# 初めのあいさつ 19時正当ママの子育てラジオ。 この番組は、毎日寝かしつけに1、2時間かかり、 イライラしながら過ごしていた、元小学校教員三次のママ玲子が、 子どもの早寝を転がけたことで、子育てが楽になった経験や、 早寝の方法をお伝えしています。 19時に寝かしつけをするようになり、6年目になりました。 早寝が子育てを楽にする、おテーマにお届けしている番組です。 # 今日の一言 おはようございます。7月14日月曜日の朝です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 今日はですね、おはようございます。 朝です。 とお伝えしましたが、そんな リアルに朝、7月14日の朝をお届けしています。 そしてですね、なんか周りからすごいいろんな音がすると思いますが、 実はウォーキング中に撮っております。 昨日はですね、ちょっとどうしても撮る時間が取れなくて、 なのでちょっと今日はね、急遽朝撮ってみようかなと思い、 いつもはウォーキングで朝ライブをお届けしているんですが、 この時間に収録してみるということを実験している、そんなところです。 そして昨日はですね、実はいろんなことがありまして、午前中は 保育園に行って講演をさせていただきました。 初めてこうね、 保育園の中に入って、 ママさんパパさんに向けてお話をするっていうのは体験だったんですけど、 ほんとリアルな声が聞こえたり、 笑顔で聞いてくださったり、 うなずきながら聞いてくださったり、嬉しくてですね、 私がやりたいことってこれだなーっていう、そんな気持ちが 湧き出る。そしてさらにもっとたくさんやりたいなって思えた、そんな午前中でした。 実はね、次の講演にも繋がっているというか、 ぜひ次回もみたいな話もありましたので、 ワクワクしております。 そしてですね、 午後というか夜は、 昨日は子どもの早寝をかなえる短期講座、第1回目だったんですね。 皆さんのご質問にお答えしつつ、 早寝ってこんな良さがあるんだよ、みたいなことをお伝えさせてもらったんですが、 それにもいろんな学びがあり、とっても充実した1日でした。 子育園や、そして短期講座ご受講いただいた皆様、本当にありがとうございました。 この ボイシーでは、早寝のコツとか、今こんなことに気をつけるといいですよ、というようなお話、お届けしていますので、ぜひ聞きに来てもらえたら嬉しいです。 そんなこんなな、昨日だったんですが、実は午後、 ちょっと珍しくね、買い物に行っていました、家族で。 そんな話が今日の本題にぴったりかなと思いましたので、今日は賢いボーナスの使い道ということで、ボイシーさんの今日のトークテーマでお話ししていきます。 # 『育児の悩みスッキリ解決！子どもの早寝メソッド』（講談社）好評発売中です⬇︎ 本題に入る前に一つお知らせです。 私の書籍「育児の悩みすっきり解決!子供の早寝メソッド」が、講談社より発売中です。 ありがたいことに、書籍を読んで早寝が叶いましたという、うれしい反響をたくさんいただいております。 子供の早寝と聞くと、意識高い育児なのかなと思われるかもしれませんが、私自身、自多共に認める超絶ズボラ人間です。 そんなズボラの私が、ズボラを極めた先に見つけた方法、それが子供の早寝でした。 ワンオペでもフルタイムでも、なんなら小学校高学年の子でも実現可能なメソッドですので、ぜひ一度手に取っていただけたらうれしいです。 このチャピターにAmazonのリンクを貼っておきますので、よかったら中をのぞいてみてください。 # 今年のボーナスで買った物 さて今回はVoicyさんの今日のトークテーマ 賢いボーナスの使い方ということでお話ししていきます。 皆さんは今年のボーナスで何かお買い物されましたでしょうか? 我が家はですね、実は今年車検と、そして車のタイヤ交換が重なって あとそうですね、レーザー費とかもろもろ重なりまして 入学なども重なりましてね いやーボーナス無くなったなーみたいな気持ちが強いんですが それでもね、ちょっと何かボーナスらしいことをしたいなと思い 昨日ちょっと買い物に行ってきました。 皆さんはどんなものをご購入されたでしょうか? またはどんなことに使えますでしょうか? うちが昨日買ってきた物っていうのは本になります。 子供たちに一冊ずつ本を買ってきたんですけど うちはボーナスに関係なく時々本は買うんですが でもここしばらくちょっと買ってなかったんですね。 今長女と次女が結構読書ブームで 本当どんどん読んでは次々と読んでいくので そういう読み方をする時は図書館で借りてきた方がコスパいいかなということで 結構図書館で30冊とか20冊とか一気に借りて家に置いておく 2週間したら入れ替えるみたいなことを繰り返していたんですね。 ところが昨日の朝、長女にずっと読む本、繰り返し読む本が ちょっと繰り返しで飽きてきた。 家にある本を繰り返し読むってこともするんですけど それでもやっぱりちょっと同じものを繰り返し読んでいるような気持ちがあったんでしょうね。 ちょっと新しい本が欲しいということを言われたので そしたらボーナスも出たし、私じゃないですけどね、本当のボーナスも出たことだし みんなに本でも買いに行こうみたいなことで、昨日は買い物をしてきました。 一応本を買うっていうのは時々あるはあるんですけど いつもちょっとだけ気にしている部分があるので 今日はその話も一緒にお伝えしようかなと思います。 本を購入するとき、子どもの本を購入するときに ちょっと気をつけているところが その子の段階によって選ぶ本を買えるっていうのをしています。 例えばうちの長女だと、本をあればあるってどんどん読んでいくんですね。 もちろん読まないジャンルの本もあるんですけど あれば自分の好きなジャンルだったら必ず読むし おそらく家中の本全部読み切ってるんじゃないかなと思います。 なので、わりとどんな本でも読むし 手に入れたらサッと読み始めちゃうんですよ。 なので、さっきお話ししたように 物語みたいなもの、読み切ったら終わりっていうようなものとか 繰り返しこれは読まないかもなと思われるものはあまり購入しないです。 あと図書館に置いてあるもの これは置いてあるかなと思うようなものは 積極的には購入はしないようにしています。 そうじゃないとどんどん増えてしまうので本が。 ただ本屋さんに置いてあって 図書館にいない本っていうのもたくさんあるので そんな本とか あとはこれだったら下の子たちも読むかなって本とか 繰り返し読みそうだなというものは 購入するようにしています。 昨日長女が選んだ本は 覚える楽しむ 楽しむ覚えるかな 楽しむ覚える 間違えました。 覚える学べる楽しい都道府県 でした。 都道府県の図鑑みたいな読み物ですね。 実は以前 この世界地図バージョンを 私が見つけて 購入したことがあったんですね。 それがとても読みやすくて お気に入りだったようで 今回は日本地図 都道府県のね うんちくが書かれている本を 選んでみました。 ちょっとイラストがすごく可愛くてですね 全部 オールカラーじゃないと言ってたかな なんですけどカラーページも結構多くて 長女にとってはね そういう本が お気に入りだなようです。 昨日はね長女にはそれ そして 次女、三女にはなんですが 今次女はすごく本にはまっていて 結構いろんなものを 読むようになってきているんですよ。 なので 一回読んだら もう読まなくなるだろうなという本よりは 繰り返し読めるような本を 選んでもらいたいなという気持ちは あったんですが でもねやっぱり 読書が楽しいという気持ちを 持ってもらいたいなというのもあって 昨日はね次女が これにするというものをそのまま 選びました。 そして三女はですね まだね読書を それほどしない 時々はまるとパンドロボとか 音読してたりしますけど それでも長女、次女のように 毎日 寝る前に読書してるとか 気がついたら読書してるな みたいな感じではなく 時々はまると 読み始める時があるな 恋に出して読んでる時があるな ぐらいなので 三女はね特に今 音選びを気をつけているというかね 大事にしているところです。 気をつけているポイントは 本人が自力で読めるかどうか これがいい と思ってきても なかなかその文字の大きさが 小さくて 読めないってこともあったり あとはそうですね ちょっと長すぎてとか 途中でこれは挫折するかな みたいな本だったら もし交換可能というか 迷っているような時は もう少しレベルを下げてあげようかな という気持ちでいたりします。 昨日持ってきたのはですね もしかしたら女の子の ママさんが知っているかもしれないのですが セブンスターってわかりますかね どうやら 40周年らしいんですが おもちゃが入っている箱 お菓子売り場に 売っていると思うんですけど ネックレスがペンダントというのかな ネックレスが入っているんですよ そして小さい 確かチョコか何かが入ったと思うんですけど その おもちゃ 菓子 その セブンスターのお話 キラキラした可愛い女の子が出てきて セブンスターについて ペンダントについてお話が出てくるような ものを選んでました それがですね 割と字の大きさとか 量とかが 1年生が読むにはちょうどいいかな という感じがしたので これでいいかなと 本人が読みたいという気持ちを尊重しようかな と思って 昨日はそれに決めました そしてなんとですね それを読んでいる男女を見た 私はこれがいいみたいな感じで 飛びついたんですね で どうだろう 30人はちょっと簡単すぎるかな あ、次女には簡単すぎるかなと思いながら なんかを見てたんですけど なるほどなるほどと で、もうちょっと難しい本でもいいかな と思って もう少し難しくて そして次女が好きそうな 可愛い女の子が出てくるものとか 表紙がキラキラしてて 可愛いような本を どうだろうって見せてみたんですが ちょっと見せて とか言って次女が中をぺらぺらと見てたんですね いやーちょっと字が小さいのはなー とか これはちょっと読むのが 大変だからなー みたいな感じで 言っていたので お、なるほどと 本人もやっぱり自分に合った文量とか そういうものを選んで読んでいるんだな ということが分かり 今回は次女と三女同じ本 シリーズというか 間は違うんですけど 同じシリーズの本を購入しました 同じにしとくとね 後で交換して読めるな というのもありましたし そんなこんなでね そちらの本を選びました あともう何冊か 夜に読み聞かせで 使っているような本とか そんなものも購入して 昨日は結構ね 本に投資をしたというか そんな お金の使い方をした日でした でですね 途中で ご飯食べたりとか いろんなことがあったので その間に次女は全部読んでしまい 長女も割と いいところまで読んで 三女は途中で飽きて 読まないというような感じですかね なのでそれを見ていると やっぱり次女にはちょっと簡単だったかな そして 三女はちょっと難しかったのかな なんて思いながら見ていました 皆さんはどんなボーナスの使い方 していますでしょうか 今日は歩きながらのお届けだったので ちょっといつもと違ったかもしれないですが またこんな放送も お届けできたらと思います # 終わりのあいさつ いかがだったでしょうか? 本日はですね、Voicyさんの今日のトークテーマ ボーナスの使い道ということでお話ししました。 初めて外で収録をして、歩きながらの収録だったので 何か外の音がしたりとか、気になることがあったかもしれませんが 私もね、ちょっと聞き返して これが良ければまたね、こんな放送もお届けできたらなと思います。 ちょっとね、今突然雨が降ってきたので 大急ぎで帰ります。 夏休み前で、暑さと 最近はちょっと寒い日もあったり、涼しいっていうんですかね そんな日もあったりで、体調を崩しやすいかなと思いますので ぜひぜひ、たっぷり寝て 子どもも大人も元気に過ごせたらなと思います。 子どもの睡眠時間をしっかりと確保することは子どもを楽にして 子どもが楽になれば、ママが楽になり 家庭が楽になれば、学校が楽になり 最終的には日本の子育てが変わると 私はそんな風に信じて、これからも発信していこうと思っています。 # 頂いたコメントへのお返し 続いてコメント返しのコーナーです。 第441回、集中力を高めるコツの簡易に、まゆちおさんからです。 ご自身へもそうですが、お子様3人への観察力がすごいですね。 早寝生活で心に余裕があるからなのか、それぞれに合わせたサポートができるままがいて、 3姉妹ちゃんは幸せですね、ということでコメントいただいています。 そうですね、どうなんだろう、早寝生活で心にゆとりがあるからなのか、 ちょっと私の中で分かりかねる部分ですが、 でもそんな風に言っていただけて本当に嬉しいです。 私はですね、でも察するっていうのは結構苦手な部分で、 友達とかだと全力でね、察して、察してというか、 相手がどんなことを考えてるかなって考えたりするんですけど、 子どもの場合は、それで想像して違った時に、 やっぱりこう、いろんな不具合が出てくるというかね、問題が出てくるっていう気持ちがあって、 どちらかというと、子どもの気持ちを察してどうするよりも、 子どもがどんな風に動いているかとか、行動するかとか、 どんな時にこんなことするなっていうような行動パターンを結構見ていることが多いです。 もしかしたら、察するっていうところに弱さがある分、そこでカバーしようとしているのかもしれないですね。 もしかしたら、パパ、皆さんのパパに近い可能性もあるかもしれないです。 なんかね、そんなことを思いながらコメント読ませていただきました。 めいちおさん、ありがとうございます。 まだまだね、たくさんコメントいただいているのですが、 なんかめちゃくちゃ雨降ってきちゃったので、 また明日以降に紹介させていただき、ダッシュで帰ろうと思います。 今日もお聞きいただきありがとうございました。 今日の放送良かったなと思ったら、ぜひハートマークで応援してもらえたら嬉しいです。 # 麗らかチャンネルとは🌿 最後にプレミアム放送についてお知らせです。 私のプレミアム放送、その名もうららかチャンネルは、 ママがもっと心地よく、自分らしく生きるをテーマにお届けしている、 そんな霊子の裏番組です。 毎週土曜日20時より放送で、週ごとにテーマを変えてお話ししています。 第1週目は、今月の目標、私の挑戦をシェアする回です。 第1週目は、外ではあまり話していない、こんなことに挑戦していますとか、 こんなことをやっていきますってことを宣言しているんですが、 私だけじゃなく、プレミアムリスナーの皆さんもコメント欄で、 今月はこれを頑張りますっていうことを宣言していく、 そんなやる気が出る回になっています。 第2週目は、うららかな裏話。 通常放送では話せない、ちょっとプライベートな話をしています。 インスタとかボイシーで、子どもたちのことなんかで言えないことも実はあるんですよ。 なかなか伝えられていない部分、その話を第2週目にしています。 第3週は、お悩み相談室。 うららかリスナーの皆さんからいただいたご質問、ご相談にお答えしていく回です。 そして最後の週は、月1のハナキンライブ、ママたちの飲み会を開催しています。 実際にビールとか飲み物を持って、プシュって乾杯ってところから大変盛り上がってやっておりますので、 ぜひぜひ遊びに来てもらえたら嬉しいです。 ハナキンライブのときだけは、金曜日の21時からやってまして、 そのアーカイブを土曜日の20時に放送していますので、 ぜひ一緒に盛り上がれたらなと思います。 プレミアム放送は月1のハナキンライブ、 プレミアム放送はウェブからの登録がお得となっていますので、 ブラウザーでボイシーレイコと検索していただき、そちらからぜひご参加ください。 このチャプターにもリンクを貼っておきます。 それでは今日も良い一日をお過ごしください。レイコでした。