# 初めのあいさつ 19時正当ママの子育てラジオ。 この番組は、毎日寝かしつけに1・2時間かかり、 平々だしながら過ごしていた元小学校教員三次のママ玲子が、 子どもの早寝を転がげたことで子育てが楽になった経験や、 早寝の方法をお伝えしています。 19時に寝かしつけをするようになり、5年目になりました。 早寝が子育てを楽にする、おテーマにお届けしている番組です。 # 今日の一言 おはようございます。11月28日木曜日の朝です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 昨日はVoicyフェス1日目、皆さんお聞きになりましたでしょうか。 私はですね、この収録を前日にしておりますので、まだ聞いていません。 すごく楽しみにしています。 いやー、どんな話が聞けるのか、今からすごくワクワクしてるんですけど、 きっと様々な対談の中で、自分が変化するようなきっかけになる対談があるんじゃないかななんて、 そんな気持ちで、今すごくワクワクして収録しています。 ちょっと今日変わった時間に収録してまして、実は子どもたちがもうそろそろ帰ってくるんですよね。 いつもは大体朝に収録することが多いんですけど、そう、もう帰ってくると思ってね、今ドキドキ話をしています。 入ってくるとね、本当もうるさくて、収録どころじゃなくなっちゃうんですよ。 もう声は入るし、名前は自分で呼ぶし、みたいな。 そんなところがあるんでね、帰ってくる前にサクッと撮りたいなと思います。 本題に入る前に一つお知らせさせてください。 私の初の書籍となる、育児の悩みすっきり解決、子どもの早寝メソッドが12月16日に発売となります。 この本はですね、小さい子のための念トレ本、赤ちゃんのための念トレ本という感じではなくて、もちろん小さい子でも使えるメソッドになっていますが、 上は中学生ぐらいまでの子がね、私が考えたメソッドで早く寝られるようになったというフィードバックをもらった、そんな内容になっています。 早寝の良さと、そして具体的な早寝の方法についてギュッと詰め込んだ一冊なんですが、 ワンオペでも、ワーママでも、フルタイムの方でもね、そしてもう小学生で結構大きいんだけどっていう子でも、 習い事があって帰宅が遅いんだけどというご家庭の場合でも使える本になっておりますので、ぜひぜひ手に取ってもらえたら嬉しいです。 発売はもう少し先なんですが予約は始まっておりますので、Amazonや楽天などで詳細覗いてみてください。 このチャプターにAmazonのリンクを貼っておきますので、中見てもらえたら嬉しいです。 それでは今日の本題に参ります。 本日はですね、昨日が変化に対応するにはということだったので、 今日はですね、私の父から受けた言葉ですごく印象的だった、そんな話をしたいなと思います。お付き合いいただけたら嬉しいです。 # 父から受けたある一言 さて今回は、昨日Voicyさんの今日のトークテーマが 変化に対応するには、という話で ちょっとそことも関連するかなと思ったので 私自身が父からアドバイスを受けた言葉で 今でも十何年経っていても鮮明に思い出せる そんな一言があったので、今日はそんな話をしようと思います その言葉はですね、変わらないという変化があるという一言です この言葉をもらったというか、かけられたのが 社会人1年目の時で、本当は1年生を持ってたんですけど 学校でね、小学校教員で1年生を見ていて うまくいかなくてですね いろんなことをやってはみるんですけど うまくいかない、全然うまくいかない なんでうまくいかないんだとか 何をやればいいんだ、みたいなことになっていた自分がいました その時に、父に相談した記憶はないんですけど それで困っている私の様子を知って 変わらないっていう変化があるんだよってことを 夜ボソッと教えてくれて いろいろ変えたくなったり、変えてみようってすると思うけど 自分が何も変わらなくても、周りが変わっていくことがあると それが変化につながることがあるんだよっていうことを アドバイスされました 当時は、それを聞いた時、変わらなくていいんだと いろんなことを変えようとか、いろいろ考えなくても とりあえず今できることを淡々とやろう みたいな気持ちになったんですね そこでだいぶ救われたというか 自分が変えるって、向こう変えようみたいな気持ちだったんですけど 子どもたちをね でも、とにかくやらなきゃいけないことを日々こなす っていうことに集中できたのは その言葉がきっかけだったなと思います 今その当時を振り返ってみると 今計算してちょっと震えたんですけど 18年くらい前のことだったんですけどね それをちょっと振り返ってみると おそらく父はクラス替えがあったり 自分のポジションが変わったり そして経験年数が変わっていくことで うまくできるようになっていくんじゃないかなってことも 思ってたと思うんですね あとは教員同士の移動とかがあったり 人間関係も変わったり 見る子どもたちが変わったり そんなことで周りが変わることによって 自分との相性が変わるのもあるし 自分の経験も増えていく そんなところで変わっていくんじゃないかな だから今年はとにかくやれることを 淡々とやりなっていうアドバイスだったと なんか思うんですよね 当時は自分の目の前と そして自分のクラスのことしか見えていなかった 私にはすごく雷を打たれるというか 衝撃があった一言でした なので18年前にかけられた言葉ではあるんですけど 結構いろんなところで思い出しますし なんか今状況悪いな 自分にとってうまくいかないターンだな みたいなことを感じた時には とにかく淡々といつも通りやる みたいなことを意識してるかなと思いますし 子どもたちにも 今このクラスがうまくいかないんだよねとか ちょっとザワザワしてて困ってるんだよね みたいな話を聞いたりした時は その話をするようにしてます 自分がやらなきゃとか 自分がなんとかしたいっていう気持ちは 出てくるかもしれないけれども 自分が変わらなくても周りが変わっていったり 時間が解決したりすることがあるんだよってことを 私も父から受けた言葉を 子どもたちにかけてることがあるなって思います なんですけど それと同時に変化を起こすってことも 私の中では結構大事にしていることで それが数回前とかちょっと前にお話しした 高校生の時の部活動で なんかあんまりみんなのやる気がなくて つまらないからやめようかなと思っていた時に どうせやめてしまうぐらい 嫌なんだったら自分で全部変えてしまおう という気持ちになって 変えたってこともあったんですね それがうまくはまって 私はいい経験をさせてもらったなと思いますし 早寝をしようと思ったのも やっぱり変化を起こしたきっかけがあったから 今があると思うんですね うまくいかない育児が きっと睡眠不足から来てるんじゃないかな っていうことの気づきがあったので ちょっとじゃあ早く寝かせてみよう っていうアクションを起こしたことで 今の形に落ち着いています なのでおそらく本来私がやっていることとか 考えていること 軸として持っているものは うまくいかなかったら アクションを大きく変えてみるってことが 私自身の持っているものとしてあると思うんですね なんですけどそれでもうまくいかないときは とにかくできることを淡々とやる っていう新しいアプローチを知った みたいな そんなところなのかなと思います これが反対に結構守りが強くて うまくいかないときに 時間が解決してくれるのを待とう という意識がある方の場合は さっき話した 大きくアクションを変えるっていうヒント 一つ持つとまた大きく変われるチャンスかもしれないですし 私みたいに結構アクションタイプ 変わらないんだったら変えてしまおう みたいな気持ちになる人の場合は それでもうまくいかなかったら 淡々とできることをこなしていく 自分は変わらないけれども 周りが変わってくれるのを待つ みたいな姿勢を一つ持つと 自分の考え方というか メンタルも強化されるんじゃないかなと そんな風に思います 何かの参考になったら嬉しいです # 終わりのあいさつ いかがだったでしょうか? 本日はですね、私が父から受けた 変わらないという変化がある という言葉についてお話ししました。 最後の方で話した内容で 結構私はアクションを起こすタイプで それで状況を変えていこうとするタイプなんだよ っていう話をしたんですけど それでもうまくいかない時は 変わらないっていう変化を意識して 今できることを淡々とやり続ける ってことをしたのがすごく良かった っていう話なんですけど ちょっとそれを話しながら これってホトトギスの話 豊臣秀吉と織田信長と 徳川家康のホトトギスの ちょっとね、句を思い出しました。 私多分その秀吉タイプというか 泣かぬなら泣かせてみせよ ホトトギスのタイプなのかなと思うんですね。 ただなんかそれをずっとやっていて うまくいかなかった場合は やっぱり泣かぬなら 泣くまで待とうかな 泣くまで待とうホトトギス 徳川家康の考え方を身につける その方法を一つ自分の中に持っておく ってことがうまく 変化に対応していく 一つの手段なのかななんて そんな風に思いました。 一番好きなのは織田信長なんですけどね なんですけど タイプは秀吉なんだなんて思いながらね 今ちょっと振り返ってました。 実は今今日は父の話をしたんですけど その父の母、つまり私にとっての祖母なんですけど 祖母まだ元気で 今年で91歳になる祖母がいるんですね。 私が今年の冬に遊びに行こうと思っている 会いに行こうと思っている祖母がその方なんですけど その地筋なんでしょうね 祖母からもね結構いろんなメッセージをもらうというか 家の中にいろんな格言みたいなのが貼ってあるんですよ とかあと91歳なのになぜか育児書を読んでて どうやら過去に読んだ本を読み返してるって言ってたんですね 読み返して今処分するっていう時間にしてるんだみたいなことを話してて 面白いなと思ったんですけど それで自分の育児とか日本の育児みたいなのを振り返っているそうです でもそのおばあちゃんにこの冬会いますので またおばあちゃんからもらった言葉、格言をね ここでシェアできたらななんて思っています その息子である父はね またちょっと私の中では一つの言葉しか思い出せないかな あんまりね会わないんですよバタバタしている父で ずっとゴルフやってるので 全然実家に帰ってもいないってことが常なんでね 話す機会があったら何かね受け取る言葉 ちゃんとねメモしておきたいというか 取っておきたいなと思いますね 皆さんはご両親とか あと親戚の人とか 尊敬する人とか そんな方からかけられた声で ご記憶に残っているものとかはありますでしょうか もしね何かありましたら コメント欄で教えてもらえたら嬉しいです みんなでなんだろうな そういう心に持っている一言みたいなものを増やせたら 人生に彩りを与えてくれるかなと思うので みんなでここで共有できたら嬉しいです # 頂いたコメントへのお返し 放送にコメントいただきましたので紹介させていただきます。 第225回〇〇を捨てたら風向きが変わったの回に、リリーさんからコメントいただいています。 れいこさんのこの放送を聞いた翌朝にコメントしています。 実はこの時期、我が家の駐車場の隅にオプチバがたくさん集まります。 子どもたちを送った後、毎朝軽くはいて掃除しているのですが、 昨日は風が強くて諦めていました。そして、 今日集めるぞと気合い揺れて見てみると、 なんと昨日たくさんあったはずのオプチバが一枚もないのです。 この状況に思わず笑ってしまいました。 たまたま風が強すぎて飛んでいっただけで、きっと明日にはまた集まっているなと思いますが、 れいこさんの話を聞いた直後でびっくりでしたということでコメントいただいています。 なるほど、やっぱりそういうことがあるんですね。 毎日掃除をしているということで、すごい偉いなとか、 私全然やれていないなみたいな気持ちになりながら読んでいたんですけど、 でも毎日軽くはいていると気づかないことですよね。 掃かないでいると他のところに飛んでいくのかもしれないみたいなこと。 でもリリーさんがいつもはいていたからこそ周りの住んでいる人たちは 助かっていたことがあったということがここでわかったということなのかなと そんなふうにも思いました。 でも今日話したことが変わらないという変化についてだったんですけど、 あの父から受けた言葉で。 それともこの落ち葉が、吹き玉に変わったという話ともそこもつながるんだなと思ったんですけど、 10年間変わらず受け入れてというか、 吹き玉にだけどしょうがないなと思って受け入れて毎年はいていたんですけど、 ふとした変化が別のところであって落ち葉がつまらなくなるみたいなこともあるんですね。 なので自分でアクションを起こして変えられるところは積極的に変えていきたいなと思いますけど、 それが結構難しい。 何なら吹き玉の位置を変えるなんてことはかなり難しいと思うので、 そのあたりは諦めつつ受け入れて淡々とやれることをやっていくと、 いつの日か変わる日が来るみたいなそんなところなんですかね。 タイミングよくリリーさんの周りで起こったことと話があってちょっと面白かったです。 リリーさんコメントありがとうございます。 放送を聞いて感じたことなどコメントいただけましたら放送内での返事をさせていただきます。 もっと聞きたいと思っていただけたら、いいねやフォローしていただけると嬉しいです。 またインスタグラムの方でも日々の早寝育児の様子について発信していますので、 よかったらぜひそちらも覗いてみてください。 それでは今日も良い一日をお過ごしください。 れいこでした。