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AI目次
お昼寝卒業後の夕方のぐずり対策
保育園児の休日お昼寝カット問題
幼稚園児のお昼寝終了と睡眠確保
スムーズな寝かしつけのための段取り術
早寝習慣で得られる効果と未来
AI文字起こし(β版)
早寝・早起き・朝活ラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 00:26
    1.

    初めのあいさつ

  2. 02:08
    2.

    今日の一言

  3. 01:39
    3.

    Voicyファンフェスタのチケット速報📢

  4. 09:55
    4.

    お昼寝カットになったら、、、

  5. 06:03
    5.

    お昼寝カットになったら、、、

  6. 02:16
    6.

    終わりのあいさつ

  7. 08:41
    7.

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コメント

avator
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misa⭐️
2025年4月18日
(続き)入ったら出ないので見守り30分…。お風呂が終わると、私の方が疲れ果てて、なおかつタイムリミットが迫っているので怒ってしまう始末。し その上、19:45〜20:00消灯と遅れてしまう日が増えております。
ミールキットに頼ったり、色々してみたものの、なかなか難しい状況です😢
お風呂問題、何かお知恵を拝借できたら嬉しいです。長々すみません。
それとは別に…ファンフェスタ7部行きます!他の部も行くので、座席にいらっしゃるれーこさんをお見かけできるかも??と今からドキドキしております💓応援してます
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misa⭐️
2025年4月18日
いつもタメにになる放送ありがとうございます!
まさに今、お昼寝がなくなった年少と格闘しています。元々昼寝コントロールをお願いできる園だったので、3月からはお昼寝なしをお願いし日々19:30消灯6:30起床でうまく行っていたのですが、4月から制服登園・担任変更・新入のお友達など、新しいこと目白押しで疲れているのか、帰宅する4時頃からのぐずぐずが本当にすごいです😂 空き容器やゼリーなどれーこさん流を参考に手を替え品を替えお風呂誘導しますが、服を脱ぐまでに30分程度の格闘(続く)
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ゆうひのにじママ
2025年4月18日
内容が具体的でわかりやすかったです!!!
上の子が幼稚園児の時に知りたかった〜と本当に思います😂
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ますたけ
2025年4月18日
私の従姉妹が保育士をしているのですが、従姉妹の勤務先の園では年長さんまでお昼寝をさせるそうで理由は「お昼寝させないと、夕方の怪我が増える」とのこと…それも結局のところトータルの睡眠時間が足りてないから園が補ってるのかな~と思いました。

れーこさんのvoicy聴き始めて1年半になりますが、私が早く寝かせよう!を毎日続けてきたおかげで、昨日私が泊まりの出張で不在の夜も夫がいつも通り早めに寝かせてくれました!家族を変えるにはまず自分が動く、というのを改めて実感してます。ありがとうございます!
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さと
2025年4月17日
初コメです✨我が家は4月より年少の娘がいます。以前は夕食→お風呂で、20時〜20時半に就寝。昼寝をすると21時を過ぎることもありました。最近のれーこさんの放送を聞き、お風呂→夕食に変更、可能な限りお昼寝なしで過ごすことにしました。その流れが定着し、19時には就寝するようになりました😆16時ごろにお風呂に入ると、眠気でグズグズすることがあるので、もう少し早めにしたいと思っています。親の段取り大事ですね🥰今のルーティンだと、私が後片付けをしている間に1人で寝てくれるようになったので助かっています!
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いていただきありがとうございます。応援していただけると嬉しいです🥹

早寝・早起き・朝活ラジオ

れーこ|子どもの早寝アドバイザー

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毎晩19時に子どもを寝かせている
元小学校教員3児のママれーこです🙋‍♀️

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