# 初めのあいさつ 19時正当ママの子育てラジオ。 この番組は、毎日寝かしつけに1、2時間かかり、 イライラしながら過ごしていた、元小学校教員三次のママ玲子が、 子どもの早寝を転がけたことで、子育てが楽になった経験や、 早寝の方法をお伝えしています。 19時に寝かしつけをするようになり、6年目になりました。 早寝が子育てを楽にする、おテーマにお届けしている番組です。 # 今日の一言 おはようございます。7月30日水曜日の朝です。みなさんいかがお過ごしでしょうか。 突然ですが、我が家は今日、歯医者に行ってきます。 私と次女と長女の3人の検診で行ってくるんですが、なぜか時間がちょっと飛び飛びで、 次女だけ午前中、そして私と長女が午後、みたいな予定になっています。 夏休みに歯医者に行く、定期検診に行くっていうのは、ずっと前からやっていることで、 結構この時期、もちろん仕事もやってるんですけど、子どもたちが家にいる時間が長くなるので、 なんとかね、子どもとやらなきゃいけないことをこなしていくというか、 いつでもいいことだったら今入れようという気持ちでやっていますね。 予防接種の検診の頃ですよ、みたいな、そんなお知らせも届いていたんですが、 ちょっと平日、夏休み前はバタバタしていて、受けられなかったっていうのがあったので、 この夏、体調のいい時に、これらもすべてやりたいなと思っている、そんな朝です。 そんなこんなで、朝の時間っていうのがすごく短くなってるんですが、 なんとかね、朝活と、そして子どもたちが割と落ち着いて、 勉強が終わった後に少し遊ぶ時間があるんですけど、 そのあたりにちょっと私も仕事できたらな、なんて思っています。 そんな話とちょっと絡みます。 今日の本題なんですが、ボイシーさんのトークテーマで、 夏のワーク・ライフ・バランスということでお話ししていきます。 # 『育児の悩みスッキリ解決！子どもの早寝メソッド』（講談社）好評発売中です⬇︎ 本題に入る前に一つお知らせです。 私の書籍「育児の悩みすっきり解決!子供の早寝メソッド」が、講談社より発売中です。 ありがたいことに、書籍を読んで早寝が叶いましたという、うれしい反響をたくさんいただいております。 子供の早寝と聞くと、意識高い育児なのかなと思われるかもしれませんが、私自身、自多共に認める超絶ズボラ人間です。 そんなズボラの私が、ズボラを極めた先に見つけた方法、それが子供の早寝でした。 ワンオペでもフルタイムでも、なんなら小学校高学年の子でも実現可能なメソッドですので、ぜひ一度手に取っていただけたらうれしいです。 このチャピターにAmazonのリンクを貼っておきますので、よかったら中をのぞいてみてください。 # 夏のワークライフバランス さて今回は、ボイシーさんの今日のトークテーマ、夏のワークライフバランスということでお話ししていきます。 皆さんはワークライフバランス、どのような、バランスベッドおかしいかな? どのような比率とかバランスで考えて過ごされてますでしょうか? 先日実はね、フォロワーさんに会う機会がありまして、その時にどうやって自分の時間を確保していますか? ということでご質問いただきました。 その時にどうしてるんだろう? ちょっとね、振り返って考えてたんですけど、もはや私の中では仕事が遊び、仕事も自分の時間 になっていて、子育てしながらそれもやりつつ、 なんか全部が混ぜこぜ状態なんですね。なのである意味バランスが私の中では取れている状態なんですけど、 仕事もやりたいことも家事、育児も全部が グラデーションでつながっているというか、それを全部やるのが私みたいな、そんな状態になっています。 でもまあ、それはもしかしたらね、私の職業というか、今やっていることが 子育ての発信だったりするので、 きっとこういうことが起きるんだろうなぁと思いますし、今だから本当に発信している中で 自分の時間がなくてつらいなぁみたいなことにはあんまりならないんですよね。 ちょっとそれが過ぎて、 休憩するってことがなくなり、夫にはもうちょっとメリハリついてた方がいいんじゃない? みたいなアドバイスを受けたりするんですけど、私の中ではそこにストレスは一切ない。 むしろ、思う通りに働きたいみたいな気持ちの方が強い気がしますね。 なのでちょっとね、私自身で話をすると、もしかしたら、あまり例として、 良くないって言ったらあれだけど、なんか 皆さんの参考にならないかなってちょっと思ったので、今日は先日ちょっと夫と話した 夫の今のワークライフバランスについてお話ししていこうかなと思います。 今、夫はですね、すごくその 働いている時間とプライベートの時間というのをしっかり分けたいと思っているみたいなんですね。 今って言ったけど、昔からそうかなぁと思いますが なんか 帰ってきてから残業しないようにしようとか そのために仕事はこうやってこなそうみたいなことを自分の中で意識しているようです。 結構ね、昔は 持ち帰りっていうかね、家でちょっと仕事をするようなこともあったんですけど、ここ5年ぐらいは 仕事を持ち帰らないようになったなぁと思ってます。それはね、どうもやっぱり切り替えをしたいっていう本人の思いがあって そんな働き方に変えているみたいなんですよね。 かといって、ちょっと帰宅時間が遅くなっているってことはないんですけど、それでもちょっと朝方に変えて 朝少し余裕を持って 出勤して みたいなお仕事スタイルに自分自身で気をつけているようです。 そして今チームをまとめるような、そんな役割もになっているので そのチーム全体が今何に主軸を置いてやっているのか、力をかけているのか っていうのを把握して みんなでバランスよくやっていきたいなっていうことは思っているようで この時期こんな まあ楽しみとか 家族の用事があるのでここは休みますっていうことを みんなが言いやすいようにしておこう。そして自分自身もそういう 時間を作ろうってことを割とね 思っているし、それをそのチーム全体に伝えている そのチーム全体も お仕事、勇気を取ったり あとは人に何かを頼んだりしやすいような空気を作るってことを心がけているようなん ですね その時にすごく大事にしているのが自分自身が率先してそれをやる ということをね かなり意識しているようで帰宅時間も早めに帰る 自分自身が先にこう もちろんねみんなが困ることはないようにってことは言ってましたけど 帰れる時にパッと帰るっていうこととか ここではこんな楽しみな家族の用事があるので 有給取らせてもらうってことを先に宣言して みんなもね好きな時に取ってねみたいな あと 僕も取り取らせてもらいますみたいなことがあった時に分かった分かった任せてって いうことを伝える そんなことを意識しているって話してましたこれがすごく大事だと思うんだ よねってことを先日ねちょっと遠出をした 日帰りだったんですけど遠出でドライブすることがあってその時にずっと 久々ぶりに長く自分の仕事感みたいなことを語っていたんですよね なんかそれを聞いた時に私自身もあのその感覚 わかるなとも思いましたし もしまあ自分自身の上司がそういうスタンスで仕事をしてくれたら 私自身もメリハリをつけて仕事できるなっていう感覚にもなったのでまぁ私がねその 正規で教員やってた頃って 独身時代だったりするのでなんかその時にこういう上司がいたら もう少し休みやすかったり なんか休むことにひけ目を感じなかったり できたなぁなんてことちょっと思いました でまぁそこで夫がねまあつくそのワークライフバランスの話をしてたんですけど 夫自身にとって仕事ってまあやらなきゃいけないというか 生活が第一で その次に必要なものというか大事になってくるものだと思うからまだやっぱり生活って ところが 基本だよねっていうような話をしていて 私はついついどんなことをしてても熱が入ったりとか 気持ちが入って 何かの目標を達成するためにこうしていきたいみたいな気持ちとか 湧いてきてしまうんですけど夫はいつも まだ穏やかでフラットなんですよ ほんとそのプライベートのために働いているまあだからだからといって仕事をろそかにするとか 手を抜くとかそういうことではないんですけど プライベート充実させたいそのために仕事は 淡々とって言ったらあれなんですけどねそのための仕事だっていう意識が強くて 何かそうピンチが訪れたとしても プライベートの中にその仕事が入ってこないようにっていうことを気をつけていると思い ましたし やっぱその家族との時間を大事にするための仕事なんだなっていうのをその 車の中で感じました なんかねこれはきっと性格みたいなところもあると思うんですけど プライベート充実させようねみたいなスタンスで チームのリーダーがいてくれたらなんかメリハリもつくような気もしましたしもちろんやっぱり どんな人間も 仕事もしっかりやりたいとかきちんとこなしたいみたいな気持ちあるんですよね そこを やっぱ 頑張った分だけ報われないとか 時間がどんどん をして仕事ばっかりになっちゃうとかそうやって不満が出てくる気がするので みんなで生活をやっぱり大事にしてこうねっていうスタンスでいる それをまあ発信してくれるというか伝えてくれる そして自分自身もそれを守るみたいなことをやってくれると周りも休みやすいんだろう なということを 感じました なんか私と夫はやっぱりデコとボコで 私がかなりデコっぽいので あのバランスがね取れてる考え方だなぁと思いながら ついついいつもね夫と話してると私の話みたいな感じで 夫もそうですけど食い込んでいってしまうんですけど 久しぶりになんか夫の語りを聞いたなっていうそんな内容だったので今日はね ちょうどぴったりな夏のワークライフバランスというテーマだったので夫が考える ワークライフバランスについて 夫に聞かせたらちょっとね 違うよと言われそうですが私が聞いた 夫から聞いた話を今日はさせてもらいました何かの参考になったら嬉しいです # 終わりのあいさつ いかがだったでしょうか。本日は夏のワークライフバランスということでお話ししました。 お話ししましたと言いましたが、私の考えではなく、今回は夫が語っていたワークライフバランスについて話した。そんな感じですね。 夏は子どもたちが家にいるということがあって、我が家も色々なところに変則的にお仕事の調整をしなければいけない時期なんですね。 もちろん、基本は私が子どもを見ながら在宅で仕事をする。これが基本で、それには何となくちょっとした不満はあるんですけど、私も集中してやりたいなって気持ちはありつつも、 でもね、夫に仕事を休んでもらうわけにも、辞めてもらうわけにもいかないので、ここは私の頑張り時だなと、ところだなと思ってやってはいるんですが、 それでも、私が一日家から出ちゃうとか、夜いないとか、そういうことも多々あり、そんな時は夫に仕事を調整してもらって、家に一日いてもらったり、または子どもたちにもレズバンできたりするので、そのバランスで調整してやっているところです。 これが学校がある夏休み前というか普通の平日だと、子どもたちは行っている時間はお互いにそれぞれ仕事に集中できるので、そんなに難しくないんですけど、やっぱり夏は少しバランスを毎日のように調整してとっているところですね。 でも、ちょっと頼りすぎないように、毎回そんな気持ちもありつつ、私も仕事はセーブしつつ、ここぞという時は出ていくということを繰り返しやっていけたらなと思いますし、その都度夫と相談して、家族が一番いい状態になれるようにを目指して頑張っていきたいなと、夏を乗り越えて、乗り切りたいなと思っています。 子どもの睡眠時間をしっかりと確保することは子どもを楽にして、子どもが楽になればママが楽になり、家庭が楽になれば学校が楽になり、最終的には日本の子育てが変わると、私はそんな風に信じてこれからも発信していこうと思っています。 今週はですね、ちょっとバタバタしている、違う、収録時間が取れないということで、コメント返しをお休みさせてもらっています。また来週まとめてね、コメント返してきたらと思っていますので、よければね、じゃんじゃんコメントいただけたら嬉しいです。 そして今日の放送、私の話ではなく、夫が語っていたことを私がなんとなく話すみたいな回になりましたが、よかったなと思っていただけたらハートマークで応援してもらえたら嬉しいです。 # 麗らかチャンネルとは🌿 最後にプレミアム放送についてお知らせです。 私のプレミアム放送、その名もうららかチャンネルは、 ママがもっと心地よく、自分らしく生きるをテーマにお届けしている、 そんな霊子の裏番組です。 毎週土曜日20時より放送で、週ごとにテーマを変えてお話ししています。 第1週目は、今月の目標、私の挑戦をシェアする回です。 第1週目は、外ではあまり話していない、こんなことに挑戦していますとか、 こんなことをやっていきますってことを宣言しているんですが、 私だけじゃなく、プレミアムリスナーの皆さんもコメント欄で、 今月はこれを頑張りますっていうことを宣言していく、 そんなやる気が出る回になっています。 第2週目は、うららかな裏話。 通常放送では話せない、ちょっとプライベートな話をしています。 インスタとかボイシーで、子どもたちのことなんかで言えないことも実はあるんですよ。 なかなか伝えられていない部分、その話を第2週目にしています。 第3週は、お悩み相談室。 うららかリスナーの皆さんからいただいたご質問、ご相談にお答えしていく回です。 そして最後の週は、月1のハナキンライブ、ママたちの飲み会を開催しています。 実際にビールとか飲み物を持って、プシュって乾杯ってところから大変盛り上がってやっておりますので、 ぜひぜひ遊びに来てもらえたら嬉しいです。 ハナキンライブのときだけは、金曜日の21時からやってまして、 そのアーカイブを土曜日の20時に放送していますので、 ぜひ一緒に盛り上がれたらなと思います。 プレミアム放送は月1のハナキンライブ、 プレミアム放送はウェブからの登録がお得となっていますので、 ブラウザーでボイシーレイコと検索していただき、そちらからぜひご参加ください。 このチャプターにもリンクを貼っておきます。 それでは今日も良い一日をお過ごしください。レイコでした。