# 初めのあいさつ 19時ショート、桃の子育てラジオ。 この番組は、毎日寝かしつけに1、2時間くさり、 イライラしながら過ごしていた元小学校教員3児のママ、玲子が、 子供の早寝を転がけたことで、子育てが楽になった経験や、 早寝の方法をお伝えしています。 19時に寝かしつけをするようになり、5年目になりました。 早寝が子育てを楽にする、おテーマにお届けしている番組です。 # 今日の一言 おはようございます。7月2日火曜日の朝です。みなさんいかがお過ごしでしょうか もう火曜日なんですけどちょっとね週末のお話をしようかなと思います 週末ですねえっと私たち 夫抜きでね女4人は私の実家に遊びに行きました でそこにね私が私の兄弟ですね私の妹たち2人も来てて おいっ子もいてで家の母がいてっていう感じでとにかくほぼ女ばっかり 3姉妹かけるにっていう そんなねえっとちょっと合同の誕生日パーティーだったんですけど この時期に生まれた人が4人もいたのでじゃあみんなでお祝いしようということで 妹がケーキを焼いてくれるみたいなそんな会でした もうでもとにかく女ばっかりなのですごい ずっと喋り続けるっていうんですかね うるさいんですよずっと喋ってて 子供たちもだし私たち兄弟もだし で なんかもうすごいうるさいなぁと思っていて なんですけどうちのまあね実家じゃなくて我が家の方でも基本的にはこんなぐらい いつもうるさいんだよっていう話をしてたんですね まあとにかく本当女はうるさいねっていう話で盛り上がってたんですけどうちの母がふと でも小さい時我々の3姉妹はそんなにうるさくなかったかもみたいなことを言ってて えっ って思いまして あれ同じようにこんなにうるさい家庭だったんじゃないの 思ってちょっとびっくりしたんですね であのうちの妹たち2人は割とお絵かきをしたり じっとしていることが多かったしって話をうちの母がしてて 確かに確かにと思って あれでも私って一体家の中で何してたんだっけって聞いてみたんですね そしたらあの全員一致で家にいなかったって言ったんですよ 母も妹たち2人も 家にいなかったって言ったってね雨の日だったあるしいって そう思ったんですけどまぁどうやら雨の日も友達の家に遊びに行ったり あの図書館行ってみたりとか 科学館行ってみたりとかそんなこんなでね家にずっといなかったみたいなんですね私 なので家うちの家うちの実家の3姉妹はそんなにうるさくなかったって話だったんですよ それをね帰ってきてからうちの夫にしてみましたところ 確かに我が家も次女がいないと静かな気がするって言う話をしてて そうかもって思っちゃったんですよね 今はうちの次女も結構家にいるので 常に3姉妹がうるさいと思ってたんですけど 次女はね時々最近こう友達と遊ぶとか あとまあこの学堂みたいな預かりのところから帰ってくるの遅いみたいなタイミングだと 結構静かかもみたいなそんなことを週末に気づきまして あれもしかして新原地は私と次女だったかもしれないと いうことには 気がついてしまったそんな回でした 本当にどうでもいい話なんですけどでもね これから次女がね外で遊ぶようになることが増えるとうちもちょっとはね このギャーギャーずっと言ってる感じっていうのが収まるかもしれないなぁと なんか嬉しくもちょっと寂しい気持ちにもなったそんな週末でした 今日はですねいよいよ昨日から下半期 2024年も後半に入ったということで 下半期にやりたいことということでお話ししていこうと思いますお付き合いいただけたら嬉しいです # 下半期にやりたいこと3つ さて今回は私が下半期にやりたいと思っていること3つについてお話ししていこうと思います 早速まず一つ目がボイシーフェスに出るということです まだね3000人いかないぐらいの私のチャンネルなんですけど先日 上半期にリスナーに注目されていたチャンネルということで紹介がありまして もしかしてなんかうまいこといかないかなみたいなことをね もちろんねどっかで諦めたとかはなく始める時からボイシーフェスに出たいってことで始めているんですね でそれを思わなかった日はなく出たいなと思いながら 発信続けている感じではあるんですけどその注目されているよっていうのを見た時に もしかしたらいけるかもみたいな気持ちになりまして ここからまた作戦を立ててというか うまいことどうやってそこに潜り込もうじゃないんですけど 切り込んでいこうかなみたいなことを考えています ぜひこのチャンネルをお聞きの皆さんはどこかで私を応援してくださるような気持ちがね あるかもしれないと思っているので どんな風にねそのボイシーフェスに出るための準備をするかっていうところは見守っていて もらえたらあとはこんなことしたら出られるかもよみたいなアドバイスが いただけたら嬉しいななんて思っています なぜそんなに出たいかというかねボイシーフェスボイシーフェスってこだわっているかといいますと 去年のボイシーフェス2023年のボイシーフェスを私は聞いたことがきっかけでボイシーを始めました 本当に感動したんですよねボイシーフェス聞きながら泣いたんですよ 何個かの対談で泣いたんですけど なんてこう 心に響く なんて言うんですかねあの フェスなんだとそう感じたんですよね こんなにこう人を感動させたり人に行こう 人に影響を与えるようなそんなフェスがあるのかとちょっと驚いたというか とにかくその瞬間に私はここに出て いろんな人に早く寝るって素晴らしいことなんだと早く寝ると 育児がすごく楽になるんだよってことを多く知ってもらう機会にしたいっていうふうにも 直感的に思いまして それをなんて言うんですかねやるぞと思ってしまったんですよね なので霜半期というかねボイシーフェスって10月とか 秋頃にありますので本当にあと数ヶ月なんですけどそこに向けて なんか 作戦を練っていきたいなと思っているそんなところです ぜひ応援していただけたら嬉しいなと思います そしてですね下半期に言いたいと思っていること2つ目がですね 今ねちょっと新しいことを一つやってるんですよ ちょっとまだねどんなことしてるかってことに関しては早く言いたいんですけど言えないんです けど 新しい挑戦をしているところです で下半期はその新しい挑戦にコミットしてやりたいなと思っています もちろんねあのコミットしてやるにはやるんですけど 他のこともというかね今までやってきていることも継続しつつその新しくやって いることに特に注力したいなと思っているそんなところです なんかねこの何やってるかってことについて ぜひ発表も楽しみにしていてもらえたらなと思います でやりたいこと3つ目なんですかねこのね何をやってるかってことが言えないとまたちょっと に聞いてて面白くないんですけど その新しいことを始めていてその新しいことをこんなことしてますっていうのを発表にできる なったら 私の中では新たなフェーズに行くと思っているんですね でその新たなフェーズにチャレンジしていくみたいなところを下半期に やりたいことの3つ目として私の中では考えています そうですねイメージではまぁちょっとネオというか 進化するみたいなところねちょっと思ってるんですよね なので下半期その新しいこと発表した後は私はちょっとね進化していきたいなと思っている そんなところです なんかこれはねもう完全に今回ねご紹介した3つは私がやりたいことというか やろうと思っていることの話すぎて何のごっちゃかもしれないんですけどぜひ応援して いただけたら 嬉しいなと思いますしそれがすべてね 子育てが楽になる人が増えるっていうか増やしたいなという思いを持ってやっていること なのでぜひぜひ皆さんの 周りもそうなんですけどこれから先 自分の子供たちが生きる未来っていうのを私の中ではイメージしてまして そこで今よりもっと子育てがしやすくなって どんどんこうなんだろうな結婚する人も増え子供を産む人も増えるみたいなね 日本を目指していけたらいいなぁなんて思うのでその一つね きっかけになれるように頑張っていきたいなと思っています でやりたいことを3つお話ししたんですけど次のチャプターではそのためにちょっとね やろうと思っているそのやりたいことを達成するために何をするのかということについてちょっと話し ていきます # そのためにやること！ 次に、先ほど紹介した下半期にやりたいこと3つを叶えるために、そのためにやろうと思っていること、みたいなスモールステップを話そうかなと思います。 やりたいことが、Voicyフェスに出るということと、今新しくやっていることにコミットする、そして新たなフェーズにチャレンジしていく、この3つなんですけど、 そのために、とにかくやることが増えていくと思いますし、コミットしようと思ったらやらなきゃいけないかなと思うのが、 今ある無駄をとにかく削ぎ落とすということをやっていこうと思います。 その削ぎ落としは、いろんなものがあると思うんですけど、時間も、物も、お金も、そして税肉も。 私の中で結構意識していることが、自分の状態を軽くするっていうのがあって、 私自身、あんまり記憶力がいいとか、何か持っている引き出しが多いとか、そういうタイプではないんですね。 そういう戦い方が苦手というか、できない。 ありますよね、いろいろRPGとかで、この人は魔法使いだとか、そういう持っている強さみたいなもの、それぞれ持っているもの。 それと似ているなと思うんですけど、やっぱり引き出しが多くて、 何か語りかけられたときに、それは実はこういうエビデンスがあってっていうふうなことを話せるタイプではないんですよね。 本当に長女と比べても、私はそこに劣るなと思います。 うちの長女はね、まあすごいんですよ、歩く時点みたいな。 もちろんね、もっと歩く時点の人はたくさんいると思うんですけど、 私の中では彼女が歩く時点だと思えるほど、メモリー容量がいっぱいあるというかね、いっぱいメモリーできるんですよ。 なんですけど、私はそれはちょっと得意ではないんですよね。 なんですけど、そのメモリー容量を極限まで減らして、すごく軽くすると早く動ける、瞬発力がある、そんなタイプかなと思っています。 軽くした状態だと、行動も早くなるっていうのもありますし、決断も早くなる。 あとは、頭がもやもやしていない状態なので、決断がシャープになるっていうか、しっかり目標に向かった決断を選べるというふうに思っているんですね。 なので、とにかくコミットしたいと思ったことがある時とか、 あとは反対に、今すごくもやもやしている、何をしていいかわからないみたいな状態になった時は、そぎ落としみたいなところを意識しますね。 引き算していくってことですかね。やっていることをどんどん減らしていく、タスクとかも減らしていく、そんな作業をしようと思っています。 今、メモリー容量の話をしたんですけど、私自身結構自分がパソコンだったらってよく考えるんですけど、 私自身がパソコンだとしたら、多分すごく安価でメモリーができない、いろんなものを保存しておくと動きが鈍くなって使いにくくなる、 そういうパソコンなんじゃないかなって思っているんですね、勝手に。 なんですけど、だからもう全然物は記憶しない、一度記憶するけどすぐに削除する、みたいなことを繰り返していかないと使いにくくなっちゃうんですよ。 でも反対に、記憶しないようにしよう、記憶をしないものとして使えばすごく安くも使えるし、動きよく使えるし、 基本動作はこれでいいと、私の中でも難しいことが自分自身でできるわけではないので、そこは自分の中では切り捨てていい部分。 すごく早く簡単な操作を単純にできて、しかもいつも手に取れて、いつも簡単にしまえる、みたいなね。 そこを目指しているというか、私自身の特性ってそこだなと思っているんですよね。 これきっとね、メモリーがいっぱい入れられるパソコンみたいな人ってたくさんいらっしゃると思うんですけど、 そこを目指していくと、私はただの動きが鈍くて記憶力もない、覚えも悪いというかね、正しくも覚えられない、そんな使えない人間になっちゃうと思うんでね。 私が最大限に力を発揮するためには、アプリも必要なものしか取らない、必要なもの以外は全部すぐに捨てる、みたいなところを意識していくようにはしてますかね。 無駄を削ぎ落とすというか、引き算していくということをとにかくやって、言いたいことに注力していく、やらなきゃいけないと思っていることを突き詰めていくということをしようと思っているんですけど、 それをすると、その中に今、家族の部分が入ってないんですね。家族とどこかに行きたいとか、こんなことを子どもたちと体験したいみたいなことっていうのは、一応下半期に入れてないんですよ。 それは、今私がすごくここに注力すべきだと思っているところだからなんですね。 もちろんね、合間にいろんなことはしていくんですけど、それでも、今子どもたちとこれを絶対やるぞ、みたいなところは、実は去年の冬に一応達成してまして、 今年の下半期はそういうことではなく、子どもたちと過ごそうと思っています。 ただ、そう考えていると、子どもとの時間とか、子どもとの関係性みたいなものまでそぎ落としてしまう危険性があるので、そこは別というふうにずっと意識するというか、 子どもとの今はしっかり生きるということをちゃんと意識しながら、すべてのものをそぎ落としていこうと思っている、そんなところです。 先日ね、子どもがダンスをしてて、その動画を撮ってたんですね。 そういうのって、大体この夏祭りの季節になると、毎年やってたんですよ。 ボーン踊りを踊る子どもの姿を動画に撮るっていうのをやってて、ただどんどんどんどん子どもが大きくなっていって、そういうことが減っていったんですよね。 写真の数もどんどん徐々に赤ちゃんの子より減っていって、それでいいと思っていたんですけど、 先日撮ったダンスをしている動画がすごく面白かったんですね。 この瞬間をちゃんと切り取って撮っておけたって、よかったなって思ったんです。 それをね、振り返って夫とも何度も見て、面白いね、面白いねってゲラゲラ笑ってたんですけど、 そういう瞬間瞬間をもちろんね、動画に収めるとか、写真撮るってことも大事というかね、あると思い出すきっかけになるので必要かなと思うんですけど、 目にも焼き付けるというか、ゲラゲラ笑う体験みたいなのを忘れないように、そこは絶対そぎ落とさないようにしようっていうのを心がけていきたいなと思っています。 本日は霜半期にやりたいことということでお話ししました。 ちょっとね、皆さんには何のこっちゃかもしれなかったんですけど、霜半期終わった頃にこれを振り返ってですね、 なるほど、そんなことがしたかったのか、それをするためにあの話をしてたのかっていうのがね、 アンサーの回みたいなのがあったら面白いかなと思って、こんな話をしてみました。 自分はね話してみて、すごくこう、よりやりたいことが明確になって、 今日の会話すごくすっきりした気持ちになれました。 自分の得意を伸ばすっていうのを最近すごく私の中のテーマだったっていうか考えてたところで、 うん、やっぱり私ってスカラカンのパソコンだよねっていうことにもね、改めて気づけたので、 その良さを伸ばしていけたらいいなと思っているところです。 # 終わりのあいさつ いかがだったでしょうか? 本日はですね、下半期にやりたいこと3つについてお話ししました。 なんかね、言うか言わないかって悩むというか、ちょっとドキドキする部分ってあるんですけど、 でも、言わなくて後悔したことってないんですよ、今まで。 なんか、そこまで言って、じゃあ達成されなかった場合に、みんなが達成できなかったねって言ってこないというか、 当たり前なんですけど、目標って自分も覚えてられないぐらい難しいんですよね。 人の目標を覚えておくってできなくないですか? それは、もしかしたら私のメモリー容量が、またその話だけど、ないせいかもしれないんですけど、 そこまで人って他の人のことを覚えてられないし、考えてないよねっていうのが自分の中ではあって、 つまりね、私がここでなんかすごい大きな目標を言ったところで、ほう言ってるなぐらいでみんな終わるはずということで、 大きな目標なんですけど、自分の中では大事な目標ということで話してみました。 言ったもん勝ちってね、よく言いますけど、言ったもん勝ちかなと思いますので、言えてよかった。 そんな風に思っています。 自分の考えてることとか、自分の持っているもの、自分の中にあるものみたいなところを話すと楽しいので、また徐々に喋っていけたらいいかなって思っています。 子どもの睡眠時間をしっかりと確保することは子どもを楽にして、子どもが楽になればママが楽になり、家庭が楽になれば学校が楽になり、 最終的には日本の子育てが変わると、私はそんな風に信じてこれからも発信していこうと思っています。 # 頂いたコメントへのお返し 放送にコメントをいただきましたので、紹介させていただきます。 第127回、早寝家庭に耳よりな情報の回に、ユリッペさんからコメントをいただいています。 はじめまして。ゼロ歳の頃から、時間をとても大切にする子育てを意識してきました。 れいこさんのような考え方にすごく共感しています。 一つ質問なのですが、先日あたりまで7時ショートをしていましたが、 上の子10歳、下の子8歳、だんだん早く寝るのが難しくなってきているように感じています。 布団に入るのは6時過ぎなのですが、その後2時間ほど絵本を見たり話をしたりして、まだ寝れないという、特に上の子です。そんな状況です。 もう少し布団のところに行く時間を遅らすタイミングなのかなと思っています。ということでコメントをいただいています。 なるほど。でも確かに10歳と8歳の子で、6時過ぎにお布団に行くと、なかなか寝られないというのは、もしかしたらそろそろ出るかもしれないですよね。 うちの長女はですね、あまりそれは感じないんですけど、でも時々朝起きるのが遅くなると、寝るのがちょっと時間がかかるなって感じることがたまにあるなと思っています。 なので冬とかに、7時くらいまで寝ちゃうってことはあるんですよね。朝はなかなか起きられなくて、7時くらいまで寝るみたいになると、やっぱりちょっとね、寝つきは悪いかなって思うんですよ。 なので朝は早いのに、それでもなかなか寝られないみたいな感じだったら、やっぱりちょっとね、徐々に体力がついてきているというかね、寝る時間が短くなってきている、そんなタイミングなのかもしれないですね。 我が家も今年の夏に、もしかしたら5時より前に起きてくるかななんて、ちょっと構えていたところでした。 このシーズン、一番早く日が昇るタイミングで、何時に起きるかなってやってみて、4時半はマックス早い時間だったんですよ。 それが続くようだったら、ちょっとずつ調整しようかなと思ってたんですけど、1日だったので、まだもうちょっといけるかななんて思っているところです。 子供はね、早く起きて自分のことができるっていうのは、すごく好きな時間というか、いろんなことが朝だったらできると思っているみたいなので、我が家はもう少し続けていこうかなと思っています。 ゆりっぺさん、また新たな動きがあったら、ぜひコメントで教えていただけたら嬉しいなと思います。 コメントありがとうございます。 放送を聞いてみて感じたことなどをコメントいただきましたら、放送内での返事をさせていただきます。 もっと聞きたいと思っていただけたら、いいねをフォローしていただけると嬉しいです。 また、インスタグラムの方でも日々の早寝行く時の様子について発信していますので、よかったらぜひそちらも覗いてみてください。 それでは、今日も良い1日を過ごしください。 れいこでした。