# 初めのあいさつ 19時正当ママの子育てラジオ。この番組は、毎日寝かしつけに1、2時間かかり、イライラしながら過ごしていた、元小学校教員三次のママ玲子が、子供の早寝を心がけたことで、子育てが楽になった経験や、早寝の方法をお伝えしています。 19時に寝かしつけをするようになり、5年目になりました。早寝が子育てを楽にする、おテーマにお届けしている番組です。 # ファンフェスタ第7部、残り◯枚！よろしくお願いします🙇‍♀️ おはようございます。4月2日、水曜日の朝です。皆さんいかがお過ごしでしょうか。 我が家はですね、春休み真っ只中ということで、子供たち3人が今下で、なんかボール遊びか何かをしているようで、どしどし聞こえていたらすみません。 ちょっとね、なんか最近バスケットボールにハマっているようで、ずっとね、ドリブルの練習をしているんですよね。 それでちょっとダムダムって聞こえているかもしれないです。 でもそんなことをしながら、もうなんとか春休み乗り切っている感じで、ちょっとね、昼ご飯作ったりとか、あと兄弟喧嘩ね、したりすると、お仕事を中断しながらやってはいるんですけど、それでもまあね、 昨日からうちの子供たちは全員が小学生ということに一応なりましたので、乳幼児がいる頃よりはね、だいぶ楽になったかなぁなんて思います。 ちょっとここから新学期スタートまでバタバタするというか、自分の時間も少ない状態ではあるんですけど、なんとかね乗り越えていきたいなと思っています。 そんなこんななんですが、今日もファンフェスタについてお話ししていきます。 ボイシーファンフェスタ、4月26日、27日、2daysで行われます。 私はですね、第7部、2日目の4時半からの回に出演させていただく予定です。 一緒に登壇していただきますのは、石田勝則さん、野木雄さん、平川理恵さん、本田総理教師、秋江さん、りりぃさん、そして私の6名で対談する予定でいます。 それでですね、速報というか、3月31日の朝の時点でS席全部完売ということで、S席がもうなくなってしまいました。 皆様ご購入ありがとうございます。 そしてですね、VIP席あと2枚、あと2枚となっています。 VIPはね、触れ合う時間というか、交流の時間みたいなものもありますので、ぜひね、ご購入、ご検討いただけたらと思います。 そしてA席、入用時席が残り25枚。 そう、なんか、新年度計画が出て、年間行事予定みたいなものがね、4月になったら配布される縁とか、小学校が多いと思います。 その方々が、もしかしたらドドッと入ってくる可能性もありますので、ぜひお早めに入用時席25枚となっておりますので、お買い求めいただけたらと思います。 残り全部で96枚、7部総力上げて売り切りたいと思っておりますので、ぜひぜひご購入よろしくお願いいたします。 そして、ボイシーファンフェスタ7部だけじゃなく、8部はね、エンタメ、なんかもうお笑いなのかな、みたいなトークバトルショーみたいなものをね、計画されているようなので、 ぜひね、7部で教育、子育てについての学びを深めていただき、そして8部で大笑いして、ボイシーらしさみたいなものを味わってもらえたら、一番いいんじゃないかなと思います。 日曜日の遅い時間にはなるんですけど、もうすぐ目の前ゴールデンウィークということなので、思い切って遊びに来てもらえたら嬉しいです。 このチャプターにボイシーファンフェスタのリンクを貼っておきますので、よかったら覗いてみてください。 それでは今日の本題に参ります。本日はですね、昨日ファンフェスタの7部に一緒に登壇することになりました、リリーさんと対談させていただきましたので、そちらのアーカイブ放送になります。 リリーさんに聞く、ママの心と体のセルフケアということでお話をお届けします。それではどうぞ。 # LILYさんに聴く『ママの心とからだのセルフケア』 リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ 小学校教員 小学校教員 リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ リリーの体と心をほぐゆるラジオ おしまいです。 # 終わりのあいさつ いかがだったでしょうか。本日はですね、Voicy FanFesta第7部に一緒に出演させていただくことになりました リリーの体と心をほぐえるラジオのリリーさんにお越しいただきまして、対談させてもらいました。 いや本当ね、あの書籍読ませていただいたんですけど、もう勝手にね、本当リリーさんには申し訳ないんですが すごく早寝の発信と通じるところがたくさんあって、後半の部分でもちょっと出てきたんですけど やっぱり人間元に戻ることが大事だよねと、元の人間らしい暮らしに戻る、体を戻す、生活を戻すってことが 今のこの社会に必要なことだよねっていうことをね、二人で共感し合ってっていうような流れもありますので ぜひね、後半戦リリーさんの方の放送でお届けしておりますので、そちらも聞いていただければと思います。 先ほどのアーカイブ放送、昨日の対談のアーカイブ放送のところに、対談の中でもちょっと話しました リリーさんの御著書、体をほぐせば心もゆるむ、自分をめでるセルフマッサージという本のリンクを貼っておきますので、そちらぜひ見てもらえたらと思います。 本当ね、読んでいて、なんだろうな、きれいになりたいとか、美の秘訣を学びたいなみたいな気持ちから読み始めたんですけど 徐々に、あ、体と心っていうのがつながっているということは、心の持ちようも大事なんだなとか 心を変えるためにマッサージするっていう感覚を持つっていうことの大事さというか、そこにつながっていくんだと思ったら 人からよく見られたいとか、それ以上に自分自身も、まさにリリーさんがおっしゃってためでることの大切さっていうのをすごく学ばせていただいたので ぜひ皆さんにも絶対させる内容だと思いますので、本読んでみてもらえたらなと思います。 さっきほどのチャプターにAmazonのリンクを貼っておきます。 そしてこちらのチャプターには後半戦、リリーさんとの対談のリンクを貼っておきますので、後半戦もこちらからお聞きください。 リリーさんからいろいろ早寝についてお質問いただいたので、皆様に聞いてもらえたら嬉しいです。 # Voicyファンフェスタ第7部よろしくお願いします🙇‍♀️ リリーさんと私はAmazonファンフェスタでご一緒させていただくことになっています。 第7部、子育てとか教育の内容でお話しすることになると思うんですけど、 今、みんなで、6人でいろんな作戦会議をしているところです。 リアルな生放送でもお届けしているんですけど、 Zoomとかで、裏の部分でお話ししているところもありますので、ぜひぜひ楽しみにしていてもらえたらなと。 6人で集まってZoomでお話ししているときに、このままこの時間をお届けしているだけでも面白い。 そしてね、その時も、これ本番に話したいんだけど、みたいなことも出てきてしまったりとか。 そんなね、もう間違いなく熱い2時間になると思いますので、 ちょっとね、大変な日曜日の夕方の時間帯ではあるんですけど、絶対に後悔ない時間になると思いますので、 ぜひぜひ足を運んでもらえたら嬉しいです。 このチャプターにね、詳細載せておきます。 ぜひボイシーファンフェスタ第7部、チケットお購入よろしくお願いします。 あと96枚になりました。どうぞよろしくお願いします。 # 頂いたコメントへのお返し それでは続いてコメント返しのコーナーです。 第310回 カジ分担の見直し方の回に、ななみさんからコメントいただいています。 私もだなぁと思いながら聞きました。笑いってきてる。 相手がやるとイラッとするのに、自分が失敗した時はまあしょうがないかとなる。 私も一杯一杯になった時に書き出したことがあります。 自分と向き合うことが肝なんですね。ということでコメントいただいています。 子供との関係もそうだし、夫との関係も相手がこうなったらいいのに、なんでこうしてくれないんだろうという気持ちってすごい湧いてくるんですけど 実はその裏には自分がどうしたいかとか、自分の感情みたいなものにまず気づくっていうのが大事な気がしていて こういうふうに思う裏にはどんな気持ちがあるからとか いろんなことを根底で考えているからこういう発言になるとかね 自己分析するって大事だなあっていうのを私もねこの舵分担の時に本当に気がついたことなんですよね。 そこからは成功体験を得たというか、うまくいった経験を一つすることができたので 同じように何か問題にぶち当たった時は解決してきているかなと思います。 なのでまず自分自身を知る、自分の考えていることを自分自身がよく理解するってことがスタートラインな気がしています。 一緒で嬉しいです。七海さんコメントありがとうございます。 続いて同じ回に山木さんからです。 玲子さん今回の舵分担の前のモヤモヤうなずきまくりでした。 特に洗濯物の干し方、自分流なこだわりありますよね。 シワになったりする畳み方も嫌です。 私は専業主婦だから自分でやることで困っていないけど、いずれ働きたいので今のうちに自分のこだわりと舵分担案を書き出してみます。 貴重な経験談ありがとうございました。ということでコメントいただいています。 まさに山木さんも私と同じように。 でもね、自己流のこだわり方ってありますよね。 自分がやればやるほど、しかも私自身も専業主婦だったこともあるので そのこだわりを捨てられない気持ちってあったんですよ。 でもね、意外と働いて忙しくしてると、そのこだわりもどうでもいいかみたいな感じに どんどんこだわりが減っていっている感覚があるので、きっと手放せる日が来るんじゃないかなと思います。 でもまずはね、自分が手放せるところを探してみて、少しずつお願いするみたいなことをやっていかれると 働きに出るときに楽になる気がするので、少しずつ手放しぜひしてみてください。 山木さんコメントありがとうございます。 続いて第311回我が家のお金の教育の第一歩は。 この回にプラザさんからコメントいただいています。 ありがとうございます。日本ではお金の話をするのはNG的になっているし、私自身も相談できないなーってバイアスがあります。 学校ではなぜ教えてくれないのかな。 マネーリテラシーだけでなく、学校でどうして教えてくれないのかなってことが多い気がします。 これはカリキュラムの問題なのか、算数、国語、理科、社会が大事なのは分かりますが。 米子さんの放送を聞いて気づきがあります。ありがとうございます。ということでコメントいただいています。 そうなんですよね。お金の話とかも学校でしてくれたらいいなって。 思いますよね。 でも自分が学校時代のことを振り返ってみると、教員自身にもマネーリテラシーがあるかというと怪しくて。 それこそね、学校の先生も習ってきていないから自分で教えるというのがなかなか難しいというのはあるんでしょうね。 難しいというか、それを教える機会が今はちょっと出てきている。家庭科の授業の中であるんですけど。 そうやってやることが決まると、意外と学校の先生たちって勉強するの大好きなので。 自分から学んで、そしてその学んだことを子どもに分かりやすく伝えようというのは、それが得意分野であると思うんでね。 でもなかなかこれが大事だからそれを伝えていこうというところが決まるってことが学校の先生たちには必要。 それが決まらないと他にやらなきゃいけないことがたくさんあるんでね。そっちを優先させちゃうというのはあるんじゃないかなと思います。 なのでそういうカリキュラムが決まるみたいなところが一つ必要なのかもしれないですね。 でもそれでキャリア教育とかそういうのも始まっていますし、防災教育、ITとか、それこそ情報リテラシーみたいな授業も入ってきているので、 ちょっとずつは学校も気づいてはやり、問題が出てきては導入してということを繰り返しているんじゃないかなと思います。 でも学校が変わるまでを待っているっていうのは、なかなか時代が一つ変わらないとできなかったりするかもしれないので、 やっぱりママたちが今できることっていうのは、学校任せにせず、自分たちでこれは必要だなと思ったら自分で学び、そして子供たちに伝えていくことなんじゃないかなと私なんか思いますかね。 なのでお金のことなんかは私から伝えていきたいところですね。 なのでぜひ皆様も、学校でこういうことを教えてくれたらいいのになって思うこと多々あると思うんですが、なかなかそれを待っていたら子供も大きくなっちゃうみたいなこともあると思うので、 そういうふうに思うことはご自身で子供に伝えていくみたいな意識をされると、徐々に学校側も時代に合わせて変わっていくんじゃないかなと思います。 今の子供たちまでには間に合わなくても、子供たちが子育てする世代になるとまた変わってくることもありますかね。 なかなか難しいし大変なことだと思うんですけど、私も日々必要なことを子供たちに伝えていきたいなと思います。 プラザさんコメントありがとうございます。 まだまだたくさんコメントいただいているのですが、また明日以降に紹介させていただきます。 放送を聞いてみて感じたことなど、コメントいただきましたら放送内での返事をさせていただきます。 もっと聞きたいと思っていただけたら、いいねやフォローしていただけると嬉しいです。 またインスタグラムの方でも日々の早寝育児の様子について発信していますので、よかったらぜひそちらも覗いてみてください。 それでは今日も良い一日をお過ごしください。 本日は礼子でした。