# 初めのあいさつ 19時小棟ママの子育てラジオ。この番組は、毎日寝かしつけに1、2時間かかり、イライラしながら過ごしていた元小学校教員さんじのママれいこが、子供の早寝を心がけたことで子育てが楽になった経験や早寝の方法をお伝えしています。 19時に寝かしつけをするようになり、5年目になりました。早寝が子育てを楽にするおテーマにお届けしている番組です。 # 今日の一言 おはようございます。9月20日、金曜日なさです。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 いやちょっと、毎回冒頭で話しててびっくりするんですけど、もう9月も20日かと 衝撃を受けておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 ちょっと数日前に予告していて、今日は夏休みに ユニバーサルスタジオジャパンに行ったっていう話をね、ちょっとしたいなと思っているんですけど、 それでね、ちょっと振り返りをしてたんですよ、さっき。何時に入ってとか、何時に何をして、みたいなところをね、振り返ってたんですね。 で、それを見ていたら、ちょうど1ヶ月前だってことに気がついて、それにもちょっと驚いていて、 いやー1ヶ月間、この1ヶ月いったい何をしてたんだろうと。 自分でもなんかね、あんまり思い出せないんですよね。 なんか夏休みも何やって過ごしてたんだろうなぁと思うんですけど、 でもそれではいけないと。 なんか、 こうね、こなすみたいな感覚で日々過ごしちゃっているんですけど、 そうではなくて、1日1日ね、子供を特に急激に成長していくので、大事にしたいなぁなんて、そんなふうに思ったところです。 なんか何かこうね、イベントしなきゃとか、どっか行かなきゃってことではないと思うんですけど、 子供とやりたいなと思うことは、日々ちゃんとやっていくってこと? していきたいし、気をつけたいなぁなんて思った、そんな朝でした。 さて本題に入る前に一つお知らせです。 今年もボイシーフェスの開催が決定ということで、11月末にボイシーフェスがあるようです。 そして今絶賛、出演パーソナリティのリクエスト募集中ということで、 よかったら19日正当のままでリクエストしていただけたら嬉しいなと思っています。 パーソナリティ3人リクエストできるようになっているんですけど、 1人書いて応募するってことも構わないようですので、 もしよかったら気軽にリクエストしてもらえたら嬉しいなと思います。 テーマ、話したいテーマというか聞きたいテーマですね。 迷いましたら、これからの子育てで大切なことみたいな内容でリクエストいただけたら嬉しいなと思っています。 こちらのチャプターにリンクを貼り付けておきますので、投票無料ですので、 ぜひぜひご投票いただけたらと思います。どうぞよろしくお願い致します。 それでは本題に参ります。 今日は夏休みにユニバーサルスタジオジャパンに行ってきたよということでお話しします。 早寝過程なんですけど、平園までどうやっていたのか、 なんてことについて話していきます。お付き合いいただけたら嬉しいです。 # ユニバに閉園までいた話 さて今回は、夏休みにユニバーサルスタジオジャパンに行ってきたよということで、早寝過程がね、どうやって平安まで過ごしたのか、ということについてお話ししていきたいなと思っています。 我が家は2年前に一度ユニバーサルスタジオに行って、その時は確か今日とか何かと抱き合わせで半日だけ行ってみるということをしてみたところですね、すごく子どもたちも夫もハマって、夫がね、これは来年また行きたいという話になって、去年ガッツリ行くみたいなことを夏休みにしました。 なので一昨年一回半日だけ夏休みに行ってて、去年もまた行きたいということだったので、じゃあ思い切って年パスを買おうという話になったんですね。 年パスって思うかもしれないんですけど、ユニバの年パス2万円しないぐらいなんですね、大人の。子どもは1万5000円しないぐらいの年間パスポートなんですよ。 3日間行って、3日間ずっと楽しむんじゃなくて、夏休みに行くので間の一番暑い時間はユニバから出て地下を観光してみたりとか、いろんなことをして、また夜になったら戻るみたいな遊びをするっていうことに計画立てて、去年は年パスを買って3日間行ったみたいな感じ。 冬とか春とかにも何回か行って、そして年パスが切れる最終日に今年の夏に1回行ってきたみたいなところです。 なので結構ね、今年1年間はだいぶ行ったなと。全部で8日間入ったんですね、確かユニバに。 なので、我が家の中では交通費はあるし宿泊代もかかるんですけど、ユニバの中に入るだけを考えると元は取れたなぐらい行ったかなと思っていまして、 そろそろ宿泊しなきゃいけないぐらいの距離ではあるので、この2つが前提としてあるんですよ。 これが変わってくるとまたできることが皆さん違うと思うので、早寝でユニバに1日中いるには全員がかなうわけではないと思うんですけど、 年パスを利用しているということと近くのホテルをとっていたということがあって、そのメリットを利用して1日中いる、そんな流れになります。 年間パスポートを買うと一度外に出ることができるんですね。 なので、うちは近鉄ユニバーサルシティってすぐ近くのホテルをとってて、それも楽天スーパーセールとかで安い日に確保して、そこに戻るってことをするんですよね。 外に出られるので。そのホテルで一度休憩したり、なんなら昼寝をして、そしてまた戻るってことをしているので、1日中遊べるみたいな、そんな使い方をしていました。 ちょっとご興味ない方もいるかもしれないですし、なんなら夏休みなので、ユニバの開園時間とか閉園時間も全部変わってますし、内容も変わってはいるんですけど、一応ザーッとどんな日程で動いたのか話してみますね。 まずユニバの前日は神戸に泊まっていました。19時に寝て、いつも通りに寝て、ホテルでね。朝は早く起きた。そしてユニバに行ったって感じだったんですけど、朝は4時に起きています。 子供たちは5時ぐらいとか6時ぐらいに起きるような生活なので、4時に起きるってそんなに難しくはないんですね。起こす感じにはなるんですけど、機嫌が悪いとか、眠たくて大変みたいな感じではなく、ちょっといつもより早いかなみたいな感じで、ただユニバに行くんでね、ウキウキしている。むしろ親が4時に起きる方が大変みたいな感じではあるんですけど、4時に起きて。 ホテルから車で移動します。そして5時にユニバの1個手前の駅、阿部川口だったかな、の駅に車を停めて、駅前にね、上限ありの安い駐車場があるのでそこに停めて、1駅分は電車に乗ってユニバまで毎回行ってました。その駐車場に着いたのが朝5時、そして電車に乗ったのが5時20分です。 で、次の日はホテル、さっき言った金鉄ユニバーサルシティに泊まることになっているので、まだチェックインはできないんですけど、荷物が置けるのでね、5時半頃にコインロッカーを無料で借りて、ホテルに荷物を置くってことをして、そしてローソンで、近くにローソンがあるんですよ、ユニバの前に。そこで朝食を買って、待ちながら朝食を食べるということをね、毎回これをやっているかなと思います。 荷物を置いたり、朝食を買ったり、何やかんやして、5時50分くらいから並び始めました。6時前にね、並ぶみたいな感じですね。 で、そこから約1時間半くらいかな、もうちょっとかからないように1時間くらいなんですけど、外で待って、その待ってる間もご飯食べたりとか、日焼け止め塗ったりとか、そんなことをしながら待っていて、ウキウキしているのであっという間なんですけどね、ぐらい待って、7時20分に入場しました。 ユニバって、その入場が8時になっていても、7時半くらいに開いたりするんですよね。そんなこともあるので、なるべく早めに行って、早めに並んでいるみたいなところです。 入ってすぐ、ハリーポッターのコーナーに行くんですけど、だいたいね、入ってすぐはマリオに行く人が多いので、うちはハリーポッターに行こうと逆をついてね、思っていて、入ってすぐだとすっごい空いているので、これ夏休み、8月20日だったんですけど、その時でも最初はガラガラだったので、 ヒップグリフって、子供も乗れそうなジェットコースターに2回乗り、そしてハリーポッターのジャーニーっていう、もうちょっと怖いジェットコースターみたいなの、映像も見れる、あと身長制限があって、3女が乗れないものなんですけど、それには3回、私と長女と3女で乗りました。 夫はね、それ乗るとちょっと気持ち悪くなるってことで、3女と一緒にミニオンに行ったかな。私たちがそのジャーニーに3回乗っている間に、2人はミニオンのコーナーのハチャメチャアイスとハチャメチャライドに1回ずつ乗ってきたって言ってましたね。 そこで合流して、9時にコナンにみんなで入ったと。見終わったら昼食が10時です。この辺結構こだわっているので後でちょっと解説しますね。 10時45分のウォーターワールドに入って、予約乗りをしていた12時20分のエルモのバブルバブルに子供した2人が乗っていて、その間、上の子と私はメディーゴーランドに乗るみたいな感じ。 その頃になると乗れるものが減るというか、どこも待ち時間が長くなるんですよね、お昼くらいになると。なのでうちはそこでいつも休憩することにしていて、エルモのコーナーにジャングルジムみたいなのがあるので、そういうところで子供を遊ばせつつ、親はお茶を飲みながら休憩みたいなことをしています。 その後、もうないと思うんですけど、ズブ濡れのパレードみたいなのがあったので、2時からパレードのために1時くらいから並んだかな。ちょっとすっごい暑かったんですけど、並んでパレード待ちして、2時からのズブ濡れのパレードに参加。そしてビショビショになって一度退散するみたいなところですね。 体拭いたり着替えたりして、2時45分にチェックインさせてもらって、近鉄のホテルに入りました。 入ってすぐにね、お風呂に入って、もう頭とかビショビショなので、お風呂に入ってパジャマを着て、3時にチェックインしたので、1時間くらいには昼寝を開始ということで、5人全員、もうほんと部屋中真っ暗にして、今から寝るぞと言って昼寝をします。 そうするとうちは一応昼寝できるんですよね。みんな夜まで遊びたいって気持ちがあるので、そこで一度寝て。 5時になったら起きて、近くにある飲食店というか食べ物を買えるところでいっぱい物を買ってきて、食べたい物を買って、ホテルに戻って夕飯を食べました。5時くらいに。 5時50分から再び入場。予約をしていたエルモのスケートボードに6時から乗って、これも予約していた6時半からのマリオに入り、マリオカートとヨッシーに乗って、マリオは待ち時間が長いので結構待ったので、最後もうここで9時。 9時になった時にミニオンのハチャメチャライドに2回乗って、22時で閉園ということでここまでいた。そんな感じです。22時に閉園して、すぐのホテルなんでね、戻って手とか洗って歯磨きをしてすぐ寝るみたいな、そんな1日を過ごしました。 ご興味ない方、すいませんなんですけど、これが1日の流れになります。この流れを計画した理由とか、それまでに至る考え方みたいなことを次のチャプターでお話ししていきます。 # ユニバに閉園までいた話 まず、前提としてうちは子どもたちが3人いて、しかも幼児じゃなくて、幼児1人いるんですけどね、小学生がメインの家庭で、人数もいる、そして子どもたちは結構割と大きくなってきている、そんな家庭なんですね。 なので、いろんなところでお金もかかるんですよ。新幹線乗ったら新幹線代みんなかかるし、あとは食事代もそれぞれにたくさんかかってくる、みたいなところなので、なるべく安く済ませたいという気持ちと、あとは待ち時間は子どもがグズグズするので減らしたいという気持ち、これらを叶えたいと思った時に、今回紹介したプランになっています。 これがね、もっと子どもが小さいとこうするよなーとか、あとは、もし子どもの人数が少なかったらこうするよなーっていうのは、自分たちの中では別のプランがあるんですよ。 なんですけど、我が家のこのサイズ感で、この人数のこのメンバーでってなると、これだよねっていうプランで考えてます。 もし子どもが一人で、なおかつ、そうですね、あまり小さい赤ちゃんではないって感じだったら新幹線とかを選ぶかもしれないですし、宿泊せずに日帰りを選択するかもしれないです。 宿泊せずに日帰りでって思った時に、じゃあより、なんだろうな、充実させたいと思ったら課金もするかもしれない。 でも、うちの今の状況だったら一番のベストはって考えた時に、年パスを利用することと、近くにホテルを取るってことと、そこにお金をかける分、他のところでお金がかからないように工夫する、みたいなところで編み出したプランになってます。 あとは、我が家の得意分野、不得意分野などなどを考慮した案にもなっていて、例えば朝すごく早く起きるっていうのは得意なんですよね。 あんまり子どもが、なんだろうな、早起きになれてるっていうのがあって、4時ぐらいに目を覚ますっていうのはそんなに難しくはないんですよね。 なので、それは取り入れてやっている。 なんですけど、夜遅くまで寝ずに頑張るってことは、もちろんできないってことは分かっているので、途中の昼間はカットしているというか、そこはもう完全にオフにするっていうふうに決めて抜けることを前提に動いています。 これをインスタで言いにくい理由の一つに、みんなができないっていうのがあるんですね。 例えば、じゃあ今から寝ますって言って真っ暗にしたところで昼寝できないとか、あとは夫婦でこういうふうにうちは話をして、こうだよね、ああだよねって話をしていって、プランを決めていって、その通りに進めていくんですけど、 旦那さんと意見が合わなくてうまくいかないとかも絶対あると思うので、これを言ってその通りにやったらうまくいきませんでしたって絶対あると思って、なのでちょっと言いにくいっていうのがあって、ニュートワンズには言ったんですよね。 ただ早く寝る過程であっても、うまく昼寝を活用して夜遅くまで起きていることが無理ではないとか、あともしかしたら長女なんかはずっと起きたまんま無理して22時まで起きていることはきっとできたと思うんですね。 今回は朝早いっていうのもありますし、ずっと炎天下、36度とかあったんでね、暑い中外にいるっていうこともあるし、いろいろ考えると途中で寝られたら寝た方が大人も楽なんで、体力がある長女だって昼寝ができたら楽だよなということで、そんなふうに計画しています。 二女も多分起きてられるんですよね。三女は絶対無理で、やっぱりそこまで長くは起きてられないっていうのがあるので、昼寝を入れている。そんな感じですね。 あとはユニバの、ユニバだけじゃなくていろんなところそうだと思うんですけど、やっぱり一番混む時間帯って昼間なんですよね。 ランチの時間帯から夕方ぐらいまで、5時ぐらいまでの時間帯が一番人がたくさんいる。どこの施設もそうだと思うんですけど。 あと真夏なのでその時間帯の活動が結構大変っていうのがあって、待ち時間をなるべく減らして、なおかつ安全にっていうか熱中症とかにもなりやすいってこともあって、それも防ぐためにもその時間帯をなるべく休憩に充てようっていうふうに考えています。 なのでこれはね、結構インスタでも言ってるんですけど、食事の時間はずらした方がやっぱり楽なんですよね。みんなが食べる時間に食べないっていうことをすると、飲食店もどんなに混むお店でも入れるし、あと待ってる時間が減る。 入るってことはそうですね。待ち時間がなしで入れるっていうのもありますし、入った後も早いんですよ。店内が満席とかだと食事の提供にも時間がかかるんですけど、1番とか2番とかで入ると必ず食事早く出てくるんですよね。 そういう待ち時間を減らすっていうことはすごく意識してますね。なのでこの日も昼食を10時からって絶対人が取らないような時間帯なんですけど、10時から取ってるし、もちろん合間でお腹が空いたらポップコーン食べたりとかいろんなことするんですよ。 でもそういうことをするからこそ、いつもと違う時間に食べてもお腹がもったりとかヘトヘトにならないっていうのがあるので、10時くらいに食べて完食をしつつ、そしてまた夕飯は5時に食べるみたいなことをこの日はしましたね。 早寝もそうなんですけど、その時に何を一番優先させるかっていうのをうちでは結構話をするようにしてて、このユニバの日であればユニバの中で快適に過ごす。しかもお金をわりとかけずにコスパよく過ごす。 そしてこれとこれだけは乗りたいっていうのを決めるみたいなところを優先させて、それ以外のことは余白にしとくっていうんですかね。がっちり決め込まないで、その時に動けるようなベストで選んで動いていくみたいなことをしているので、たまたま10時にご飯を食べたんですけど、意識しては11時までには食事を始めようみたいな気持ちでいたかな。 あとうちの場合はね、乗り物に乗るってことをメインとしているので、あんまり写真を撮りに行こうとかそこに関してはないですし、あと食事の場所もここで食べたいみたいなのを決めないようにしてます。食事じゃなくて乗り物を撮るって決めているので。 それが全員一致しているので、なんかここで食べてみたかったとかもないですし、なんか夫婦でこういうところで食事したかったけどな、ゆっくり食事したいけどなとか、おいしいものを食べたいけどな、みたいなことを言うことにはならないというか、目的はそこではないというふうに決めてるんでね。 そんなことを考えて決めて動いています。 健康を第一にしているのにそこをおろそかにするのかというご指摘をいただきそうだなと思いながらドキドキしながら話してるんですけど、もちろんそれは第一なんですけど、そればっかりじゃつまらないとかそういうことは思っているわけではないんですよね。 その前日の神戸で遊んだり、長島で旅行をしているときなんかは本当にいつも通りの生活をして、いつも通りの時間に寝てるんですけど、やっぱり行く場所の目的とか特性を考えるとこっちの方が効率よく自分たちが過ごせるよねとか満足度高くいられるよねっていうときはちょっと臨機応変に動いたりします。 なので絶対に19時に寝てるかっていうとそういうことではない。ただしその運じゃ寝ない日がたくさんあるかというとそういうことでは全然なく。本当に年に数回。 今日は遅くなる方を選択しようって決めたときはスパッとその選択で行きますかね。 でも冒頭から話している通り、これを始める段階のときに聞くと、そのくらいでも行けるんだっていうふうに思われてしまって、なんかちょっと勘違いすると早く寝るっていうことが達成できるのに時間がかかっちゃうと思うんですよね。 それは私の中では避けたくて、やっぱり皆さんに良さを感じてほしいと思うし、できるようになるとこのぐらい融通が効くというか、自分で自分の時間っていうのをうまく使うことができると思っているので、だからこそ一番最初は整えること。 いつも同じリズムを繰り返すことっていうのが大事だなっていうふうに思うんですよね。なのでちょっと言いにくいことではあったんですけど、うちは実はこういう日もあるということで今日はお話ししてきました。 やっぱり22時に寝たので、次の日の朝はちょっとゆっくりにはなるんですけど、その次の日の夜、寝るときはっていうんですかね、その夜はダラダラと遅くならないように気をつけて、いつも通りの19時に戻すみたいなことを意識してやっています。 皆さんもこういう日はありますでしょうか。なんか勇気がいる放送内容だったんですけど、我が家のリアルということで今日はお伝えしてみました。何かの参考になったら嬉しいです。 # 終わりのあいさつ いかがだったでしょうか?本日はですね、 ユニバーサルスタジオジャパンに え、言えてない。ユニバに 平円まで行ってみたということでお話ししました。 なんかやっぱ話していてね どうなんだろう。でも Voicyでは重要があるのだろうか、みたいなところありますけど インスタでこのリールとか、あと投稿を作るかどうかってことに関して やっぱり私の中でまだ正解が見つかってないというか だからこそね、やってみたらいいと思うんですけど まず実験的にVoicyでやってみるってところですかね あの マクドナルドの話知ってますかね ハンバーガーのマクドナルド で、どんなハンバーガーが食べたいですかってアンケート調査をしたら ヘルシーで 体に悪くないというか、体に良いハンバーガーが欲しいです っていうことがねたくさん言われて で、そういうものを打ち出した時に全然売れなかった っていうようなね話って聞いたことありますでしょうか なんかね、それを聞くと まさにこれに当てはまるなと思うんですけど おそらくニーズとしてはあるんですよね。うちがいつもと いつも通りじゃないというか、早く寝ない日ってどんな感じ なのかとか どんな風に過ごすのか そしてどうやって修正するのか、みたいなところってニーズは あると思うんですよ ただ、それをすることが本当に求められているかどうか 本当に届けたい人に届くかどうか って考えた時に、まだ自分の中では答えが出てなくて そのマックのハンバーガーみたいに ニーズとしてはあるかもしれないけど、じゃあ本当にそれが 食べたいのかって言われると でもやっぱマックってジャンクなハンバーガーが食べたいんでしょ みんな っていうところだと思うんですね でもまあそれもね、やってみたから分かったことなので 私もどこかでやってみることが必要なのか それとも やっぱり うーん そこじゃないのか なんてこともね ぜひ皆さんにご意見お聞きできたら嬉しいなと お聞かせいただけたら嬉しいなと思うので、ぜひコメント欄に これはインスタではちょっと 厳しいかもねとか、いやいやインスタでやったら 勇気づけられる人が いるはずなので、ぜひなのか ちょっとご意見 お聞きできたら嬉しいななんて思います ぜひコメントよろしくお願いします 子供の睡眠時間をしっかりと確保することは子供を楽にして 子供が楽になればママが楽になり、家庭が楽になれば学校が 楽になり、最終的には日本の子育てが変わると 私はそんな風に信じてこれからも発信していこうと思って います # 頂いたコメントへのお返し 放送にコメントいただきましたので、紹介させていただきます。 第179回、我が家の夕飯がスピーディーな理由の回に、リリィさんからコメントいただいています。 我が娘も幼稚園でめちゃくちゃ給食食べます。 5時起きで朝ごはんは6時半に食べているので、お腹が確かにペコペコだと思いますが、毎日おかわり報告してくれます。 年少の頃、担任の先生に、娘が休んだ翌日、〇〇が休みだったから、 昨日は給食がいっぱい残ったよって言われたこともあったそうです。 夕食メニュー、れいこさんの考えに共感です。 下の子がほぼ同じものを食べられるようになってから、自分が食べたいものを薄味で作るように信じています。 いかにも子供が好きそうなメニューはたまに出るくらいです。 ということでコメントいただいています。 まさに休んだら給食がいっぱい残ったっていうね、あるあるかなと思いました。 うちの子たちはそこまで食べられるかわからないんですけど、 本当か嘘か、この間ご飯のたぶん八分の一くらいを食べた気がするみたいな、 一クラスの。絶対ないと思ったんですけどね。 そんなアピールをされたので、かなり食べてるんだろうなっていう感じと。 あとはみんなが苦手なものを食べられるってことは大きいのかもしれないですね。 苦手だからといってそのものがおいしくないってことは全くないんですよね。 なんかちょっと野菜の食感が強いとか、和風な味付けだとか、 なんかそういうのも結構子供は苦手な子はいるんですかね。 うちの子たちが好きなメニューなんですけどね。 だからそういうものをたくさん食べているようなところなのかなって思います。 あと子供の好きそうなメニュー。 よくビュッフェとかに行ったり、あとお子様ランチとか頼んでも、 なんか必ず出てくるものって子供が好きなものが出てくるなと思うんですけど、 外で食べる機会が結構あるので、 うちも週に1回まではないかな、でも週に1回行くときも多いかなと思うんですけど、 外でやっぱり食べるとパスタとハンバーグとポテトとっていうのが出てくるんですよね、必ず。 だからなんか、それはいつも出てくるから夕飯では出さなくていいっていう感覚があって。 で、うちの子たちはね、今朝かな、 今日は夕飯なんだって聞かれて、今日はこんな感じかなみたいな感じで言ってたら、 鯖味噌をリクエストされました。 昨日、鯖のみりん干しの焼き魚系だったので、 いやさすがに2日連続魚はないでしょうと思って、 鯖味噌はまだいいんじゃないって言ったんですけど、 でもそれぐらいホットコックで作った鯖味噌に子供たちハマってるみたいなので、 またそんなものを作りたいなと思っています。 リリーさんのご家庭でも同じような夕飯かな? なんて思って嬉しいです。 コメントありがとうございます。 放送を聞いてみて感じたことなどをコメントいただけましたら、 放送内での返事をさせていただきます。 もっと聞きたいと思っていただけたら、いいねをフォローしていただけると嬉しいです。 またインスタグラムの方でも日々のハイエンスティックに ついて発信していますので、よかったらぜひそちらも覗いてみてください。 それでは今日も良い一日をお過ごしください。 れいこでした。