# 初めのあいさつ 19時ショートママの子育てラジオ。この番組は毎日寝かしつけに1日間かかり、イライラしながら過ごしていた元小学校教員3月のママれいこが、子供の早寝を心がけたことで子育てが楽になった経験や早寝の方法をお伝えしています。 19時に寝かしつけをするようになり、5年目になりました。早寝が子育てを楽にするおテーマにお届けしている番組です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 日曜日にありましたフェス、対談のことですっかり頭がいっぱいで、昨日も頭の中もいっぱいだし胸もいっぱいだし、皆さんにお話できたことがずっとぐるぐるしていて、 いい時間だったなあ、やらせてもらえてよかったなあ、頑張ってよかったなあ、みたいな気持ちがありまして、まだ頭の中がそこから離れていかないんですけど、現実世界というか家の中は本当に相当荒れまくってまして、 もちろん土日私が不在で、夫が3人を見ながら何とかやってたっていう、そういうぐちゃぐちゃもあるんですけど、それだけじゃなく、私も対談に向けてとかフェスに向けての準備が最後バタバタとやっていたっていうのがあって、 トイレ掃除してみたり、お風呂掃除してみたり、洗面台の掃除してみたり、ちょっと滞ってた部分をリセットした、そんな昨日でした。 ようやく一応通常モードに戻れるかなってところまで来たんですけど、なんか今日朝見てみるとまた元に戻っているぐらい部屋が汚いんですよね。 私の中で部屋が汚いっていうか、ぐちゃぐちゃと物がある状態だと落ち着かなくてですね、いつも通りには戻れないので、今日もちょっとリセットしながらやるかなと思っています。 ではあるんですけど、ちょっとね、成田先生とお話する機会をいただけて、ちょっと私の子育てについて振り返ることがあったので、今日はそんなお話をしていけたらなと思っています。 私が子育てで大変だった時期、3つについて今日お話しします。お付き合いいただけたら嬉しいです。 # 育児で大変だった時期 さて今回は、子育て11年目に入りました私が、今までで子育てで大変だった時期3つについて今日はお話ししていけたらなと思っています。 成田先生のお対談や、前後で機械説などでお話しさせていただいて、 なんか私って余裕ないんだな、いつもってちょっと感じたんですよ。 成田先生がすごくこう、やっぱり私以上に、私以上にって当たり前なんですけど、軸がしっかりしてる。 これをやるべきなんだってことを、そうですね、きっとおそらく学生の頃から持ってらして、 それをずっと実践していった。それが子育てだったんだと思いました。 私も教員してみたり、その前は教育学部で勉強してみたり、その頃からきっと自分の子育てについてこうしていきたいな、みたいな気持ちは持ってたと思うんですけど、 それでもその中で、なんか思っていたようにいかなかったところ、時期っていうのが3度ほどやってきたな、なんていうことをちょっとね、振り返って感じたので、今日はそれについてお話ししていけたらなと思います。 大変だった時期3つなんですけど、一つ目が、やっぱりこれどんどん人たちもそうだと思うんですけど、長女が生まれた時ですね、 なんか想像してた赤ちゃんとの生活っていうのが、もっと優雅なものというか、こんなになんか修行みたいなというか、なんて言うんですかね、 24時間の、まさかこんなに大変だったとはっていうのを想像もしてませんでしたし、自分の時間っていうのを今まですごく持っていた。 逆言うと、全部それがなくなってしまうんだっていうのに本当に驚きまして、やっぱりそこは私の中では子育てがこんなに大変なものなんだと気づいた瞬間でしたね。 でも多分これはどのお母さんたちもみんなそうで、自分の母親とか、そうですね、祖母とか同じだったんだと思うんですよ。 そして、その最初の1回目っていうのは誰しもね、大変なんですけど、その後やっぱそれを徐々に忘れていく。 そしてまた、なんか赤ちゃんに会いたいなぁみたいな気持ちになる。これはなんか、自分って動物なんだなぁと思うんですけど、そういう本能があるのかなぁなんて思いながら。 でもやっぱりその時は大変だったなっていう記憶があります。大変だった時期1つ目が、長女が生まれた時。 2つ目がですね、同じようになんですけど、次女が生まれたタイミングです。 長女が生まれてから、でも割とそうですね、記憶しているのは半年ぐらいですかね、半年後ぐらいからは徐々にその生活にも慣れていって、 私はこういうふうに子育てしたいっていう思いを割と叶えられてたと思うんですよ。 おそらく今振り返ってみると、長女は割と育てやすい子だったんだろうなと思うんですけど、 ちょっと人見知りあったり、ちょっと怖がりだったり、あまり挑戦したがらないなっていう部分はあったんですけど、 それでも危ないことをするっていうタイプでもなかったので、多分ね、その悩みっていうのは少なかったのかなと思っていました。 でもそれに気づくのは、次女が生まれてからなんですよね。 次女は本当に寝なくてですね、赤ちゃんの時。 逆に言うと、昼寝をしないっていうんですかね、私が起きている時間の中で寝てくれないんですよ。 なんでこんなに寝ないんだろうと思ったんですけど、長女と生活してたので、夜は本当長女が赤ちゃんだった時と比べ物にならないぐらいよく寝たんですよね。 それのギャップっていうか、なんか長女の時と違うぞ、みたいな気持ちで難しさを感じました。 あとそれはでも、もし次女だけが家にいる状態だったら対応できた気がするんですよね。 長女の時も同じように大変だったと思いましたし。 なんですけど、長女がすごく心配症だったり不安だったりするっていうのもあって、結構赤ちゃん返りがあったんですよね。 その長女を優先しなきゃいけないっていう、よく言われますよね、気持ちと。 あとは、今振り返るとかなり手のかかる赤ちゃんだった次女を面倒見なきゃいけない。 これがやっぱり私の中では、この後3つ目を話すんですけど、 でもナンバーワンに大変だった時期はこの時期なんじゃないかなと思います。 なんかこう、自己嫌悪っていうんですかね。 しかも嫌々される、ちょうど長女も嫌々気だったのもありますし、赤ちゃん返りもあったので。 今まですごく可愛い可愛いで育ててきたのに、その気持ちっていうのが薄くなっていくような感覚もあったり、 それに悲しみを感じるというか、それがすごく一番辛かった時期だなぁと思っています。 3つ目ですね、お育てが大変だった時期。 3つ目が、ここまで来ると三女が生まれた時だと言うんじゃないかなと予測されている方もいると思うんですが、実はそうではなくてですね。 逆に言うと三女が生まれた時は、三女も割とよく寝てくれる子で、育てやすかったと思います。振り返ると。 次女に比べると強いですね。 あとは次女自身が大変だったと言ってしまっているんですけど、次女は赤ちゃん返りはほとんどなくてですね、三女の誕生すごく喜んだんですよね。 ちょうどその三女が生まれる時の次女は、うちはちょうど2歳半ずつで生まれてきているので、必ず赤ちゃんの誕生と嫌々気が重なるんですよね。 彼女の嫌々は大変ではあったんですけど、それでもやっぱり三女を受け入れてくれる次女のかわいい感じはすごく助かりましたし、あまり三女が生まれた時大変だった記憶はないんですよね。 思い返してみると、その時も長女は年中の終わりぐらいに三女が生まれたんですけど、生活がリズムが整ってきているという状態だったので、中夜逆転みたいな感じもなかったですし、朝のんびり起きるっていうのも、この後出てきますがのんびり起きていたりは起きていたんですけど、 それでも一応何時間夜眠るみたいなところまでは整ってきていたので、その波に濡れている状態がやっぱり楽だったんだろうなと振り返って思います。 なので三女の誕生の時はそこまで大変じゃなかったんですよね。 大変だった時、三つ目が長女が一年生に上がるタイミング。この時ちょうど長女が一年生、次女が幼稚園に入園、三女が保育園に入園、私が仕事をするっていう一気に生活がガラッと変わったタイミングです。 よく出てくると思うので、あ、なるほど、あの時ねって思うかもしれないんですが、その時にイッチもサッチもいかなくなって、早く寝かせる、19時ショートを始めるっていうきっかけにもなりました。 その時がやっぱり大変だった時期だなというふうに感じています。 今振り返ると、なぜ全部いっぺんに始めたのかってところだったんですけど、私の中ではやっぱり家の中にいるってことがもう限界だったのかなと思うんですよね。 でもその一応ピンチを迎えて、変わろう、変えようっていうきっかけにもなったので、その時のピンチはなんとなく早寝で乗り越えたかななんて自分の中で思っていますし、そのことをきっかけに今の発信にもつながっているので、あのことがあってよかった、あれが私の転機だなというふうに感じています。 実はですね、さっき3つお話しした中で、2番目に話したこと、事情が誕生したタイミングの辛かったことについてもっと掘り下げてちょっと話したいなという思いがあったので、それについては次回お話ししていけたらなと思います。 タイトル、懺悔の手紙ということで、以前話したことあるかな、でも私の中ではその懺悔の手紙、結構よかった、よかったっていうんですかね、私の子育てで自分の中で振り返って、これってなんか私だよね、みたいなところでもあるので、ぜひ明日も聞いていただけたら嬉しいです。 # 終わりのあいさつ いかがだったでしょうか。本日はですね、私が子育てで大変だったタイミング3つについてお話ししました。 実はですね、本当はこの話をする予定ではなく、その明日話すよっていうふうにちょっと予告した懺悔の手紙について話したかったんですよね。 なんですけどちょっと前置きとして、やっぱり子育て振り返った時に一番大変だった時期にやったことっていうか、 一番大変だった時期にどうやって乗り越えたかってところではあったので、そこを話す前に前置きが必要ということで、 今日はちょっと前置きの回を撮らせていただきました。 なんか早寝をもっと広めたいという気持ちもありますし、早く寝られる人を一人でも多く増やしたい という気持ちももちろんあるんですけど、きっとここに行き着いたり、今私がやっていることっていうのは、ベースとしてやっぱりどう子育てをしていくかってところにあると思うんですよね。 タイトルも一応子育てラジオということにしてあって、広くそんな話もしていけたらなと思っています。 今この時代に同じように子育てするって、なんかまるで仕事の同期のような、 同志のような、まあ専有みたいな、そんな気持ちになりますよね。 年がいくらちょっと前後して違ったとしても、やっぱり 同世代で子育てしたっていうのはすごく、なんかまあ意識を感じるというか、大事にしたい関係性だなぁと思います。 なんですけど、そしてまあこの先の世代というか、私で言うとちょうど教え子、私が教えてきた子たちが、そろそろ20代半ば、 結婚するぐらいの年になってきてるんですよね。 結婚になったら、次に出産って進む子が多いのかなと思うので、 もうそろそろ私が、次の世代っていうか、次の子育て世代にできることは何なんだろうかってことも考えていかなきゃいけないんだなぁと。 もちろん、その時代時代で変わっていくと思うので、悩みも変わりますし、伝えられることは同じではないと思うんですけど、 なんかこの早く寝るっていうことがもっともっと広がって、私が教えた子たちが子育てする時になったら、 なんか、あの意識高い感じねーみたいなのでも構わないんですけど、もっと知るっていう、そんな選択があるんだねっていうところにまで行って、 そして私の子供たちが、子育てするぐらいの年になったら、 ああ、あの早く寝る感じで育った子だとこんな感じになるんだ、みたいなところまで行けたらいいなと思いますね。 そうですね、私の子供たちが親世代になる頃に、もっともっと認知が広がって、 日本人も早く寝るようになったね、みたいな時代が来ることを願いつつ、これからも発信していきたいなと思っています。 子供の睡眠時間をしっかりと確保することは、子供を楽にして、子供が楽になれば、ママが楽になり、家庭が楽になれば、学校が楽になり、 最終的には日本の子育てが変わると、私はそんな風に信じて、これからも発信していこうと思っています。 # 頂いたコメントへのお返し 放送にコメント頂きましたので紹介させて頂きます。 第98回我が家は毎晩フルコースの回に、パオミさんからコメント頂いています。 とても参考になるお話ありがとうございます。 我が家は3歳の子がいつも21時になってしまうのですが、 れいこさんのように19時出身を目指したいです。 お隣が同じ3歳児がいるのですが、23時まで走り回っていたり、騒音がすごくて起きたりしてしまいます。 悩ましいですということでコメント頂いています。 なるほどね、外の音って結構ね、外の音って言うんですかね、家の外の音って気になりますよね。 我が家も実はですね、隣が公園でして、実は夏そうですね、寝ようかなと思う。 6時半くらいはまだ明るいので、公園から声が聞こえてきます。 結構ね、それについて悩まれている方とかもいて、 外の公園の声がしてまだ寝られないとか、子供が遊びたがるとか、そういうのもあると思うんですけど、 でも自分の子たちがもう寝る時間なんだということを理解して、 そういうムードが出来上がると、なんか声聞こえるねぐらいな感じに変わると思うので、 そこを目指してやっていくしかないのかななんて、ちょっと思いますかね。 あと我が家の場合ですとですね、 夫がすごく音楽とか映画とかが大好きで、 ウーハーって分かりますかね、なんかちょっと響く低音の音を出すんですよ。 すごく迷惑だなと思うんですけど、 その音が、家がビーって音が鳴るっていうか、ちょっとうるさいんですよね。 なんですけど、あんまり子供たちは気にしてないふうもあって、 あと我が家は家電を夜に動かすことが多くてですね、 寝る時にルンバを動かして、食洗機を動かして、洗濯機を動かして、みたいな感じなので、 かなりうるさいにはうるさいんですよね。 なので、慣れるっていうのが一番近道っていうか、近道ということではないですね。 慣れていくのかななんて思うので、 あまり気にせずに自分の家庭がうまく回るようにすることに意識するといいのかななんて思いました。 パオミさんコメントありがとうございます。 ぜひぜひ一緒に早寝頑張りましょう。 続いて第102回人生初対談のために準備していることの回に、アンコロモチさんからコメントいただいています。 れいこさんおはようございます。初めてコメントします。 私は対談をきっかけにれいこさんのことを知り、猛スピードでボイシーを聞いたりインスタを見ています。 私もないたなお子先生の著書を読んでいます。 フェスにも参加する予定ですので、もしお会いできたらぜひお話したいです。 当日の対談楽しみにしていますので、頑張ってくださいということでコメントいただいています。 フェスの前に紹介したかったですね、アンコロモチさんありがとうございます。 でも直前で私を知りましたっていうふうにお声かけいただいた方がアンコロモチさんなのかななんて今ちょっとつながりました。 フェスをきっかけに知ったなんて本当に嬉しすぎますね。 対談をきっかけに知ったなんて本当に言っていただけて嬉しいです。ありがとうございます。 これからもどんどんないた先生とも絡める機会を増やしたいなと思いますし、 絡ませていただく機会も増やしていけたらなと思いますし、 どんどん活動の幅を広げていきたいなと思いますので、 また聞いていただけたら嬉しいです。アンコロモチさんありがとうございます。 そして同じ回にアイちゃんとユンパカちゃんからもコメントいただいてます。 会場で会えるの楽しみにしてるねと、明日はいっぱい学んでいっぱい楽しもうということで、 2人からもメッセージいただいています。 なんか当日久々に会えるのでいっぱい話したいなという気持ちあったんですけど、 お互いにね、それぞれ自分の対談とかセミナーみたいなものもやることに決まっていて、 みんなそれぞれで忙しくて、あまりゆっくりと話す機会がなかったので、 またゆっくりフェスの振り返りなんかもできたらいいなと思っています。 アイちゃんユンパカちゃんコメントありがとうございます。 そしてフェスお疲れ様でした。またゆっくり話しましょう。 続いて第103回フェスを終えての回にヤホスズさんからコメントいただいています。 れいこさんフェスお疲れ様でした。遠方で参加が難しかったのですが残念です。 私もれいこさんの早寝育児の発信のおかげで考えが変わった一人です。 今はお昼寝が始まり30分ぐらい寝るのが遅くなってしまいましたが、 早寝を心がけるようになり、自分の時間もできてよかったです。 私もいつかれいこさんにお会いできたら嬉しいですということでコメントいただいています。 嬉しいですね。今回本当に初めてフォローしてくださる方たちと直接お会いできて、 私の中ですごく変わった、何かが変わったという感覚があって、 もっと言語化できたらいいなと思うんですけど、 何かスイッチが切り替わったなという感覚があるんですよね。 もっとたくさんの方に会いたいなという気持ちになったというか、 私の中で実は会って話すって得意って言ったらちょっと言葉が違うかもしれないんですけど、 文章が一番苦手なんですよね。 自分の思いを伝えるときに文章が得意な人もいると思いますし、 話すのが得意な方もいると思うんですけど、 私は多分どちらかというと会って話す、コミュニケーションっていうんですかね。 そっちの方が自分の気持ちとか自分の伝えたいことが一番伝わると感じていて、 本当に会ったときに皆さんに会えたときに、 やっぱり私ってそれだよねっていう気持ちになりました。 伝えたいことが一番伝えられると感じたんですよね。 なのでこれからどんどんそういう発信を増やしていけたらいいな、いきたいなと感じています。 ぜひ八穂すずさんが住んでいる地域にも行きたいなと思いますので、 活動幅広げられるように頑張ります。 コメントありがとうございます。 続いて同じ簡易に、さやさんからコメントいただいています。 フェスお疲れ様でした。 れいこさんのお話を拝聴してフェスの情景が思い浮かびました。 参加できなかったのでお話してもらえて嬉しかったです。 早寝のいいところをたくさんの方に知ってほしいと思います。 私はれいこさんに会ってから長女の小学校生活がうまくいっていると思います。 毎日のボイシーでモチベも上がるし、コメント返しで褒めていただけるのも嬉しい。 いつもありがとうございます。 早寝が難しい日もあるけど、 習慣化できるようにゆるっと続けていきます。 ということでコメントいただいています。 嬉しいですね。 フェスの感じ、対談もそうなんですけど、 上手に伝えられているかな。 不安があるというか。 でも、いろんな機会というか、 いろんな方がリアルに会うってされると思うんですけど、 なかなか東京の大都会のど真ん中というか、 私は田舎から出て行ったので、あの日。 26階のすごく眺めがいいところで、 すごい先生と対談させてもらえる機会がいただけるなんて、 本当にラッキーだなと思いますし、 ラッキーだなって言ったんですけど、 私自分の中で結構自分は運がいいって思うことが多くてですね。 こうやってたくさんの方にコメントをいただいたり、 フォローしていただいたり、 見ていただいたりすることも、 すごくなんて運がいいんだろうって感じるんですよね。 たまたま私がなんか云々ではなく、 早く寝るっていうことの魔法について伝えてるみたいなところなので、 みんな私にということではなく、 早く寝るということに関して信じているというか、 そこに皆さんが喜んでくださっていると思うので、 私はそれが伝えられる、 伝達する人っていうところですかね。 特別美人でも特別スタイルがいいわけでも、 日出て何かができるわけでもないんですけど、 その早く寝るっていうことを伝えるということで、 こんな体験ができるようになっているというのは、 本当に運がいいんだなと思っています。 ぜひぜひ、さやさんが住んでいる近く、 お近くにも行けたらなと思いますので、 これからもどんどん活動の幅広げていきたいなと思っています。 さやさんコメントありがとうございます。 まだまだコメントをいただいているんですけど、 続きはまた明日お伝えできればと思います。 それでは今日も良い一日を過ごしください。 れいこでした。