# 初めのあいさつ 19時小棟ママの子育てラジオ この番組は、毎日寝かしつけに1,2時間かかり、 イライラしながら過ごしていた、元小学校教員3児のママ玲子が 子供の早寝を心がけたことで、子育てが楽になった経験や 早寝の方法をお伝えしています。 19時に寝かしつけをするようになり、5年目になりました。 早寝が子育てを楽にする、おテーマにお届けしている番組です。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 前回の放送は、我が家のゲームなし育児についてお話ししました。 気になる方は、ぜひ前回の放送を聞いていただけたらと思います。 さて今回は、我が家がやっていた料理の時短法についてお話しします。 やっていた、なので、今は少しできなくなってきちゃってるんですけど、 そんなことについてもね、ちょっとお話ししていきますね。 本題に入る前に一つお知らせさせてください。 5月26日、日曜日に大人も子どもも学べる遊べる文化祭 ビズクラスフェス2024スプリングが開催されます。 子育てや教育分野で著名な方々、そしてビズクラスママでコラムを書いている インフルエンサーが登壇するセミナーやワークショップ、 あとはチャリティーバザーなんかもある、そんなフェスになっています。 脳と睡眠の第一人者、渚尚子先生と、 早寝、脳育ママ、ねみさんと私の3人で対談をさせていただきます。 私自身が疑問に思っている専門的なこと、 またフォロワーさんからよくいただく質問なんかも取り上げてお話ししていく予定です。 授乳スペースやお持ち帰りスペースもありますので、 ぜひぜひお子様連れで遊びに来てください。 私はバザーで子どものピアノの発表会用ドレスを出品させていただきます。 場所は東京都にある有楽町線後刻寺駅すぐの高段車A1棟26階になります。 そしてチケットの販売が開始になりました。 実はフリーエリア、そしてうなぎままちゃん、あいちゃんの小一セミナー、 あと銀田さんのセミナーも完売になってしまいました。 フリーエリアは完売になってしまったんですけど、 セミナーにご参加の方はフリーエリアも入ることができます。 フリーエリアはインフルエンサーが出品するチャリティバザー、 そしておうち実験などを発信している元高校の科学の先生、 岩間さんのバスボム作りなんかもあるんですよ。 26階は眺めもいいので、天望タワーに登るくらいの気持ちで遊びに来てもらえたら嬉しいです。 出版社に入るなんてことも滅多にできないですね。 そしてそんなフリーエリアにはあんな方やこんな方、 インスタで発信している有名な方がたくさん集まっていますし、 そこではたっぷりお話もできますので、ぜひぜひセミナー予約してもらって、 フリーエリアでもセミナーでもたくさん楽しんでもらえたらなと思っています。 チケットの詳細はこのチャプターにリンクを貼っておきますので、ぜひチェックしてみてください。 さて本日の本題に戻ります。 子供が小さかった頃にやっていた料理の時間・時短法についてです。 お付き合いいただけたら嬉しいです。 # おかず貯金で料理を時短する 今回は我が家の夕食作りの時短方法についてお話しします。 その中でも今はちょっとね段々とできなくなってきてしまっているんですけど、子供が小さかった頃にやっていた時短方法です。 皆さんはどんな形で料理の時短定していますか? 私は大体15分から20分ぐらいで作りますかね。 長い時、ちょっと気合が入っている時とか、何も残り物がない時なんかは30分ぐらいかな、そのくらいで夕食を作ります。 今は子供たちがかなり大きくなってきたので、手がかからなくなってきたっていうのがあって、 15分完全に集中して料理を作ることができるんですよね。 でも以前はそれが難しくて、赤ちゃんがいると同じ15分でもできることって変わりますよね。 なんかこうぐずられたり、抱っこしてって言われたり、いろいろ変化はあるんですけど、今日は子供が小さかった時にやっていた時短方法についてです。 子供が小さかった時っていうふうに話したんですけど、正確には食べる量がそこまで多くなかった時ということですね。 今はみんな成長して食べるようになったので、そうですね、長女は大人の女性と同じぐらい食べるかな。 次女、三女もあんまり長女と変わらないぐらい食べるようになってきたので、大人5人分とまではいかないんですけど、大人3人分では足りない。 まあそんな感じなんですよね。それが大人3人分ぐらいで足りていた頃、そのくらいの時にやっていた時短方法についてになります。 先に簡単に説明すると、1日に1品しか作らないというのをやっていました。 1品なんですけど、大体10人分ぐらい作るんですよね。 なので、3人分なので、1日に食べる量が大体大人3人分ぐらいを全員で食べていたので、そうですね、3日分作るみたいな感じです。 それを作って、作ったその日に3分の1ぐらい食べるんですよね。 あとは次の日、そして次の次の日くらいまで残る量を作っていく。そんな風にやっていました。 そうすると、作るのは1品なんですけど、一応ご飯、お味噌汁、主菜、副菜、これが毎日揃うことになる、みたいなことをやってたんですよね。 例えば、今日主菜を作るとしますよね。何でもいいんですけど、肉じゃがとか作ったとしたら、その日のうちに3分の1ぐらい食べて、 他の副菜は昨日作った分、お味噌汁は2日前に作った分、そんな感じで食べていきます。 次の日は、主菜が副菜になったり、そのまま主菜のまま残ることもあるんですけど、 昨日作った主菜を出して、副菜は2日前に作ったものを出して、お味噌汁は昨日飲み切ってしまったので新しく作る。 そんな感じで、お味噌汁か主菜か副菜かのどれかを3日分作って、3分の1食べていく、みたいな感じでローテーションしてました。 これをすると同じものを大量に作るので、時間としてはまあまあかかるんですよ。大量に作るって時間かかりますよね。 でも同じ具材を切ったり準備したりするので、作業は単純になるんですよね。 そして一つしか作らないので、例えばお味噌汁なんかは具をたっぷりにして作る。そんなこともできた記憶があります。 でもこれだと似たようなものが出てくるんでね、ちょっと物足りないな、そんな風に感じる日も、 私自身もありましたし、夫なんか特にそうなのかなというふうに思ってました。 そういう風に感じる日、ちょっと食卓が寂しいな、そう思う日はフルーツを出すようにしてました。 でもこれもできるだけ手間がかからないフルーツ、みかんとかいちごとか自分で剥けるとか、あと洗って出すだけとか、 ぶどうなんかも結構出ますかね、そういう楽なフルーツを出す、そんな風にしてました。 なので我が家はフルーツは常備してますね。幼稚園のお弁当も毎日あるので、ちょうどいいんですよね。 あとフルーツだけじゃなくて、納豆とか豆腐、あともずくとか芽株なんかも常備しています。 これもちょっと寂しいなって時にプラスで出すと、小鉢がいっぱいになるみたいな感じで、割と夫も満足してくれるんですよ。 あとお味噌汁に変化がなくてちょっとつまらないなと思った時は、トロロを入れてみたり、あとわかめを足してみたり、豆腐を足してみたりということもしています。 この1日1品をローテーションして出していく方法、私の中ではおかず貯金という風に呼んでいたんですけど、 この方法には常備しておくっていうものが結構大事なポイントなんですよね。 主菜はよく魚とか肉じゃがとか煮物を採用していたんですけど、焼き魚とか煮物。 そうすると、例えば1日目主菜が肉じゃがだったとしたら、次の日はそれを副菜にして肉じゃがを出して、主菜は焼き魚にする。 そんなことは結構やってましたね。 お刺身なんて時もあったんですけど、そういう風に出すと、魚だけじゃなくてお肉も食べたいっていう思いってパパにはあるみたいなので、 その煮物と焼き魚の組み合わせになるように魚を出すときは考えてました。 焼き魚になる前日は煮物を作るみたいな感じですかね。 でも夫もだいぶ私のね、よく精進料理って言われるんですけど、すごくさっぱりとした夕飯に慣れてきたので、 今は魚だけでもだいぶ満足してくれるようになってきています。 子供が小さかった頃は、こんなおかず貯金の方法で料理の時短をしていました。 ところがですね、今は子供が食べる量が増えたので、この通りにはちょっとできなくなってきていて、 2日分ぐらいは残るかな。 2日分って一日に食べて次の日ぐらいまでは残るんですけど、さすがにちょっと3日は持たないかな。 今やっている時短方法については明日お話ししたいと思います。 # 終わりのあいさつ いかがだったでしょうか?本日はですね、我が家がやっていたおかず貯金についてお話ししました。 このことはインスタグラムでもお伝えしたことがあったんですけど、その時に必ず聞かれるのが、 これって冷蔵庫にしまうんですか?ということでした。 私の場合は鍋が冷めたら冷蔵庫にすべてしまうようにしています。 これ一応冬もですね暖房とかつけているので、どうなるかわからないですし、 2日後ぐらいに食べるものもあるので、一応冷めたら冷蔵庫に入れる。 そうすると腐ってしまったとかダメになっちゃったとか、ちょっと味が変わったとか、そういうことはなかったですね。 しまい方としては、鍋のまま入れていいものは鍋のまま蓋をして入れる。 鍋のまま入れてはダメっていう鍋とかもありますよね。そういう場合は、 あと鍋が大きすぎるとかそんな場合もなんですけど、器に移してラップをかけて保存しています。 これは今もやっていることですね。冷蔵庫がパンパンで入らないって方もいるかもしれないんですけど、 パンパンから冷蔵庫パンパンって状態からガラガラっていう状態に変えるとできるのかなというふうに思います。 我が家の場合は基本的には野菜は野菜室に入っていて、お肉とかは冷凍室。 普通の冷蔵庫、冷蔵のところには納豆とか豆腐、キムチなんかは入っていて、ちょっと飲み物も入っているんですけど、 それ以外はほとんど残り物が置いてあるみたいな感じです。 なのでそこにドーンと鍋を入れられるとすごく楽になるので、 冷蔵庫に入らないようという場合には冷蔵庫の使い方を見直しするのがお勧めかなと思います。 何かの参考になったら嬉しいです。 子どもの睡眠時間をしっかりと確保することは子どもを楽にして、 子どもが楽になればママが楽になり、家庭が楽になれば学校が楽になり、 最終的には日本の子育てが変わると、私はそんなふうに信じてこれからも発信していこうと思っています。 # 頂いたコメントへのお返し 放送にコメントいただきましたので、紹介させていただきます。 第91回東高しぶり・東円しぶりの対策とは?の回に、綾カボチャさんからコメントいただいています。 こんにちは。早寝を目指した消灯時間の改善を始めて、1ヶ月ほど経過しました。 消灯時間を早くするように努力しても、やはり入眠まで時間がかかる日が多く、葛藤の日々です。 そんな中で、1週間の見通しというお話が大変参考になりました。 今日、日曜日はおやつまでに帰宅して、18時消灯、数分で入眠してくれたので、自由時間の爆誕です。 すごいおめでとうございます。 早く寝かせることを心に決めていたので、寝かしつけ後に自分へのご褒美のスイーツをあらかじめ買っておきました。 明日から1週間、早寝目指して駆け抜けますということで、コメントいただいています。 嬉しいですね。スイーツを準備したというところなんですけど、自由時間の爆誕ということだったんですけど、すごく共感するというか、分かるみたいな思いました。 早寝って、絶対子どもにとっていいことだと思いますし、大事なことだと思うんですけど、それだけを追求していくと辛くなっちゃうんですよね。 何時間寝なきゃいけないのに、子どもが何時間しか寝てくれないとか、11時間寝たいところを10時間で起きてきてしまうとか、そういう気持ちになってしまう場合もあると思うんですよね、子どものことだけを考えていくと。 でも、子どもを早く寝かせればママがすごい楽になるんだよとか、ママの自由時間ができるんだよ、みたいなところをもっともっと追求していくと、そして私の方でも発信していけたらいいなと思っているところですね。 多分、日本のお母さんたちって、自由時間も作らないのが当たり前、母になったら自由な時間はないのが当たり前みたいな感覚があるんですよね。ダメってことではなく、なんか風習みたいなところだと思うんですけど。 自分の親世代がそういう風にやってきたから、ついそうしないといけないな、みたいな気持ちになってしまう部分があるのかなと思うんですけど、そんなことはないというか、それが辛くて子どもに当たってしまったり、子どもにイライラしたりっていうのが起こってしまうよりも、早く寝かせて切り替えてその後ゆっくりする、みたいなことをもっともっと広めていきたいなと思います。 あやかぼちゃさんのコメントに、私もその感覚を思い出してというか、毎晩なんですけど、共感できて嬉しかったです。コメントありがとうございます。 続いて第92回、大切なお知らせの回にカフェオレさんからコメントいただいています。 年長年少1歳の母です。以前コメントに夫の転勤が発表になり、4月から他県へ転居予定とお伝えさせてもらったものです。 その際は、れいこさんからの温かい応援の言葉をいただき、感動して泣きました。 うそ、ありがとうございましたということですけど、ありがとうございます。こちらこそ。 無事に転居や手続き関係が終わり、なんとか一段落できているところです。 新居でのネットの手続きが押してしまい、この1ヶ月ボイシーきけずでしたが、やっと完了したので、少しずつ拝聴できたらと思います。 転居による荷作りや荷ほどき、整理・収納にあたって不要品を処分することの気持ちよさは大きいですね。 余白ができたり整うと心が軽くなりますね。とはいえ、まだまだ全体的にものは多いので、収納は悩みどころです。 クローゼットに入らないものは、やはりカラーボックスの活用がおすすめでしょうか。 そして、5月26日のれいこさんのご対談のセミナーに参加させていただきます。 嬉しい。ありがとうございます。チケット購入できました。当日とても楽しみにしています。ということでコメントいただいています。 嬉しいです。カフェオレさん、ぜひ26日にカフェオレですって言ってくれると嬉しいです。 そういう出会いっていうの、なかなか自己紹介しにくいと思うんですけど、ありがとうございます。お会いできたら嬉しいです。 そしてね、転校大変でしたよね。お子さんすごく小さくて年長年少1歳ということなのでね、うちにちょっと近いのかな。2歳差。 あ、そうですね。うちに近いぐらいの年齢差だと思うんですけど、その頃一番大変だった記憶があります。 そんな中、お子さん連れて転校は本当に大変だったのかなと思います。 でもね、以前どこかでお話したかもしれないんですけど、私自身がうちの子たちと同じぐらいの年齢差というか、多分カフェオレさんと同じ年齢差の3姉妹だったんですよ、私自身が。 転勤族だったんですよね。なのでこの年長の子の気持ちわかるというか、楽しいんですよね、子供にとっての住まいが変わるっていうのはすごくワクワクした記憶がありますし、 もうちょっと大きくなってからは友達と別れたくないとかそういう気持ちあったんですけど、小さい頃はすごく楽しかった記憶があります。 クローゼットに入らないものは、やはりカラーボックスの活用がお勧めですかということなんですけど、最近私の中でちょっと違う感覚を持っているところが、 収納に全部収めたくなってしまうっていう衝動が人間にはあるような気がしていて、 最近捨て活をした時にちょっと意識したのが、収納の中に6、7割の量にしよう、半端にならないようにしようというふうに捉え直してみました。 するとですね、取り出しやすいんですよね、ものすごく。 見た目的にはガランとしているというか、急に詰めた方が綺麗に見えると思うんですけど、それをあえてガラッとさせるみたいなものは使いやすさもありますし、 あと取り出しやすさもある。どこに何があるかもすぐ分かるので、できるだけ収納にパンパンにならないようにするっていうのは結構大事かなと思いますね。 それでいうとカラーボックスは結構パンパンになっちゃうんですよね。入れられるだけ詰め込めるみたいなところがあるので。 私たち夫婦の衣類なんかはできるだけかけるようにして、カラーボックスは一応あるんですけど、季節外れのものっていうんですかね、衣替え用のものが入っているみたいな感じで、あまり引き出しを開けないような感じにしてあります。 子供のものなんですけど、子供のものは一つのカラーボックスに全部詰め込んでるんですけど、やっぱりお下がりとかでもらった服でどんどん増えていって、またパンパンになって使いにくくなっちゃうんですよね。 なので理想はクローゼットに収めるぐらいっていうのが私の中ではいいのかなと思いました。 カラーボックス買うと、このカラーボックスの上を掃除してみたり、カラーボックスの間の隙間の掃除なんかも手間がかかるんですよね。 そういうのを減らしていくためにも、クローゼットに全部収まるだけにするっていう風にすると、掃除も楽になるのかなと思いました。 でもね、お子さんいると大変ですし、まだ1歳の子のお洋服なんかすごく小さいと思うんでね、これからどんどんまた子供の服は大きくなり、 今、うちの長女と私は同じぐらいのサイズの服を着ているので、どうやって収納しようみたいなところですけど、一緒に整えていけたらいいなと思います。私も頑張ります。 カフェオールさん、ぜひ26日声かけてください。ありがとうございます。 続いて第93回、我が家のYouTubeなし育児についての回に、たらいぐまさんからコメントいただいています。 もともと、親が積極的にYouTubeを見せていたところから、5歳の現在はほぼYouTubeなし生活を送るようになっています。 最初は赤ちゃんの頃に泣き止まない子供を気を引くために見せようとなっていたのが始まりで、 EI駅には、歯磨き中はスマホを持たせたまま口を開けさせていました。 子供向けのYouTubeアプリは、時間制限がかけられるので、歯磨きが終わるタイミングで視聴が終わるような設定にしたりもしていました。 でも気づいたら、YouTubeなしでも歯磨きができることに気が付き、それもなくなりました。 3歳過ぎてから少しずつストーリー性のあるお話を理解できるようになって、最近はアマプラ動画の方が好んで見ていますが、 YouTubeは関連動画が出てくるので、飽きたら途中で次に、次を選んでいることも多く、中毒性があるだけでなく集中力がつかないとも感じていました。 個人的には、約束が守れるなら、おやつもテレビもゲームも動画もいいのかなとは思っています。 れいこさんが普段、歯やねに関してママの意思が大事とおっしゃっているように、どれだけグザられても決めた約束は絶対に曲げなければ子供も諦めるような気がしています。 ということでコメントいただいています。 最近メッセージで結構いただくのが、歯磨き中にYouTubeを見るとか、スマホで動画を見せるっていうのをやっている方が結構いるんだなっていうのに、ちょっとびっくりしているというか、 多分私自身があまりその発想にならなかっただけだと思うんですけど、 でもね、やっぱそのイヤイヤ期ってね、本当こちらがどうしていいかわからないっていうのがあるので、やっぱりそういう風になりますよね。 私も昨日たまたまなんですけど、長女が1歳だった頃の動画を見てたんですよ。 寝てて昼寝からなかなか起きてこないっていう動画だったんですけど、その時に声かけて、いないいないバー見るっていう風に声かけてたんですよね。 ちょっとびっくりしたんですけど、今ね、3女にそんなこと以前の時から言ってない気がするので、それだけテレビに頼って生きてたんだなっていう風に感じる動画でした。 # 頂いたコメントへのお返し ただいまさんがおっしゃっているように、やっぱりなくてもできるってことが途中でわかるんですよね。 そうなった時に、習慣になっているからではなくて、やめるっていうのが結構大事なのかなというふうに感じました。 私もいつだかのタイミングでやめたと思うんですけど、 なんかついつい子供が見たがっているからっていうふうな形で見せていて、 それにストレスを感じているみたいな方の場合は、 ちょっと一応やめてみるっていうのがいいのかなというふうに、私もこれを読んでいて思いました。 そうですね、あと早寝と同じでということだったんですけど、 こちらがどういうふうに子供たちに過ごしてほしいかとか、 どういうふうに成長していってほしいかみたいな方針を持っているっていうのは大事だと思うんですよね。 ちょっとそれを押し付けるような形になってしまうのはちょっと良くないかもしれないですし、 あとはちょっと大きくなってきたら、今度それを少しずつ手放していかなきゃいけないと思うので、 その塩梅が難しいとは思うんですけど、 特に小学校低学年ぐらいまでの間は、親がこうすべきと思うことは伝えていっていいんじゃないかなというふうに思います。 子供って結構手を焼くというか大変だと思うんですけど、 それでも親が絶対曲げないっていう姿勢を見せると、案外ちゃんとついてくるというふうに思います。 そういうふうに私の中で考えている一つとしては、やっぱり学校で働いたことが大きいのかなというふうに思いますね。 どんな大変な子でも、こちらが譲らないと怒鳴るとか叱るとか、そういうのは関係なく、 しつこくこちらが訴え続けると、相手はいつか折れるんですよ。 もちろんそれを上手に使うのが大事だと思うんですけど、 まず一番最初に方針を打ち出して、それを絶対守る。 自分自身も守るし、子どもたちにも守ってもらうみたいなところをやっていくと、学級系ってうまくいったりするので、 その感覚が子育てにもちょっと応用されているのかななんて、たらいごまさんのコメントを見ながら思いました。 メッセージありがとうございます。 続いて、第93回我が家のYouTubeなし育児について、なっちゃんさんからコメントいただいています。 はじめまして。初コメントです。 初コメント嬉しいです。ありがとうございます。 2歳の双子の女の子の母です。私もYouTubeなしで過ごしています。 与えるのは簡単なので大変だけど、ここまで来ました。 れいこさんのボイスを聞くようになり、夕食後にいいテレを見ていましたが、早寝をきっかけにやめました。 休日の朝や昼間に見るルールに変えました。 だんだん見ない生活に慣れてきたのか、消灯後そのまま布団に行くようになり、このボイスに出会えて感謝でいっぱいです。 これからも楽しみにしています。ということでコメントいただいています。 嬉しいですね。なっちゃんさん、初コメントありがとうございます。 そうですね。与えるのって簡単なんですよね。 何でも始めるのって簡単だと思っていて、習い事もそうだと思うんですけど、スタートは案外簡単にできる。 けどその撤退っていうんですかね、辞めるっていうことを決めるのって意外と難しいなと思っていて、 習い事も辞めるのってすごい大変なんですよね。 先生との関係もありますし、子供にどうやって言って辞めさせるかみたいなところもあるので、 それと同じように何でもスタートさせるときに案外気軽に始めてしまうんですけど、 よく始めることによってどんなことが起こるのかっていうのは考えて始めないと、 子供に何か行動を辞めさせるっていうのはなかなか難しいなと思っているところです。 夕食の後にイーテルを見ていたことを早寝をきっかけに辞めたっていうことだったんですけど、 すごくこれは良いことというか、進めやすい、ルーティンにしやすいことかなというふうに思いますね。 全部ダメって言うとまた色々難しいことも出てくるんですけど、 時間帯を変える。朝とか昼間に見るっていうふうにルールを変えてみたっていうことだったんですけど、 すごく良いルール変更だなと思います。 双子ちゃんということで、これまで生まれてからすごく大変な時期がずっとあったと思うんですけど、 ぜひぜひこれから早寝で夜に時間をたっぷりとってもらったり、 また一緒に寝て朝活して自分の時間をとってもらったりして、 ママのエネルギーを蓄えてもらえたらなと思います。 なっちゃんさんコメントありがとうございます。 続いて、第91回登校しぶり、登園しぶりの対策とは?の回に、さちこさんからコメントいただいています。 いつもありがとうございます。1歳9ヶ月の娘の母です。 1週間の考え方、月曜日と日曜日はもちろんですが、木曜日ですよね。だよね、だよね、という気持ちで嬉しくなりました。 娘は0歳から保育園が良いなのですが、水曜日に呼び出しが来て木曜日はお休み。 金曜日、登園再開、このパターンがすごく多いです。 なので気をつけなければとは思っていましたが、木曜日は要注意との内容に嬉しくなりました。 別件ですが対談のチケットをゲットしました。 なんと嬉しい。成田先生もれいこさんも大ファンなので楽しみにしています。 ということでコメントいただいています。 嬉しいですね。お会いできるんですね。 さちこですというふうに声かけていただけたら嬉しいなと思います。 木曜日、これも教員していた時に思っていたのですが、子どもは木曜日は本当に疲れていて大変なんですよ。 私が言っていた学校はということなのかもしれないのですが、木曜日は授業が6時間まであるみたいな日なんですよね。 金曜日は5時間で終わる学年もあったり、メニューとしてもそこまで重くないものっていうんですかね。 木曜日ってすごく大変な1日で子どももテンション上がらないというか、疲れちゃって5、6時間目だらっとしているみたいな記憶があります。 水曜日にお迎えの呼び出しがあって、木曜日にお休みが多いということだったんですけど、もしかしたら小学生の疲れる度合いよりももう少し早く疲れが来るのかもしれないですね。 もうちょっとちっちゃい子は。 うちは月下水にどれだけ疲れを残さないか、そのための日曜日みたいなところでしょうか。 色々作戦とか立てながらやると面白いというか、このパターンでいくと体調崩さないんだなとか、そういうのも見えてくるかもしれないので試行錯誤ぜひしてみてください。 逆にこの日はもうちょっと気を抜いて大丈夫みたいなところも作ってみるのもいいかもしれないですね。 わぐらの場合は勤動は、皆さんそうだと思うんですけど、早寝をさせないわけではないんですけど、勤動のメニューは食事じゃなくて、1日の流れはほいとゆったりしてますかね。 他はもう絶対早く寝かせましょうみたいな気持ちでやっているかなと思います。 さしこさん26日にお会いできるの楽しみにしています。今一生懸命何やってるって減量してるんですよ。 本当、あのー何でしたっけ、在宅ワークになってから急激に体重が増えちゃいまして、やっぱ動かないからだと思うんですけど、こんな状態の私と会ってもらうわけにはいかないと思っていますので、一生懸命減量中です。 あともうね、10日ぐらいになってきたんですけど、この10日でどれくらい変われるか、それよりも対談の準備をしたいなと思っていますが、頑張りますのでぜひぜひ楽しみに来てください。 そして絶対声かけてもらえたら嬉しいです。 私はその辺の主婦すぎて、全くキラキラしてないので気づかない可能性がかなりありますが、探していただいて、目印になるようなもの、インスタで紹介しようかなと思うんですけど、声かけてもらえたら嬉しいなと思います。 さしこさんコメントありがとうございます。 放送を聞いてみて感じたことなどをコメントいただきましたら、放送内での返事をさせていただきます。 もっと聞きたいと思っていただけたら、いいねやフォローしていただけると嬉しいです。 またインスタグラムの方でも日々の早寝育児の様子について発信していますので、よかったらぜひそちらも覗いてみてください。 それでは今日も良い一日を過ごしください。ベイコでした。