# タイトルコール🪄 聞くだけで子育てが楽になる魔法のラジオへようこそ。毎晩19時に子供を寝かせている元小学校教員さんじのママれいこです。 これまで1500人以上のパパママに早寝メソッドをお伝えしてきました。ズボラな私でも続けられた早寝は最強の育児ハックです。 忙しい毎日を少しでも軽くしたいあなたに、聞くだけで楽になるヒントをお届けします。 # 今日の一言 おはようございます。11月27日木曜日の朝です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 実は今週の日曜日っていうのが正しいのかな。 23日の勤労感謝の日に Voicyのプレミアム放送のメンバーで、 オフ会をやってきました。 東京でオフ会ということで、すごい素敵なレストランで、 そして店内には大きなクリスマスツリーも飾ってあるような素敵なムードの中、 みんなで乾杯をしてきたんですよ。 もちろんVoicyのオフ会なんでね、顔も名前もわからない。 リスナーネームはわかるけれども、 リスナーネームってリスナーネームなんでね、私も霊子と名乗って いますけど、顔は出していないので、皆さん私が開催するオフ会に来てくださるんですが、 まず出会えるのかっていうそんなドキドキもありつつ、でもお店の前で 集合したところですね。 もしかしてうららかさんですか?みたいな感じでみんなで声を掛け合うっていう ちょっと面白い体験をしてきました。でもね、なぜかわかるんですよ。 この方たちきっとプレミアムメンバーだ、みたいなことね。私もわかったし、皆さん同士もわかる。 で、後から入店されたプレミアムの方も、 メンバーさん同士で知り合いじゃないんですよ。手を振ってこっちだよって教えられちゃうぐらい わかっちゃう。これは何なのかなーってここ数日間ずっと思っています。 脳もあって話をしていると 似たようなことを考えて生きているとか、 思考パターンが近いのかなぁとか、あと子育て感がやっぱり近い方が多いんだなっていうのをすごく感じた 楽しい、楽しいオフ会でした。 本当にオフ会をやるとエネルギーがもらえる。なんかやっぱりね発信って いろんな方に早く寝られるようになりましたって言ってもらえて嬉しかったりとか、やりとりができて、感謝の言葉とかいただけると もっと頑張りたいなーとか、これでいいんだーみたいな気持ちにはもちろんなるんですけど、 やっぱりリアルで会うって 全然違う。今年夏にもねオフ会開催させてもらい、 その前春にはねボイシーのファンフェスタって出演させていただきまして、そこにもねたくさんの リスナーさんに来ていただき、 すごいパワーをもらった、エネルギーをもらったなーって思ってます。 なので今年ね2025年は人と会うっていうことをね、結構テーマにやってきているところだったんですけど、 2026年も引き続きたくさんオフ会開催したいなって思いましたし、 もちろん早寝の公演とかでいろんな方に会うっていうことをね どんどんしていけたらいいな、そんなね目標を持てたオフ会にもなったなと思います。 来ていただいて皆さん本当にありがとうございました。そしてまた開催しますので ぜひその時は一緒に乾杯しましょう。 さて今日の本題です。本日はですね 実は子供の早寝を叶える短期講座第3期を受講していただいた方で、 そしてその後G'sコミュニティにも入会された、そして今ね早寝部で頑張っています という夢ママさんに来ていただいての対談放送をお届けします。 夢ママさんはですね、子供の早寝を叶える短期講座の募集中に、短期講座で成果が出ましたよ っていうような対談で一度出演していただきました方で、 そうあの短期講座で結果が出た方なんですよ。 結果が出たにもかかわらず、なぜG'sコミュニティの早寝部に入会されたのか、 あ、違うか、G'sコミュニティに入会されたのか、そしてね今どうして早寝部で頑張られているのか そのあたりがすごく気になりましたので、今日はインタビューをお届けしたいなと思っています。 それでは次のチャプターからです。 # 短期講座で叶えた早寝を継続するために💪 それでは本日はですね、ゆめままさんに来ていただき G'sコミュニティの早寝部についてお伺いしたいなと思います。本日はどうぞよろしくお願いします。 いぜんね、短期講座のご実行をいただいたよっていう感想の対談させていただいたんですけど、そこから短期講座からG'sコミュニティに入られたゆめままさんに今日はね、いろんなインタビューをできたらなと思います。 最初に簡単に自己紹介していただいてもいいですか。 はい。子どもの早寝をかなえる短期講座3期で、その後G'sコミュニティに入会しました。ゆめままと申します。家族構成は、保育園年少の下のクラスに通う3歳半の娘と夫の3人暮らしで、短期講座で21時消灯だったのを20時消灯に。 嬉しい。 楽になった。今日はよろしくお願いします。 どうぞよろしくお願いします。短期講座の会の時も本当にありがとうございました。すごい効果が出たって言ってもらえてめちゃくちゃ嬉しかったんですけど、そこから効果が出た後、G'sコミュニティに入ろうと思われているのがすごく気になりまして。 でも、短期講座の第3期の方はそういう方が結構いらして、なんでなんだろうということとか、今感じている違いとか変化とかお聞きできたらなと今日は思っています。よろしくお願いします。 まずG'sコミュニティはどちらでお知りになりました? 短期講座で最後にお知らせがありますよっていうところで初めて知りました。そこまでは知らなかったです。 そうなんですね。私がインスタグラムとかでもストーリーズで時々流してたんですけど、そこには引っかからずっていう感じだったんですね。目に止まらずっていうのかな。 そんなところがあるんだっていうのを知りました。 そうだったんですか。短期講座ですぐできるようになってしまう方ももちろんいらっしゃるんですけど、その短期講座の短期間にちょっとチャレンジが難しかった方とか、 やっぱり一人でやっていくときに毎日これどうやってやっていくんだろうって迷われる方とかいらっしゃるんですよね。一応最後に早寝文もあって、そっちだとセミパーソナルみたいにみんなで毎日アウトプットして、それにチューターさんとか私からアドバイスがあったりするんだよってことをお知らせさせていただいてたんですけど、まさかそこから。 今嬉しいです。なるほどなるほど。でもそこでお知りになったんですね。ジーズコミュニティを。でも早寝は叶えていらしたのに、なんで入会を考えたというか。 そうですね。短期講座で1時間早寝を叶えることができたんですけど、その短期講座のときにやっぱり一番同じ悩みを抱えるまま、同じ早寝を頑張っているままたちに出会えて、仲間がいるっていうのがすごく私の中で励みになって、すごく頑張れたっていうのがあったので、 このまま早寝を安定して続けていきたいなっていうふうに思ったときに、このジーズコミュニティで仲間と一緒だったら頑張って続けられそう、このままって思って、それが一番ですね。 そうなんですね。じゃあ早寝の継続に使えるというか、継続につながるかなと思って入会してくださった。うれしい。ありがとうございます。 レイコさんもですけど、悩んだときにチューターさんっていうスタッフさんがいて、すぐつまずいたら質問ができて、アドバイスをすぐいただけるっていう環境が、何かあったら助けてくれる場所があったっていうのがすごくいいなと思って。 私は早寝を始めてもう6年目ぐらいになるので、初期の時の悩みっていうのは思い出せば出てくるんですけど、やっぱりなかなかパッとは出てこなかったりする。 でもチューターさんたちは早寝部の卒部生が、ちょっと前に早寝を獲得された方が手伝ってくださっているので、すごいアドバイスも私以上に寄り添ってくださるっていうのかな。 そっと隣にいてくれて、私もそういう時あったんだみたいな話をしてくれて、でもついていけば大丈夫だよとか、こんな風にしてみてはどうですかみたいな優しい声かけをしてくれるんですよね。 そうですね。毎日アウトプットするところがあるので、つまずいたらすぐに悩みと相談できるのがすごくいいなって思いますね。 嬉しいです。短期講座からちょっと変わったみたいな変化っていうのはありますか?継続できてるとかそういう感じですかね。 そうですね。そこから8時昇降になったのを、実は7時半、19時半昇降ぐらいまではできるようになりました。 すごい。 いろいろまだ悩んでる部分があったりして、半昇降に休日はしてみたり、ちょっと8時前にしてみたりっていうところで、ちょっと悩んでるところもあるので、 なのでそういう時にやっぱりJ'sコミュニティーですぐに相談できるのがありがたいなって思ってます。 嬉しいです。そっかそっか。でも30分ってすごい違いですよね。 そうですね。さらに30分は縮められるように。 8時までに昇降ができるようになったら、結構満足される方も多いかなって思いますし、 発信見てて19時ってちょっとやりすぎじゃないのって思う方は絶対思うし、インスタにもいるって思うんですけど、普通の日本人の今の感覚だとしたら。 でも案外子どものベストっていうのを見ていけたり観察を続けていくってことをしていくと、19時代の方が会う子ってたくさんいるんですよね。 そうするとより子どもが眠りに入りやすくなったりとか、日中の過ごし方が変わったりとかであると思っているので、 20時の壁を越えるっていう意味でも確かに短期講座はいい気がします。 そうですね。 意外と20時代から19時代になる方は早寝部は多いんですよね。 初めは19時昇降なんてえ?って思ったっていう方も、気づいたら19時ってそういう意味だったんだっていうことを思ってくれたりもあって、 その30分が嬉しいですし。 なんかJuice Communityでゆっくり振り返れる短期講座の内容っていうか、 深掘りじゃないですけど、ゆっくりゆっくり進められるっていうのもすごくいいなって思いました。 短期は本当に短期なので、今日1時間半みっちりやりますから、1週間で頑張ってくださいねと言われ、 そこから得た皆の気づきから質問会があるんですけど、Juice Communityは意外とスモールステップ。 まずこれをみんなでやろうっていうのを、今日宿題みたいな感じに出てきて、これだけやればいいのねっていうのが確認できるような感じになっているのが、 ゆっくり振り返れる。 そうですね。いいですね。 嬉しいです。なんか違いみたいなものって感じました?早寝短期講座と早寝部、両方あると思うんですけど、 早寝部の方はこういう人が合いそうだなとか、ゆめままさんから見た両方。 やっぱりゆっくり本当にスモールステップで進むので、ゆっくりゆっくりやっていきたいなっていう方とか、 あとは本当に伴奏してもらいたい。 そっか、そうですね。 常にチューターさん、スタッフさんで、本当に悩んだ時にすぐにアドバイスがもらえるような環境に身を置いて早寝を頑張りたいなっていう人には、 チーズコミュニティのサロン入会おすすめだなって思います。 なるほど。最近、ゆめままさんが入ってくださった10月期のメンバーって、 アウトプットの量が多くて、これはどうなんですかってご質問とかもかなりあって、 皆さんすごいやる気に満ち溢れてるって感じだったので、 これはもしかしたら今の間に質問会やったら、皆さんがより早寝を達成するのが早くなるかもと思って、 急遽ね、お悩み相談ラジオみたいなこともやらせてもらったり、 そしてものすごく盛り上がってくれたりして、やってる方も楽しみながらやらせてもらってます。 そうですね、れいこさんにも直接質問ができますし、 質問会みたいなので、音声でも回答してくださる場があるので、 そういう質問会は他の方の質問も聞けるので、 確かに。 勉強になっていて、今は悩んでないけど、いずれ朝学習で悩むかなとか、 確かに。 大きくなったらこういうことにもしかして躓いたときはこうすればいいんだなとか、 そういうのを知れたりとか、 れいこさんが家事、料理をいかに早く提供するか、 そういうところも質問されている方の回答で教えてくれたり、 こういう質問をすると早く早寝できますよ、家事が早く終わりますよ、 本当に学ぶことが勉強になることが多いですね。 嬉しいです。ありがとうございます。 でも他の方の質問って、すごい参考になるんですよね。 参考によって言ったらあれですけど、 今の自分って今の自分と子供と家庭の中しか見えないんですけど、 その先、自分とは違うような年齢の人とか組み合わせだったり、 違う質問が来たときに関係ないってみんなあんまり思わずに聞いてくれてる感じもありますし、 きっとディスコードの中のアウトプットの回答とかも皆さん読まれてるんじゃないかなっていうのをすごく感じててスタンプくれるので。 全てが皆様のためにって言ったらあれなんですけど、気づきのきっかけになれてるかなと思うと嬉しく感じてます。 他の方のアウトプットとかが本当に自分事として考えられることもするので、 ジーズコミュニティという環境に身を置いていくと本当に勉強になるし、仲間がいると思うと頑張れますね。 本当にありがとうございます。 ゆめままさんは短期講座から短期で学んだことの重なる部分もあったと思うんですけど、 ジーズコミュニティに入ってみて良かったなと思うところってありますか? やっぱり一番はご搬送してくれるチューターさんがいたり、れいこさんにすぐに質問できる。 一番良かったですね。短期講座は質問会っていうのがある感じだったんですけど、 ジーズコミュニティは本当につまずいたらすぐ、毎日でもじゃないですけど、質問できる感覚で、そこが一番違ったなと思う。 確かに短期講座って私とみんなみたいな感じで、みんなの中でやりとりがあったり、スタッフさんとのやりとりと、 私が時々出てくるみたいな感じだったと思うんですけど、今は一対一のやりとりもかなりあるんですもんね。 私ともありますし、チューターさんともあるし、困ったらみんな質問でくださったり。 うんうん、すぐくれますね。 じゃあそのあたり、こちらは作っている側で、そうなったらいいなと思いながら作らせてもらっているんですが、伝わっていて嬉しいです。 はい、すごくありがたい環境ですね。 じゃあ最後に、短期講座からおそらくJizzコミュニティ入るかな、どうしようかなって悩まれている方もいらっしゃると思うんですけど、そんな方に向けて一言いただいてもいいですか? はい、短期講座でも十分早めは達成できるかなとは思うんですけど、そこから長く続けていきたいとか、誰かそばで伴奏してくれる人がいるといいなとか、 あとは仲間、同じ早寝を頑張れる仲間がいる環境に身を置きたいなって方は、ぜひぜひサロン入会も検討していただけるといいのかなというふうに思います。 ありがとうございます。早寝が叶うとその先に捨てる部もありますのでね。 結構大忙しの盛り盛りなんですけど、早寝をすることによって時間が生まれると、やっぱり夫婦で話す時間もたくさん取れるようになってきますし、部屋に物が減っていくと家事の時間がすごく減るので、みんなにお勧めしたいなって私も思います。 ゆめままさん、今日は来ていただき本当にありがとうございました。これからも早寝部で困った位置でもメンションして呼び出してもらえたらと思います。 はい。 ありがとうございます。 ありがとうございました。 お願いします。 # G's Community無料体験はこちら⬇︎ いかがだったでしょうか。本日はですね、G'sコミュニティ10月期に入会されています、ゆめままさんとの対談放送をお届けいたしました。 ゆめままさんは、第3期の早寝短期講座を受講していただき、結構早く寝られるようになったというところからのG'sコミュニティ入会だったので、すごく私も驚いたんですけど、 やはりその短期講座の中で、横のつながりというか、一緒に頑張る仲間がいるって、こんなに励まされるんだなということに気づいてもらえたこととか、 あとは継続するために早寝部に入ったら、今のこの成果、出てきた結果を続けることがきっとできるだろう、そんな気持ちでご入会を決めてくださったそうです。 そして、なんと早寝部に入られてから、さらにまた30分の早寝を叶えて、今では19時台の焦灯も叶うようになったという嬉しいお話を聞かせていただきました。 おそらくこの放送を聞きの方で、今回の第4期の短期講座を受講してくださった方々もいらっしゃると思うんですが、おそらく今、合宿みたいにみんなで切磋琢磨して、応援し合って、頑張ろうって言い合って、 今日はこのぐらいできましたって報告をし合って、ものすごく熱量高く盛り上がれている状態だと思うんですね。 もちろんそういうことを考えて作ってある短期講座ですし、嬉しいのですが、この先自分でこれを継続していくということに少しでも不安がある方は、 ぜひ2025年の今、価格が上がる前、2026年からは月割りにすると1万円を超えるという額に、ジーズコミュニティが変わっていくということもありますし、 ぜひ1月だけでも2月だけでも、まずは挑戦してみる、飛び込んでみるということをやってもらえたら、きっと早寝の継続が楽にできるんじゃないかなと思いますし、 夢ママさんのようにさらに30分の早寝が叶うみたいなことも目指せるんじゃないかなと思いますので、ぜひ短期講座を受講してくださった方もご検討いただけたら嬉しいです。 このチャプターにジーズコミュニティの無料体験の詳細をリンク貼っておきますので、ぜひそこも何か覗いてみてください。 それでは最後に1点お知らせです。本日12時より、愛田愛ちゃんとボイシー対談をお届けします。 愛ちゃんとは時々対談させてもらい、そしてこの前の大盛り上がりだった、あれはドラマトークから始まったね、意外と深い話だったよね、泣く女、泣かない女、本音ぶっちゃけトークみたいな対談のテーマだったような気がするんですが、 その時もすっごい盛り上がり、またやってもらいたいですという話もコメントもいただいたので、2025年もしかしたらラストになるかもしれない、まだあるか、あと1ヶ月あるかわからないですけどね、対談も今日の12時からお届けしようと思いますので、ぜひぜひ昼休み、そしてお昼寝中とかに遊びに来てもらえたらと思います。 そして今日の放送、ゆめままさんとの対談のインタビュー放送だったんですが、よかったなと思っていただけたら、そしてゆめままさん頑張ってという気持ちを込めてハートマークで応援いただけるとめちゃくちゃ嬉しいです。 それでは最後の一言いきましょう。 あなたは今日も頑張ってる。今のままで十分素敵です。少ししんどくなりがちな木曜日は、頑張るより流れに乗るぐらいな気持ちでいきましょう。肩をぐるぐる後ろに5回回しますよ。せーの、1、2、3、4、5。 よし、これで大丈夫。やらない選択も立派な作戦です。素敵な一日になりますように。お相手は北本玲子でした。いってらっしゃい。