティーもですけど、リスナーの方も。 みんなで日本を良くしていこう、日本の未来を変えようっていうような気持ちでいるんだということを改めて感じるきっかけになったので、 私も自分自身のできること、私が気づいてしまったこの早く寝ると子育てが楽になるっていうような方法、 さらに多くの人に広めていきたいなと心から思っていますし、今後も私の生きるミッションとしてより広く発信していきたいなと思っています。 そして最後に今後の目標というか、今考えている目標についてお話します。 今回Voicyファンフェスタに出させていただき、本当にいろんな刺激をいただきました。 そしてもう41にもなるんですけど、まるで青春時代のような素晴らしい体験をさせていただけたんですね。 本当に幸せな時間でキラキラしていて、もう二度とこんな日は迎えることができないかもしれないと思うような、本当に奇跡的な瞬間に立ち会わせていただきました。 そんな私ですが、今の目標はVoicyフェスに登壇することです。 なんかこういうふうに宣言すること、ちょっとね、Voicyのパーソナリティとして賛否あるかもしれないんですが、私のミッションは早寝をより多くの人に知ってもらうというところにあるので、 ぜひこのものすごく温かいリスナーさんたちがたくさんいるVoicyの中で、より多くの人に子どもたちが早く寝ると楽になる、子育てが楽になる、子育てが楽しくなるというメッセージを届けるためにも、 もし次にVoicyフェスがあったら登壇させてもらいたい、それを目標にこれからも発信していきたいなと思います。 子どもの睡眠時間をしっかりと確保することは子どもを楽にして、子どもが楽になればママが楽になり、家庭が楽になれば学校が楽になり、最終的には日本の子育てが変わると、私はそんなふうに信じてこれからも発信していこうと思っています。 今日はですねちょっとだいぶ長くなりましたのでこの辺りで失礼します。コメント返しの方はまたゴールデンウィーク明けにお届けしますので楽しみにしていてもらえたら嬉しいです。 今日の放送良かったなと思ったら是非是非ハートマークを押していただけたら嬉しいですし、ハートマークを押していただけたら早寝の応援にもなるのかなと思います。 どうぞ皆さんこれからも19時正当ママ、れいこどうぞよろしくお願いいたします。それでは今日も良い一日をお過ごしください。れいこでした。 # 麗らかチャンネルのご案内 締めてしまったのですが、大事なことを1点お伝え忘れていました。 私のプレミアム放送、その名もうららかチャンネルについてです。 うららかチャンネルは、ママたちがもっと自分らしく生きるおテーマにお届けしている、 そんな例この裏番組となっています。 今日発表させていただいた目標に向かって、どんな戦略を立てるのか、 どんな戦略で戦っていくのか、みたいなことを明日お話しする予定です。 そんな風に、仕事の今月の目標だったり、今後の挑戦だったりをシェアすれば、 私だけではなく、 プレミアムリスナー、うららかリスナーの皆さんもコメント欄で、 今月こんなこと頑張るよ、私こんなことに挑戦しますっていうことを宣言するような、そんな場所になっています。 目標のシェアだけではなく、 皆さんから集った質問に答えるコーナー、 あとは通常放送とかインスタグラムではちょっと話せないようなプライベートの話もプレミアムの中でお話ししています。 そして月末には、ハナキンライブということで、 ママたちの月末の打ち上げ、 ハナキンの飲み会みたいなものも開催していますので、 ぜひ気軽に遊びに来てもらえたら嬉しいです。 プレミアムへのご参加はアプリよりもブラウザーからがお得となっています。 ぜひね、ぽいしれいこで検索してもらって、そちらからプレミアムにご参加ください。 このチャプターに詳細を貼っておきます。 それでは今日も良い一日をお過ごしください。またねー。