# はじめに 19時小棟ママの子育てラジオ。この番組は、毎日寝かしつけに1、2時間かかり、イライラしながら過ごしていた元小学校教員さんじのママれいこが、子供の早寝を心がけたことで、子育てが楽になった経験や早寝の方法をお伝えしています。 19時に寝かしつけをするようになり、4年目になりました。早寝が子育てを楽にする、おテーマにお届けしている番組です。皆さんいかがお過ごしでしょうか。 昨日は、今月やったこと、これからやりたいことについてお話ししました。 やりたいことが盛りだくさんすぎて、自分でも話していて、これ全部どうやってやるのって感じなんですけど、昨晩3冊の本を読んだので、読みたい本はあと2冊になったかな。 やりたいことをやりつつ、優先順位をつけて、ちょっとずつですが、まあまあ進んでいけたらいいかなと思っています。 さて今回は、インスタグラムの方にご質問いただいた内容なんですけど、よくいただく質問でもあったので、それについてお答えしていきます。 具体的にはですね、保育園に通っている1歳10ヶ月のお子さんが、帰宅後すぐのお風呂が大変という内容です。 で、なんで大変かっていうと、空腹で不機嫌ってことなんですよね。これってどの時間帯でも、どの年齢でもあるのかなというふうに思います。 今回は、お腹が空いていて帰宅後すぐのお風呂が難しいときは、というテーマでお話しします。お付き合いいただけたら嬉しいです。 # お腹がすいて、帰宅後すぐのお風呂が難しい場合は？ さて今回は、お腹が空いていて帰宅後すぐのお風呂が難しい、そんな場合どうしたらいいのかというご質問をいただいたので、私の考えとか経験をお話ししていきたいと思います。 まずこの状況、子供って波があってすごく食べる時期と食べない時期があると思います。 心当たりがある方もいらっしゃるんじゃないかなと思うんですけど、すごく食べる時期にあたると、どの子も可能性的にはあると思うんですよね。 こういう場面というかこういうことって。 我が家の長女はもうあまりこういうことはないんですけど、二女とか三女は時々まだありますね。 とにかくお腹が空いて空いて仕方がない時。 あと保育園ということだったんですけど、給食があまり得意じゃないものが出るっていう場合も、お腹が空いてるっていうのはありますよね。 我が家の三女も3歳頃まで保育園だったので、そういうことってよくありました。 お昼ご飯は大体何でも食べられたんですけど、おやつで苦手なものが結構あったんですよね。 それで食べられずに帰宅すると腹ペコで機嫌が悪いっていうことがありましたね。 そんな場合なんですけど、この方の場合は帰宅が車ということだったので、園を出る前にきれいに手を洗って出て、車の中でおにぎりとかパンを食べさせるっていう方法が一つあるんじゃないかなと思いました。 もちろん車の中が汚れるので大変だと思うんですけど、私は結構やってましたね。 ほんと数分で着く距離みたいなので、乗ったらすぐ渡して食べだす。 そして数分で食べられるくらいのサイズのおにぎりとかパンにするといいと思います。 で、食べ終わった後は車から降りてすぐお風呂ですかね。 お風呂の後はすぐに夕食かもしれないんですけど、主食は食べているのでおかずメインで、主食は少なめで調整してもいいと思います。 もちろん食べたがれば通常通りでも大丈夫だと思うんですけど、私ならそんな方法で乗り切るかなと思いました。 でもそれができないって場合もありますよね。徒歩で帰る場合とか。 まさにそういう感じだと思うんですけど、そんな場合はもし我が家だったら口の中にキャンディーチーズとかを入れてあげてお風呂に入っちゃいますね。 ちょっとお行儀が古いんですけど。 子供ってお腹が空いて不機嫌っていうことももちろんあると思うんですけど、お腹じゃなくて気持ち的に食べたい。 食べて疲れを発散したいっていうのかな。そういう場合もあるんですよね。 本当にお腹が空いているとき、それで限界なときはチーズとかでは機嫌は直らないんですよね。 一時的に回復はするかもしれないんですけど、でも案外帰ってきたら安心するからというか、 安心感からちょっと一息つきたい。そんな気持ちになってお腹が空いたっていう場合もあると思うんですよ。 なのでそれを見極めるためにも、口の中にちょっと入れてあげる。 そしてもぐもぐしている間にお急ぎで子供だけを洗ってあげて、 もちろんそれで機嫌よくなればやはり気分的に食べたかったんだなってことだと思いますし、 それでも不機嫌が続くようならすぐに出しちゃって、ご飯とふりかけとかで食べててもらって、夕飯を。 その間に夕食のおかずとかを作る。 我が家の子供たちがお腹がぺこぺこで大変っていう場合はそんなことをしているかなと思います。 していたかなですかね。今は最近少なくなりましたけど。 今回ご質問いただいた方の場合は帰宅時間が17時半くらいということだったので、 先ほどチーズって話をしたんですけど、もちろんその子の年齢に合ったサイズにするというか、 喉に詰まらないようにする必要性はあると思うんですけどね。 もう少し早い時間帯の帰宅の場合、お風呂でボノゼリーとか食べさせることはありましたね。 ちょうどおやつぐらいの時間に帰宅するような場合とかですかね。 これインスタのフォロワーさんもやっているって言ってたんですけど、 ちょっとね、お行儀があまり良くはないので大きな声では言えないんですけどね。 幼稚園でいっぱい外で遊んで、体中泥だらけ砂だらけみたいな状態の時に、 すぐお風呂に入ってもらいたいんだけど、もうおやつが食べたいって泣いて怒るとか、 そんな時はうちの場合はボノゼリーあげるっていうのをよくやってました。 お風呂に入って服を脱いで、手を洗ってボノゼリー食べて待つみたいな。 そんなことをよくやってましたね。 あと夏はチューペットとか、あとうちはやってないですけど、 ヤクルトを飲ませているって人もフォロワーさんの中にもいましたね。 で、ヤクルトの殻を洗って、容器を洗って、 で、そのままお風呂で遊ばせたりもするっていうことを言っている方もいました。 これ聞くとね、くせになりそうで怖いって思うかもしれないんですけど、 案外そんなことなくてね、逆にお風呂が先のクセがつく、そんなイメージがありますね。 子供はお腹が空いてなければ、食べたいよりも遊びたいが強い子が多い気がするんですよね。 なので、もし帰宅の時にお腹が空いてなければ、 お風呂のおもちゃとかにそっちに向かっていくと思うので、 うちの場合は空き容器とかプリンカップとか、それこそヤクルトの容器とかだったんですけど、 遊ぶ方に行ってしまうので、お風呂で何かを食べることがクセになるってことはなかったですね。 そんなこともお風呂を先にするためにはやっていることなのかな、裏技的な感じですかね。 我が家がやってきた方法はそんなところです。 ちょっと参考になるかはわからないんですけど、色々試行錯誤してやってもらえたらなと思います。 # おわりに いかがだったでしょうか? 本日はですね、お腹が空いて帰宅後すぐのお風呂が難しいときは、というテーマでお話ししました。 この方法ずっとではないので、私の中では結構ありかなと思っているんですけど、 ちょっとこの加減というか、しばらくの間だけっていうニュアンスが伝わりにくいのかなというふうに思って、 インスタの投稿にはしたことがないんですよね。ちょっと誤解を生みやすそうというか、うまく伝わりにくいかなと思って、 なのでフォロワーさんとのDMでやりとりしながら話したことはあるんですけど、こうやってお伝えするのは初めてだと思います。 でも結構ね、よく使う裏技というか、いつもも使うわけではないんですけど、緊急手段というか、 そういう選択をする日もあるってことはお伝えできたらいいかなと思って、今回は思い切って話をしてみました。 なのでこれありかもって思ってもらえたら、ちょっと取り入れてもらったりしてもらえたらいいのかなと思うんですけど、 でも多分それは絶対にありえないって思う方もいると思うんでね、その場合はそんな人もいるのねーくらいな感じで聞き流してもらえたら嬉しいです。 でも私がこの選択をするって、やっぱり帰宅後の流れを大事にしているというか、変えたくないと思っているから出る行動なんだと自分では思うんですよね。 帰宅後の流れを変えてしまうと寝るのが遅くなる、寝るのが遅くなると子どもたちの機嫌が悪くなる、私も大変になる、そういう思いがかなり強いんですよね。 同じ考え方の方には参考になるかもしれないんですけど、ちょっと違うかもって思う方はまた別の方法を考えてみてください。 もちろんその日だけは夕食が先とかでもありだと思うんでね、それでちょっと寝るのが遅くなっちゃうけどそれも構わないっていう気持ちがあるんだったら、それはそれで本当にいいと思います。 どんな話もなんですけど、うまく取り入れてもらったり、あとはちょっとこれは違うと思うものはスルーしてもらったりしながら聞いてもらえたらなと思います。 子どもの睡眠時間をしっかりと確保することは子どもを楽にして、子どもが楽になればママが楽になり、家庭が楽になれば学校が楽になり、最終的には日本の子育てが変わると私はそんな風に信じてこれからも発信していこうと思っています。