# 初めのあいさつ 早寝早起き朝活ラジオへようこそ。 毎晩19時に子供を寝かせている元小学校教員3日のママれいこです。 これまで2000人以上のパパママに早寝メソッドをお伝えしてきました。 早寝が子育てを楽にするおテーマにお届けしている番組です。 平日は毎朝5時10分から公開生収録をしています。 朝活週間つけたい皆さんぜひ朝活ラジオに遊びに来てくださいね。 今日の朝活ラジオはですね、なんとゲストをお招きしての回、初めてかな、初めての朝のコラボライブになります。 こんな早くコラボするのは初めてなんですが、そんなね 生放送のアーカイブをお届けします。 本題に入る前に一つお知らせさせてください。 私のプレミアム放送その名もうららかチャンネルは子供の早寝から始まる 家庭に軸を置いた女性のキャリア設計をシェアする場所です。 私は小学校教員、専業主婦、パート主婦、フリーランスといろいろなキャリアを経験してきました。 順風満帆なキャリアではないのですが、揺れながらも選び直したそんなキャリアです。 家庭に軸足を置いた上でどう生きるか、どう挑戦するか、どんなキャリアを描くのか、それを一緒に考え、みんなで一緒に走る場所になっています。 ウェブからの登録でワンコインです。 ちょっといいコーヒー一杯分で1ヶ月楽しめるので、ぜひまずは1ヶ月入ってみてください。 プレミアムに入ると毎朝5時10分からの朝活習慣もできちゃいます。 朝活のお供にぜひ。プレミアムへはブラウザーからがお得となっております。 このチャプターにリンクを貼っておきます。 ということで冒頭お知らせしましたが、本日は対談のアーカイブをお届けします。 先ほど終わったばかりの朝活のコラボライブ。 本日のゲストは時短節約家の空ちゃんに来ていただきました。 空ちゃんはインスタの方で朝のライブ、5時からのライブをずっと続けていらして、 私はちょっと前にここで朝活ラジオ5時10分からスタートするようになって、 それぞれ朝の放送しているということで、なんか朝コラボできそうだねという話で盛り上がりまして、 今回ね早朝からがっつり盛り上がってまいりました。 空ちゃんが昔浪費家だったっていうことだったりとか、 時短節約についての話をたくさんさせていただきましたので、ぜひぜひ聞いてもらえると嬉しいです。 空ちゃんが出されている家計ノート、そしてこんだてノートも使わせてもらってるんですが、まあ使ってみて、おそらく私のこの放送をお聞きのリスナーさんたちにはもうぴったりのノート、みんなが大好きになるノートであること間違いなしと思って、 ちょっとね熱量高くコラボ中にも話していますので、ぜひぜひそのあたりもね聞いてもらえると嬉しいかなと思います。 それでは次のチャプターから前半戦私の放送で空ちゃんにいろいろ質問させていただいているアーカイブを流します。 次のチャプターのリンクに後半戦早寝メソッドの話なんかも空ちゃんのチャンネルの方でしておりますので、そちらのリンクを貼っておきますので後半戦前半後半と合わせて聞いてもらえると嬉しいです。それではどうぞ。 # 朝活コラボ〜🎙️くぅちゃんに、時短節約の極意を聞いちゃいます😚後半は下のリンクから⬇︎ 早寝早起き 朝勝ラジオ 本日は時短節約課のくーちゃんにゲストに来ていただいております。 よろしくお願いします。おはようございます。 めっちゃ朝早いコラボ。 今、録音前にも話してたんだけど、こんな時間にできるのめちゃくちゃ嬉しいよね。 嬉しいし、そうやってこの聞いてくれる方がいらっしゃるっていうのもすごい素晴らしいよね。 こんな時間にもう44人。 すごい。 同じように早起きしてくれる方がこんなにたくさんいるっていうのも、 日々私たちの配信を聞いてくださる方が続けて朝勝してくれてるっていうのはすごい嬉しいことだよね。 最近、夜のコラボはだんだんときつくなってきて、この時間のコラボは本当に嬉しいです。 でも、リスナーさんもそう言ってくれる方が多くて。 本当? 求められている時間帯なんだなって。 嬉しいね。 そう思っております。 きーちゃんは、ボイシーは最近始められたんだよね? そうなの。私はね、2月に始めたばっかりで、まだ3年? 2、3、4、5、6、7、8、9、10。 そんなことない。もう8ヶ月も経ってるんだ。 全然最近じゃない。 嘘だ。私そんなに早く始めてる? 信じられない。 登場したときっていうかね、 くーちゃんがバーンってボイシーのトップのバナーに出たときは本当に衝撃で。 あのくーちゃんがボイシーでーって。 そのときまだ知り合ってないんだけど。 私はよく知るくーちゃんだったので、 インスタでは知らない人はいない。 そんなくーちゃんが、テレビにも引っ張りだこのくーちゃんが、 ボイシーってすっごいびっくりして、 もう嬉しかったんだけど。 そんなに知ってる方も多いと思いますが、 ちょっと簡単に自己紹介していただいてもいいですか? はい、改めまして、 こんばんはフォロワーの皆様、おはようございます。 時短節約家くーちゃんと申します。 簡単に自己紹介をさせていただくとですね、 私今45歳で、中学3年生と高校3年生の男の子2人のママです。 なぜ時短節約かっていうと、 子供たちがまだ保育園とかするときに、 保育園帰ってきてから夜ご飯を作ったりするのが、 それこそね、れいこママの19時消灯なんていう言葉も知らない。 まだもうそんなこと全くない。 朝勝すらも知らないところから、 やっぱこう、どうやったら1日が回るのかと。 帰ってきてバタバタしてご飯食べさせてお風呂入って、 なんかいろいろしなきゃいけないのは、 どこから変えたらいいんだろうかって思ったときに、 私は早起きをして、まず夜ご飯の下ごしらえをするっていうところから始める、 みたいなところからやっていたら、 自然と食費が節約になる。 あ、これって節約になるのかもみたいなところから、 やっぱ働きながら時間をうまく使わないと、 出ていくお金がすごく多いと。 そこから節約をしながら、 6年間で1000万円を貯めるというところで、 一時期はですね、 それこそテレビで読んでいただいたりとか、 メディアの方でちょっと話させていただいたりということが多かったんですけど、 節約・時短化ではなく、 時短・節約化っていうところが結構私としてポイントがあって、 えー、すごい聞きたい。 そうなんですよ。 節約って言ったらとにかく、 お金を節約しないとっていうところがイメージされるかと思うんですけど、 お金を節約するためには、 まず時間を節約しないとお金貯まりにくいということで、 私としては時間を早起きして、 毎倒しで家事貯金とか、 お金を貯める以外に、 時間を貯金、家事を貯金みたいなところを、 やっぱりそこから結構密着してつながっていることなんだなって、 日々のトライ&エラーを繰り返しながら、 あ、時短して、それが節約につながるんだなっていうところで、 時短・節約化っていうふうに言わせていただいておるんですよ。 いやー、こういうことなんだね。 そうなんですよ。 ちょっと後付けのエピソード的なところもあるんだけど、 やっぱり時間とお金とすごく大事だなって思うことと、 さらにそれにプラスして、 家・お家を整える。 整理・収納アドバイザーの資格も去年取らせていただいて、 さらにやっぱりお家も整えないと、 お金って出てきちゃうっていう。 で、FPの資格も持っていて、 お金と時間と家。 なるほど。 3つの3本柱でうまく整えていくと、 暮らしが豊かになっていくよ、みたいなところを みんなにお伝えしていきたいなって思ってます。 わー、そういう。 早速今日聞こうと思ってたことをちゃんと聞けたっていう。 本当? どういう経緯で?みたいな話をしたいなと思ってたんだけど。 なるほどね。 そうなんですよ。 私も簡単に自己紹介させていただいてもいいですか? 本当に簡単なんですけど。 クーチャーのリスナーの皆さん、おはようございます。 中古児童ママ、れいこと申します。 元小学校教員で、3姉妹の母です。 子供が早く寝ると子育てが楽になるよという発信を ボイシーでやっております。 今日はどうぞよろしくお願いします。 よろしくお願いします。 れいこママの話をね、 ボイシーのパーソナリティ交流会から帰ってきて れいこママのことを知っている方がクーチャーのブロガーさんにもたくさんいて え〜嬉しい! コーチャーを受けたという方もいらっしゃったし 今日もコメントをいただいているんですけど まさかお二人がコラボされるなんてめっちゃ嬉しいですって書いてくれて。 念願のライブとか、いっぱい来てますよ今日も。 本当だね。嬉しいね。 まさかお二人がコラボされるなんて。 いや〜嬉しい。 でもクーチャー朝ね、5時から 5時からインスタでライブされてたのかな? そうです。 どのくらい続けてるの?結構長いんじゃない? これがね、いつもね、大体何人くらいかなっていうと 全然違ってて 時間の間隔が全くないので いつ始めたかわからないんだけど インスタを始めたのは2015年から アカウント開設してるのね。 もう私聞いてる中で一番早い気がするんだけど。 私意外とね、子さんなのよ。 ただ最初の何年かはやっぱ趣味みたいな ブログをメインで活動していたので あまりインスタっていうことはなかったです。 本格的にちょっと インスタをしっかり投稿しようと思い始めたのが 2018年とか9年とかそのくらいかなって感じで コロナよりも前だったんだね。 コロナよりも前だね。 これはちょっと後ぐらいから コツコツとライブをコソコソと始めたり ちょっと夕方買い物帰ってきて ちょっと買ってきたものを見せますライブを パッとしてみたり 見たことある! それから朝寂しすぎて 一人でやってるの寂しすぎて ちょっと朝ライブとかしてみたら いる人いるかなって始めたのが 多分最初で 多分5年以上はやってるんじゃないかなと思って いやーすごい! いやーもう私の走り出しの朝活ラジオとは全然違う いやいやいやいや っていうふうにしたいの? でこちゃんいつからやってるの? 私はね今年の3月とか2月とかそんなもん だからくーちゃんがボイシーに来たっていう時ぐらいからかな あ!そうなんだ ボイシー歴はもっと長いの? ボイシー歴はね3年ぐらいかな そうそう3年 だんだんわかんなくなってきてるんだけど 3年とか3年半とかだと思うんだけど 朝活で公開生収録をしようと思い出したのが 今年の春 そうなんだ すごい合ってて 朝っていいわねと 朝っていいのよね いいよねー やっぱ時短の観点からもめちゃくちゃ朝いいよね いいね 圧倒的に効率がいい 同じ効率とか いろんなやらなきゃいけないことを 夕方とかも夜子どもたちがいるところで ママーって でれこちゃんちは私よりも1人多く3人いるじゃない? 2人だってさ 何回一日ママって言うのって言うぐらいさ ママーねえママー ねえ?ねえ?ねえ?ってさ ねえ?ねえ?って言ってさ もういいから今朝ご飯作ってるからとか言って すごいイレイレしながらやってたから 夜はやっぱ進まないのよ やりたいこともやらなきゃいけないことも こっちもなんか疲れちゃってね 動きが鈍い上にってことなんだよね 頭も働かないじゃん 朝は例えば作り置きをするとか 晩ご飯の下ごしらえをするっていうのが 私はメインで最初の頃はやってたんだけど まあサクサク動く いやほんとほんと 2倍速ぐらいで動けるイメージあるよね 体感としては倍ぐらいの時間の感覚は感じる あるよね 私さっき朝4時からパン焼いてたもん ぜひね そのボイシーも皆さんに聞いていただきたいですけど リアグラムのインスタライブをね くーちゃんのインスタライブ 朝のライブをみんなに見ていただきたいなと思っております 嬉しいです ちょっとねれいこちゃん家の時間で 被ってしまったことに いやいやだんだん多分ね 飽きると思うので同じこと言いたいな いやいやいや くーちゃんのフォロワーさんも れいこちゃんの朝勝ちラジオ ぜひぜひ 週間間にはやっぱね そのラジオがいいっていう 私の朝ライブも 耳だけ聞いてますっていう方もたくさんいるので そうなんだ 手は動かさなきゃいけないから コメントとかは打てないし 自分自身も料理してたりとかね 勉強してたり でも手際の良さに感動すると思うので 料理やっている いやあそこから学びがたくさんある人が いるんじゃないかなと思いながら見ておりました 朝に私もね でもなんかね そのプロフィールを見ていると 元老肥家って書いてあるのがすぐ気になってきましてね 本当?老肥家? 本当?と思って とはいえと思ってたんだけど そうだったのかしら 私あの れいこちゃんもともと小学校の先生だって お話されているんだけど 私もともと看護師なのよ 看護師さんってね お金使いが荒いで 結構おなじみ? 教員と一緒なんだね 教員もそうなの? 看護師さんってイメージ お金使うイメージだと 飲みに行くイメージが強いかな 飲みに行く、タバコ吸う、お金使う 教員率もかなり高い 私ね 結構ね 働いて 学生の時とかね タバコ吸ってたのよ そうなんだ 私もと出演者で そうなの 看護学生の時とか これ言っちゃうと年上だけど 年中になってから タバコ吸い始めて 実習とかがすごい大変だから 終わって みんなでちょっと一服しながら 今日の反省会と愚痴を言いまくるっていう 飲みに行っては みんなお酒強いし 服着きちゃうし 看護師さんもそうなんだ そう やっぱそのストレスを解消するっていうのの 一つがお金を使って もうわーって お金を使うことって 幸せホルモン出るのよ そうだね 確かに 一滝の幸福感を お金を使って物を買うということで 満たして 物をどうやって使うかっていうより 買うことに 目的があるみたいな なるほど 一番良くないお金の使い方なんだけど そうやってお金を使う ということで ストレスを発散させて 経験としては 決して無駄ではないけど お金の使い方の分類で言うと 消費、投資 浪費の部分で言うと 浪費の部分がすごく多かったなっていう なるほど じゃあ物が結構溢れてたとか そういう感じだったの 今の夫と 同棲を始めようといった時に 物が多すぎて 入らないみたいな クローゼットのほとんどを 私の物で埋めるみたいな へー! 想像できないけど 捨てられないし ちょこちょこしこまごました物も好きだし あとは 20代、30代って 自分が何で落ち着いて 何が好きなのかっていうのが 本当にいろんなところに 分散させるというか 興味があちこちに向いちゃって いろんな物をとにかく 買って 揃えるっていうことが 主だったかな へー! 私も教員時代は散々しまくって そうなんだ 学校の先生って すごく身近じゃない? 子供がいるとお世話になって そんな様子はあんまり見えないけど 先生もやっぱ大変なお仕事だよね ストレスがたまるっていうのは あんのかね お金を使う方向性が 私は飲みに行くだったので 物はたまらなかったけど お金がたまらないって 私物も酒もでさ 最近ね お酒ちょっとやめ控えてるみたいな 放送も聞いてて 刺激をいただいておりますよ いいよ そうだよね いやそうだよね そうだよね 飲むのもいいけど 飲まないのもいいよ やっぱり 昔よりはだいぶ控えてますけど 私もつい先週まで飲んでたからね そうなんだ 毎日のように 夜晩酌するのは当たり前だって 絶対何かしら飲んでた そこから 今は飲んだりはするの? 週末ぐらいは飲んでもいいかな っていうルールにしようかなと思ってる なるほどなるほど 今私も週末だけっていうところに落ち着いたので 今のところね 考えてるところは近いものなんですね なんか 世の中で成功している人を 出したりとか 有名企業の社長さんとか 企業されてる方とか なんかいろいろ本を読むと 早起き 絶対的にみんな早起きしてるじゃない 朝派だよね 圧倒的に朝派 朝起きるっていうところから 見直さなきゃいけないし あと 40を過ぎてあたりから 引き算 そうだね 習慣化をしていく 足し算もすごく大事だけど それと共に 物も買ったら捨てるじゃないけど 習慣化も 何かの習慣をプラスしたら 習慣化してたことを手放す っていう足し引きも なんかね 大事だなっていう そうだよね みんながやっぱそこに行き着くよね あと体を鍛えるね 運動も始めて 私ねウォーキングを 2年くらい前の 10月くらいから 始めてるの 朝ライブをした後 この後ウォーキングするじゃないって 言いながらメモしてるの聞いてて 1日の流れが 近いっていうか 好きと思いながら分かるわと思いながら ライブにさせてもらっておりました ありがとうございます きっとね この私の放送聞いてくれてる方は くーちゃんの朝のライブ見たら あれなんか 近いなって思うところが ある人いっぱいいるんじゃないかなと思ってね いや近いと 私もれいこママのさ 子供の花よきメジョットを読ませていただいて もう一つ近いなって思ったのは ノートに書いて 見えるか? それよそれ 今日そのノートに書いて見えるかの話をしなきゃいけない 今回 ぶった切ってあれなんですけど くーちゃんの 家計ノートと 本立てノート 使わせていただいておりました 感動を 今日はこれがメインの話なので こんなにいっぱい喋って 足りない足りない あっちこっち行くとあれなんで 家計ノートは今度話すこととして もう 本立てノートに感激したわけなのよ 嬉しい これはもともと 自分がこういう風に書いてたものを みんなにも届けられるように この形で ほどけなんていうのを 作ったってことなのかしら 最初はね フライングタイガーの既製品の もうちょっと大きめの ノートが売ってたの ウィークリースケジュール帳みたいなものが なるほど それから始まって 自分自身が使いやすく するために 色んなところ変えてるんだね そうそう 販売してからも結構変更しながら 横開きだったのを 縦開きにしたり これさ 本当に 熱量皆さんに伝わるかあれなんだけど 手書きが好きな人とか 見える化するのが好きな人とかは 絶対このノートにね 感動すると思う 感動シーンが散りばめられてる 嬉しいでしょ でもやっぱり 改良を重ねているんだね それがね伝わってくるというか 痒いところに手が届く一冊なんですよ わー嬉しい しかもこの改良はね フォロワーさんからもうちょっとこうならないですかね こうするといいんだよねっていう声をね 反映させてるの さすが インスタグラムの強みですね みんなの力を借りて みんなで作り上げているノートなのよ いやーちょっと使わせて まだね1週間2週間ぐらいなんだけど 使わせていただいた 感想喋ってもいいですか どうぞどうぞありがとう嬉しい聞きたい いやこれまずね一番最初にあるものをさ 書き出すじゃない ここがすごいね 実はカードルだったの なんかお 書き出すんかーと これ何入ってるかわかんないじゃない もうパンドラの箱じゃない なんていうのもうあの ブラックボックスになってるわけで もうあの これ書き出すの大変だなって 思ってたんだけど でもまあ書き出しましょうと書いてあるし とりあえずやってみるかと思ってね 書き出したんだけど まあこれが良かったのよ きっとね同じように感じる方多いと思うんだけど ゼンマシしてパントリーと 冷蔵庫取って書き出したときに なぜかね お掃除まで始まるわけ 自然と片付けやすくなるでしょ これさ しかも週一やるじゃない 必ずこれを本立てノート 週一一枚になってるんですけど そこを 書くってことするから 週一冷蔵庫を見直して ちょっとだけ拭いたりとか ちょっとだけ物を整理したりとか いやこれはもう もはや節約始まっていると 自然にね 書き出しただけで 自然ともうほんと節約になってて しかも 冷蔵庫とパントリーが整って そこからすでに あっ勝ちじゃないけど 何も始まってないけど 書き出しただけで感動して これだったかこれが足りなかったんだ って思うね 感動体験をしましたよ うれしい ちなみに書き出したものを 使ったら消すの やった これ自然と勝手にやってたけど そういうことなんだ 今使ったものは消してって 次の週には 使ってないのがそのまま繰り越しに書ける 素晴らしい さすが 見えるかずきとしてはね それにも感動したんだけど いつも 冷蔵庫に向かって 何を作ろうかなって 何度も引き出しを開けて 思い出して 脳もさ 40何歳になってくると ちょっと悪いじゃない 覚えてる さっき何のこと考えてたっけ 冷蔵庫に何入ってたんだっけ あると思っていたものがない そういうことがね 毎日のように起こってたのが このノートを見ればいいから 動かなくてもいいわけよ どうでしょう びっくり 家にいなくてもできるってね カフェでやりました 嬉しい なんて楽しい時間なんだ と思ったし キッチンと リビングとか ダイニングとかで書いてるんだったら そこを行き来しなくても 全無ししてることで 脳内で今までうまくいかなかったことが 見えるから この食材の賞味期限が 一番近いから ここからやっていこう みたいな発想になって 脳の組み立てが 外に出してできるんだよね さすがやっぱり 書いて書き出して 見える化することが 当たり前というか 普段からやってる方は 飲み込みが非常に早い まだビギナー すぎると思うけれども フォロワーさんからしたら まだ初めて 数週間だろうみたいな感じだろうけど 感動しておりましたよ しかもなんか さっきちょっと話したけど キッチンにキキしたり 冷蔵庫を何度も開けたりする 時間が無くなったから これを書くことによって 節約もだけど時短もかなってて あとねアイディアがね 私ほんとお料理が 苦手 多分気づかれてると思うんだけど 料理が苦手だし 料理が下手くそだし そこにこだわりがない っていうところがあるんだけど 全部書き出してるからこそ アイディアが沸くんだよね 今この食材を使わなきゃいけない と思うとちゃんとね じゃあその食材を 使ってだったらこれかなっていうのが 一応それなりに10年くらい やってると出てくるじゃない それが冷蔵庫の中に眠ってるときは わからなかったし 時間がかかってた こんだてを考えるのに これもまた時短で 別のところでもできるし 別のところに移動しても こんだてが考えられるという衝撃を 素晴らしい でも初めてね 自然と自然とほんと こんだての音 先が見越せるので安心します 紙も好き いっぱいありますよ ノートの話聞きたくて早起きできました とか 嬉しい こんだてノートを使ってから節約が目に見えて 実感してます そしてゴミの量も減ってきていますと 聞いております ロスが減るっていうのがやっぱ一番ね これを書いてから買い物の 買い物時間も短くなったかも やっぱり? それはフォロワーさんからも 言われる声でしょ 私自身が一番経験してて 何しようかなって迷いながら スーパーウロウロすると 時間かかっちゃうけど 買うもの決まってるから パパパパって これ持っててか 写真撮ってたかな 一瞬だったんだよね買い物 迷わなかったし あとね 時間も生まれたなと思ったけど 本当に余計なものを買わなかった 自然と節約にもなるっていう いや本当に余計なものか いつもと同じくらいの 値段格 週に一回 まとめ買いをすると 大体1万円ちょっとになるなと思いながら いつも買い物するんだけど その内容が全然違うの なんかいつもは 特売の何かとか 旬の何かってのをよく買うけど なんか美味しそうだから クロワッサン買おうかなとか パンがたくさん詰められてたり してたんだけど 1週間のパンだから何均かなとか そういう発想で買い物するんだって 初めての体験 だったかもしれない あとはね 買い物に行きながら活用していただくもそうだけど 宅配請求とか 使ってる方さ もしお仕事されて忙しい方 たぶんね まんまましながら 4時には寝かさなきゃ 8時にはって思ってる方とかだと 忙しいからさ 請求で何届くんだっけ みたいなところとかも このノートに書いておけば これが届くからこれは買わなくていいんだ みたいなダブり買いとかを 減らしたりすることもできるし お子さんがちっちゃい子がいたら 離乳食ちょっとメモして書いておくとか あとは お子さんのほら 娘ちゃんがもう字とか書ける年齢じゃない リクエストが書かれたり することがあるって言ってた フォロワーさんの中で 来週食べたいものみたいなのを 書いてくれるって えーかわいい それは助かるね それに向けて買い物してくれば いいし 請求とかと相性めちゃくちゃいいね いい ちょっと前の 予約をするから 難しいじゃない どう使っていいのか こんだけ手前の段階で 決めていられたら 上手く使えるね 確かに コメント コンダテノート初見です ノート好きです フォローさせていただきました 嬉しい ノートの質もすごく良くて そここだわってるでしょ そう やっぱりあと 見込んでも裏に染みない あと色も ちょっと 好きな 茶色め 真っ白じゃないよね これ目に優しいのよね 柔らかい温かい 目に優しい色 こだわりが詰まった一冊 外のね コンダテノートは硬いんだよね もうちょっと ノートだともう少し柔らかいんだけど 家計ノートも こんだてノートもちょっと張りがあって これもまたいいのよ ぐちゃぐちゃにならないというか 持ち歩いてもね これ一冊で約半年書けるんだけど 私持ち歩いても 全然下手らないというか 書く人のことを考えられた 本当にノートだよね 私も書くのが 好きなんですよ 細かいところで ちょっと れいこママの本と 字体が似てない 今春食事 あるもの どんなところまで 発見しても紙好きな人 確かに 本当だ そんな ものすごい 書くのが好きな人には絶対 おすすめだし こんだてを書いたことない 私なんかもまさに こんだてを一週間立てて 書き出すってことを したことがなかったし 冷蔵庫のものを書き出すとは って感じだったんだけど 本当に初めて 数週間で一気に 効果を感じているので 今週ね書き出しをしてない これもそうだ 絶対ね 買い溜めしても 書き出しってするのよ 麻婆豆腐作ろうかな っていうテンションになってきたけれども ネギなかったわとかね 買うよね ネギだけ買ってきてって夫に言ってみたりして 自分でも買ってみたりするんだけど ついでにプリンとかなんか甘いものが増えてみたい 絶対買うよね っていう書き出しがね もうされてないから 本当に節約だし 時短?買い物に行かなきゃ 時間もそうじゃない 大体食べ物は 消えるからいっかっていう感覚 私の中ではいろんなとこで発生してるんだけど 教員の時に浪費してた時代も まさにそうで ものじゃなくて食べちゃってるからいっか みたいな気持ちだったけど ここが節約できるのは本当に大きい 本当に物価高も感じるし 子どもたちが大きくなってくると 食べる量とか たぶんお姉ちゃん今中学生だもんね 図鑑が始まりますってなったら ちょこちょこちょこちょこお金かかるから 引き締めるところは なんか賢く 上手にうまくね 引き締められると 家計に優しくなるかなと思って こんだてノート 私にはなくてはならないものですって書いてありますよ 嬉しいです いやーこんだてノート大好きです活用してます 家族の予定も書いて こんだてを考えられるので とても便利です 使ってる皆さんとも 参加してもらってしゃべりたいぐらいです 本当だね 何がいいとこか聞きたいよね 予定が書けるのは 本当に震えましたよ これ大事 これも追加したパターン 後から追加されてる 分かってるって思っちゃった ここが多分 無かったとしても私は書いたんだなって思うぐらい やっぱ子供たちの予定で 私たちは動いてるじゃない 自分自身の予定もあるし 出張で今日は居ないからとか そういうのを書いて 今日のこんだてはって決めていくと思うんだけど まさに一番最初に書けて もう涙がちょちょ切れるほど 感動しております すごい気持ちが すごい伝わっても私泣きそう いやいやこれ一生使うんだろうなと思っております よろしくお願いします こんだてノート10冊目しようって もうこんだてノートがないと 買い物いけません すごい 子供たちがよく 来週食べたいものをメモしてくれています そうそう これがすごい素敵だなと思って 今週は瓶ののりご飯ですよって書かれてました いやー 分かるでも そっか うちの子供たちにこれを見せて 貼っておいてもいいんだろうね 冷蔵庫に貼っておいてる私 そうなんだ マグネットとかで そしたらみんな見れるじゃん 給食の こんだて表みたいに学校とかで貼ってあるじゃない あるある あれと一緒 時間オーバーしてるのにこれも伝えたくて 給食のこんだてとバッティングすることの 本当 名人なの わかる すっごい気が合うよね 気が合う カレーぐらいだったらまだいいんだけど サバ味噌はきつかったって言われて なんだけど これを書くようになってから バッティングしなくなりました 当たり前かなみんな いや私全然やってる 今日カレーだったよって言われたときに ラッキーラッキーラッキーラッキーって言ってもたの それがね バッティングしなくなったのも 本当先に決めておいてるからだなって 本当それね こんだてをチェックして 作ることもできるし 本当ね きっとね一生使っていこうと思ってる人がたくさんいると思うんだけど 他のノートでは 代用できない 市販のノートじゃ 多分ねみんな 満足いかないんだろうというように 思います 嬉しいです嬉しいです 娘はこんだとノートで メニューをチェックしています うちもしてる なるほどね そっかそっか これをね給食の そっかこんだてみたいに使ってくれてるってことだね だからこれもう決まってると 朝の朝この朝活の時間に 下ごしらえができて材料も揃ってたら もう夜ご飯の 時間というかさ ある程度炒めるだけとか 食材切っとくとか 揚げるだけにするとか それまでにしておけば 夜ご飯は本当それこそ 30分で作るっていうのは 叶うわけよ いや確かに確かに そっかそう分かってるからだね みんな大体 私自身がそうだったけど 夜ご飯作るところで ようやく決めるからさ それまで一日何分作ろうかなと思ってるっていう 一日考えでしょ そうそうそうそう それにもやっぱ無駄がね ずっとあったんだね いやいや こんだけ一週間考えたことないです がれいこさんのこの絶賛ぶり やってみたいです ぜひぜひ ぜひやっていただきたい 最初書くときに 書くのは大変だと思うかもしれないけど 全出しする 書いてみることに でも多分これも全出ししないと 気が済まないっていう 人間に生まれ変わるよねきっと 缶詰とか 缶物とか これって入れるの? 私カップラーメンとかも書いてて なるほど 一緒になるしね もうこの日はってなったときに あえて 災害用のローリングストックみたいな 気持ちもあるんだけど 使えればまた買ってくるし 賞味期限切れることもないし もう忙しいってときはカップラーメンでいいかとか これ一番でいいかみたいなことで 自分の忙しい日は あえてそういうのにしたりとか 自分の手を抜く日も自分で 切れられるっていう 予定に合わせてね レトルトカレーとかさ 確かにあの コーン缶とシーチキン缶がかけたのは ちょっとなんか意外だった これはもう脳の中から消えていて でパントリー見て あー切れてたっていうのは もう常だったり そういう流れになってた それで一食作れないとか 諦めるとか 考えた コーン缶使ってサラダ作ろうかなとか 思っていたら時間が無駄だったみたいな感じになっちゃうから 買いに行ったらまた それも時間の無駄だしね いやこれを書き出せたのはね 本当にもうあの 革命ですねまさに 是非あの今ね 寒物棚とか見て そうめんとか残ってる人がいたら こっから 冷やしそうめんって 出す機会無くなって寒くなってくるから じゃあもう早めに食べちゃおって 買ったりするようにすると あーこれも 去年のそうめんだ みたいなことは無くなるので うん 季節的なものも感じながらね ふるさと納税で大量に頂いたサバ缶が大活躍になったと やっぱ書き出してね 気づくことって多いんだよね あるある 本立てノートを広げながら 晩御飯の準備をしています 毎朝のルーティンですと来ておりますよ 素晴らしい みなさん素晴らしい 214人も聞いてくれて 大変大変 移動しなきゃいけない時間なのに 本立てノートは全然 家計ノートの話も したかったので もう一回やらせてください 朝はいつでも空いてますので 私もレイコちゃんに 私のターンいただいてもいいかと 話しすぎて いやいや嬉しかった みなさんありがとうございました 後半は 空ちゃんのチャンネルでやっていきます これさ 一旦退出するじゃない そこから 自分のチャンネルでライブを始めればいいのね そしたら私が 参加者ってところで手を挙げているので ポチっとしてもらえれば 入っていくと思います それでは移動しましょう ごめんなさいね 熱量高すぎて朝からうるさかったかも いやいやありがとうございました ありがとうございました # くぅちゃんの献立ノート、家計簿ノートはこちら⬇︎ いかがだったでしょうか?本日はですね、本日はというか、今朝、 時短節約課のくーちゃんをお招きしてのコラボライブをお届けいたしました。 なんと5時からのライブ。5時からということでね、ちょっとエンジンどんな感じにかかるんだろうと自分で思ってたんですが、 まあちょっとこんだてノートの話ぐらいから、 ちょっと止まらなくなってしまい、朝からちょっとワーワー、うるさくて申し訳ございませんでした。 でもそれぐらい、きっとみなさんも使ってみたらわかると思うんですが、 本当、書くだけで時短になり、そして節約になり、さらに時短になり、節約になるという、 魔法のようなノート。本当に考え抜かれた、そんな一冊になっています。 間違いなくこの放送を聞きのリスナーさんたちにぴったりのね、 こんだてノート、家系のノートになっているので、 ぜひ一度手に取ってもらって、そして実際に冷蔵庫の中のもの、 パントリーのものを書き出すという体験をしてもらえたら嬉しいな、そんなふうに思っております。 このチャプターには、くーちゃんの家系ノート、 こんだてノートのリンクを貼っておきますので、 よかったら中を覗いてもらいたいですけど、中を覗くだけじゃなく、ぜひ一度手に取って使っていただきたい。 使えば、さらにファンになると思います。 私は一生手放せないかもと思っておりますし、放送中に、 そういう放送たくさん聞きましたね。10年使ってるとか、 今書きながら放送聞いてますって方もいらっしゃったし、 最近使い始めましたって方もいましたので、 ぜひぜひみんなでくーちゃんのこんだてノート、家系ノートを使っていきましょう。 このチャプターにリンクを貼っておきます。 ちょっと今日は、こんだてノートの熱量が高すぎて、 全部伝えられなかったということでね、 家系ノートについて触れる時間がなかったので、 また次回、朝のコラボライブやっていけたら嬉しいな、 そんなふうに思っていますので、 くーちゃんにお願いしたいなと思います。 それでは今日も最後まで聞いてくださり、ありがとうございました。 今はできなくても大丈夫、でもできる人は一緒に朝活頑張っていきましょう。 そんなスタンスで、明日も、じゃなくて来週も5時10分ここでお待ちしております。 お相手は北本玲子でした。いってらっしゃい。