# 初めのあいさつ 19時正当ママの子育てラジオ。 この番組は、毎日寝かしつけに1、2時間かかり、 イライラしながら過ごしていた、元小学校教員三次のママ玲子が、 子どもの早寝を転がけたことで、子育てが楽になった経験や、 早寝の方法をお伝えしています。 19時に寝かしつけをするようになり、6年目になりました。 早寝が子育てを楽にする、おテーマにお届けしている番組です。 # 今日の一言 おはようございます。7月22日火曜日の朝です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか? 今日の放送6時10分に間に合わず、すいません大変失礼いたしました。 いやー3連休超バタバタで なんかね夏休みに入ったら断捨離したりあれやったりこれやったりちょっと落ち着きそうです なんて話をしてたのに全然全くもって落ち着く気配もなく それどころかボイシーを撮る時間すらなく生放送を撮る時間もないという そんな状況でございます うーんでも振り返るとちょっとねうちの中で長女と三女の 宿題の量はまぁちょっとね想像通りだったんですが 事情が ものすごい量の宿題が出たってこととその宿題 が 一体こんなに多いのは 事情の問題なのではないかというねあのそんな ことまで発覚いたしまして今我が家はパニクっております そしてなんかちょっとねあの本調子じゃなかったこともあり本人もああみたいになってて 私も同じような状況であのなんかねやらなきゃいけないことと やりたいことと整理してねうまく夏を乗り切りたいなと思いますそのためにもね まずは計画をしっかり立てようと思っています まあちょっとそれにね関係しているんですが先日19日の土曜日に発表させていただき ました 大塚製薬のカロリーメイトさんとね共同で 発表させてもらったワクワク夏休みの計画表 こちらの方私のねインスタグラムの だあれは8ハイライトに貼ってありますのでそこからぜひねダウンロードして使って もらえたらと思います実はねこの計画表すごく 子供たちも使いやすいようにそしてママたちにも使いやすいように工夫して考えましたので そのあたり今日も ちょっと本題でね触れながらお話できたらなと思っていますというわけで本題です 今日はですねボイシーさんの今日のトークテーマ こんなバタバタしている私が話すのもあれですが先送りにしない仕事の術ということでお話し していきます # 『育児の悩みスッキリ解決！子どもの早寝メソッド』（講談社）好評発売中です⬇︎ 本題に入る前に一つお知らせです。 私の書籍「育児の悩みすっきり解決!子供の早寝メソッド」が、講談社より発売中です。 ありがたいことに、書籍を読んで早寝が叶いましたという、うれしい反響をたくさんいただいております。 子供の早寝と聞くと、意識高い育児なのかなと思われるかもしれませんが、私自身、自多共に認める超絶ズボラ人間です。 そんなズボラの私が、ズボラを極めた先に見つけた方法、それが子供の早寝でした。 ワンオペでもフルタイムでも、なんなら小学校高学年の子でも実現可能なメソッドですので、ぜひ一度手に取っていただけたらうれしいです。 このチャピターにAmazonのリンクを貼っておきますので、よかったら中をのぞいてみてください。 # 短期講座をご受講の方へ もう一点お知らせです。すみません。 今日、子どもの早寝をかなえる短期講座のZoomの質問会があります。 質問会、ぜひリアルで来てもらえたら、一番自分の中に浸透するものがあるかなと思いますので、 ぜひぜひお時間がありましたら、リアルタイムでご参加いただけたら嬉しいです。 もちろんアーカイブはありますので、明日以降にアーカイブの放送も流しますので、 そちら、もし今日無理だよという方は聞きに来てもらえたら、見に来てもらえたらと思います。 前回放送しました講座と、そして今回やります質問会は7月31日までご視聴可能になっておりますので、 忘れずにそこまででご視聴ください。 それでは今日お会いできることを楽しみにしています。 # 夏休みの計画表発表しました🎉 さて今回はVoicyさんの今日のトークテーマ、先送りにしない仕事術ということでお話ししていきます。 という話をしたいですし、この話をしようと思ってね意気込んでいたのですが、私が今結構バタバタしている、そんな状況で 先送りにまではしていないかなと思うんですが、結構今から話すことができていない状況。 あんまり私の暮らしとか生活の中で、こんだけできていない状況になるのは珍しいんですけど、今ちょっとね本当にバタバタしている、そんな状態です。 な私がお届けするのですが、先送りにしない仕事術は私の中ではやっぱり先手必勝。 計画をしっかり立てて、なるべく前もって準備をする。準備というか終わらせておくということですね。締め切り前の締め切りを設定して、 仕事の完了をなるべくギリギリにしないようにする。これが私の中の先送りにしない仕事術です。 実はこの考え方で、夏休みの宿題というか子どもたちの夏の宿題も計画を立てるようにしている、また計画の立て方を子どもたちに伝えている、そんなところで 毎年ね、我が家でやっていることだったんですが、この話を先日カロリーメイトさんの方にさせていただいたところ、これいいね、ちょっといろんなママたちに伝えたいということで、 今回ワクワク夏の夏休みの計画表を京都で作らせていただきました。 もしまだね ダウンロードしてないよ、印刷してないよっていう方がいましたら、ぜひ私のインスタグラムのハイライト 夏の計画表っていう丸いね、 オレンジ色、黄色 山吹き色みたいな色なんですけど、の丸いボタンをポチッと押してもらうと、そこから無料でダウンロードできますので、ぜひぜひしてもらえたらと思います。 結構いろいろ工夫している部分というか、私の中で気を使っている部分があるので、今日はちょっとそれもお伝えしつつ 先送りにしない仕事術に話をつなげていきたいなと思います。 計画表っていろんなものがあると思うんですね。計画表というかまあよくあるのは夏休みの カレンダーとか夏休みの予定表、こんなものが世の中でもいろんなものが出ていると思いますし、 皆さん自身で作っていたりとか使ってたりするんじゃないかなと思います。 我が家ではいつも画用紙 100均とかで売っている大判の画用紙を折って八つ折りにして 八つに分かれるので、1週間月から、月曜日から日曜日まで描いて、あと一コマね 余るのでそこにイラストを描くっていうような夏休みカレンダーをいつも作っています。長期休みになると。 冬とかにも作るんですけど。 これを壁に貼って 子どもたちが一体今どこにいるのか、全体の中のどこにいるのか 40日という長い期間の中で、一体どれだけの宿題をこなさなきゃいけないのか。 またはその中で本当にやりたいこと、楽しみにしていることとか、やってみたいこと、挑戦したいことなんかを どこでやりたいか、みたいなことを家族で話し合って計画して書き込んでいます。 これを我が家ではね、いつも画用紙で作ってたんですが、かわいいかわいい デザインの計画表にまとめていただいた、そんな感じです。 実はこのカレンダーの形、結構こだわっているポイントで、月曜日から日曜日まで右に移っていって、そして次の週は次の段に行くっていうカレンダー、分かりますですかね。 なんかこう 表になっているみたいなカレンダー。 今回のカレンダーも表と言えば表なんですけど、月から日曜日まであって、次の段が月曜日の下にもう一回月曜日が来る。 時間割り表みたいな形、カレンダーですね。 の形になっているものっていうのも世の中にたくさんあると思うんですけど、子供ってこれを追うの大変なんですよね。 大人ももちろんそうだと思うんですけど、私の中では時間が過ぎるとどんどん下に降りていくだけの方がイメージしやすい。 その方が夏休みっていう全体像が見やすくなっていると思いますし、イメージしやすいなと思うので、必ず一行が一日終わったら次。 次ってどんどん下に行くように、目線がずっと追うところが一緒のように作ってあります。 そして実は書き込み量も結構こだわっているポイントで、あんまり小さすぎると書けない。 でも大きすぎると、いっぱい書かなきゃいけないなって思ってしまう。 そんな気持ちになると思うので、書く量も割と調整して作ってあります。 そしてですね、この計画表はですね、家族で1枚使っても大丈夫、または個人で1枚使っても大丈夫なようにできています。 個人で使う場合は、右側にできたらチェックするとか、シールを貼っていくみたいな形で使っていくと便利かなと思っているんですが、 例えばね、夏休みのドリル、うちで言うとピアノとか音読、計算カード、読書みたいなところが欄を作って、やったらシールを貼るみたいな形にして使えるものです。 ただ、ちっちゃい子だとね、なかなかそんな毎日タスクがあるってわけじゃないと思いますし、家族全員で使うっていうご家庭もあるかなと思って、 その今言ったドリル、ピアノ、音読、計算カードって書いてるところに一人一人の名前を書いて、長女、次女、三女、私、パパみたいな感じでね、うちは使っています。 我が家はですね、一枚家族用、そして子どもたちにも渡していて、子どもたち自身もタスク管理ができるように、計4枚印刷して夏休みの計画を作りました。 ちょっとね、バタバタしていて、子どもたちが自分たちのやることを決めたのは今朝だったんですが、ようやくね、夏休みがスタートするな、そんな感じで計画表もできたし、 今G'sコミュニティでね、朝のお家学習っていうのをやっていまして、そちらでもみんなで一緒にズームをつないで、子どもたちが勉強するような様子があって、 そこにも参加し、参加するとスタンプを貼っていくっていうかね、シールを貼っていって、今日も朝学習頑張ったなっていうのが自分でも分かるように、 目でも見て、やったぞっていう気持ちになれるように、そして明日も頑張りたいなっていう気持ちが湧くように、そんなG'sコミュニティでも参加表があり、 そして私のね、共同で作らせていただいた夏休みの計画表と一緒にね、チェックしながら、親子でモチベーションを高めてやっていきたいなと思っているそんなところです。 でですね、今日はですね、先送りにしない仕事術ということだったんですが、私がすごく仕事をする上で大事にしているのは、仕事っていつやっても同じっていうことなんですね。 ギリギリにやっても、一週間前にやっても同じ。よく教員時代に気をつけていたことだったんですけど、 学年代理とか、学級代理はあまり出したことはなかったんですが、なんかお知らせのお便り作るときに、先生たちね、そういうお便りを作ることがあるんですが、 あまり例年と変わらないものを作成する場合は、なるべく早く作ろうという意識がありました。 もちろんね、そのまま2週間とか1週間とか前に提出しなきゃいけない期日の1週間、2週間ぐらい前にはできていて、 すぐ出すかどうかは、相手の、これ出すのは管理職だったりするんですけど、管理職の先生のタイプ、すぐ出してもらえた方が喜びそうな方と、 すぐだと見忘れちゃうとか、あとは直前にならないとイメージが湧かなくて、また訂正が直前で入るとかね、そういう方もいらっしゃるので、 相手の方がいつ欲しいかなっていうのを考えて、みんなと同じぐらいの方が良さそうだなと思ったら、作るは作るけど温存しておく。 相手の方が結構パッパッパッと処理していくのが好きだなっていう方だったら、もうできたらすぐに出すってことを心がけていました。 今学年だよりで話をしたんですが、その他にも何か締め切りがあるようなもの、ここまでに完成させてねっていうものがあったら、 私はね、大体1週間前ぐらいを予定して、自分の中で締め切りを作って、そこまでに完成させるっていうのを気をつけて仕事ではすることが多いです。 ただですね、最近ちょっと、子供と一緒に在宅ワークしていると、子供の予定とか、あとは思いのほかパパがうんちゃらかんちゃらとか、 そんなこんなでゴテゴテになり、この夏休みの直前は本当にギリギリの毎日だったなと思います。 でもそれでもですね、やっぱり自分のペースに戻れるように、期日前に全て終わるように、なるべく早めに提出できるように、先手必勝が先送りにしない仕事術かなと思っています。 # 終わりのあいさつ いかがだったでしょうか。本日はですね、Voicyさんの今日のトークテーマ、先送りにしない仕事術ということでお話ししました。 とはいえ、夏休みすごくバタバタしてて、全然先送りまでは行かないですけど、期日間に合わないってことはないんですが、 ちょっと私の中では本当ギリギリ、毎日ギリギリ綱渡り状態なので、早くこの状態から抜け出して、 先手先手で動けるような仕事の仕方に、この夏変えていきたいなと思っていますが、なんかちょっとね、あの最先不安な状態なので、 とりあえずね、子どもたちが自動で、自動でというか、自分たちだけでいろんなことが進められるような仕組み化をして、 私も私の仕事に集中できる時間を確保していきたいなと思っている、そんなところです。 そういえば、全然19日にあったカンファレンスの話もせず始まってしまいましたが、明日の放送でまたそんな話もしていこうと思います。 そして最近ですね、生放送朝できていないんですが、落ち着いたら5時頃からウォーキングライブを開催しようと思いますので、 ちょっとね、朝早いので、いつもクローズドのうららかチャンネルでやってましたが、通常放送でお届けしたいなと思いますので、 今日は歩いてるんだなと思ったら、遊びに来てもらえたらと思います。 朝立ち上がっていなかったら、歩いていない、または寝ている、またはバタバタしていてそれどころじゃないんだなってことを思ってもらえたらと思います。 夏休み、あんまりね、ちょっといつも通りに放送できないかもしれませんが、 なんとか平日毎日っていうところはキープしていきたいなと思いますので、また遊びに来てもらえたら嬉しいです。 今日はちょっと時間が押しちゃったので、コメント返しは明日以降にします。 今日の放送は良かったなと思っていただけたら、いいねで応援してもらえたら嬉しいです。 # 麗らかチャンネルとは🌿 最後にプレミアム放送についてお知らせです。 私のプレミアム放送、その名もうららかチャンネルは、 ママがもっと心地よく、自分らしく生きるをテーマにお届けしている、 そんな霊子の裏番組です。 毎週土曜日20時より放送で、週ごとにテーマを変えてお話ししています。 第1週目は、今月の目標、私の挑戦をシェアする回です。 第1週目は、外ではあまり話していない、こんなことに挑戦していますとか、 こんなことをやっていきますってことを宣言しているんですが、 私だけじゃなく、プレミアムリスナーの皆さんもコメント欄で、 今月はこれを頑張りますっていうことを宣言していく、 そんなやる気が出る回になっています。 第2週目は、うららかな裏話。 通常放送では話せない、ちょっとプライベートな話をしています。 インスタとかボイシーで、子どもたちのことなんかで言えないことも実はあるんですよ。 なかなか伝えられていない部分、その話を第2週目にしています。 第3週は、お悩み相談室。 うららかリスナーの皆さんからいただいたご質問、ご相談にお答えしていく回です。 そして最後の週は、月1のハナキンライブ、ママたちの飲み会を開催しています。 実際にビールとか飲み物を持って、プシュって乾杯ってところから大変盛り上がってやっておりますので、 ぜひぜひ遊びに来てもらえたら嬉しいです。 ハナキンライブのときだけは、金曜日の21時からやってまして、 そのアーカイブを土曜日の20時に放送していますので、 ぜひ一緒に盛り上がれたらなと思います。 プレミアム放送は月1のハナキンライブ、 プレミアム放送はウェブからの登録がお得となっていますので、 ブラウザーでボイシーレイコと検索していただき、そちらからぜひご参加ください。 このチャプターにもリンクを貼っておきます。 それでは今日も良い一日をお過ごしください。レイコでした。