# はじめに 19時小棟ママの子育てラジオ。 この番組は、毎日寝かしつけに1、2時間かかりイライラしながら過ごしていた 元小学校教員さんじのママれいこが、子供の早寝を心がけたことで 子育てが楽になった経験や早寝の方法をお伝えしています。 19時に寝かしつけをするようになり、4年目になりました。 早寝が子育てを楽にするおテーマにお届けしている番組です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 前回の放送は、お腹が空いて帰宅後すぐのお風呂が難しい場合には 子育ての方法をお伝えしました。 本当に育児って、いつも同じではなくて 子供たちのコンディションも違えば、機嫌も違うし お腹の空き具合も違うって、毎日いろいろで それに合わせるっていうのが大変だなって改めて思いましたね。 なので、やっぱり子供の様子に合わせていくってかなりあることなので いちごの一番おいしそうなところは、自分が食べてもいい ケーキは一番大きく切っていい たまにはこっそり、自分一人のご褒美していいって そんな風に思いましたね。 なんて、すぐね、都合よくそういう考えになっちゃうんですけど やっぱり無理とか我慢って、後々積もり積もって爆発する気がするので 子出しに解消していくのがいいのかなっていうのが 私の中では思っています。 もしね、毎日我慢しているいつもの子供たちとか 旦那さんに合わせてばっかりっていう方は ちょいちょい小さなご褒美をして もちろんお金はかけなくても、どんなことでもいいと思うんですけど 自分で自分の機嫌を取れたらいいのかななんて思います。 さて、今回はインスタグラムのDMでいただいた質問から 朝学習の習慣化についてお話ししようと思います。 お付き合いいただけたら嬉しいです。 # 朝学習を習慣化させる方法とは？ さて今回はインスタグラムの方にDMでお質問いただいた内容についてお話ししていきます。 今回は質問を読み上げますね。 Voicy毎日聞いていろいろ参考にしています。 質問です。 朝学習の習慣はどのようにつけましたか? 今は年中で苦悶をしています。 勉強嫌いにならないように本人がしたい時に宿題をするようにしています。 朝一だったり幼稚園から帰宅してからだったり、嫌がらず無理なくしています。 年長になるのでひらがなの学習も始めていたいのですが、朝一眠たそうな中でさせるのはかわいそうかなと思ったりしています。 睡眠は大体19時から7時です。お時間ある時に教えていただきたいですというメッセージをいただきました。 この方の場合、お子さんが年中さんということなんですけど、勉強嫌いにならないように上手にタイミングを見てされているというのがすごいですよね。 この時期嫌いにさせちゃうととてももったいないなと思うので、子どもって勉強が初めから嫌いなわけではなくて、上手に誘導してあげたら好きになってさせてあげられると思うんですよね。 なのでこの嫌いにならないようにという工夫はすごく大事だなと思います。 そして寝ているのが19時から7時ということだったんですけど、年中さんで睡眠時間としてはかなり理想的だなというのも感じました。 我が家の三条も年中なんですけど、同じような男を目指しているので、人と似たような生活なのかななんて想像して呼んでいました。 そして朝学習についてですよね。ひらがなの学習もそろそろ始めたいってことなんですが、今やっていることにプラスで朝学習をさせたいってことなんだと思います。 または今やっていることも合わせて朝に固定したいってことなのかもしれないんですけど、まず朝一眠たそうな中させるのはかわいそうってことだったんですけど、 我が家の場合は朝はわりとすっきり起きてくるんですよね。 眠たそうな中やるってことは少なくて、眠たい状態の時間はぼーっとしてるんですよ。 そこからやる気になったら始める、そんな感じですかね。 朝学習があんまり長くないっていうのもあると思うんですけど、ばーっとやっちゃったら遊べるっていうのもあるので、それもあって朝一番にやろうと思ってるって感じです。 もしでも眠たそうな様子があれば、朝ごはんの後にやってみるともう少し目が覚めているかもしれないですね。 もちろんそれが可能であればなんですけど、時間がないとかいろんな状況ありますよね。 あとこれくらい小さい子の場合はママが必ず横についてあげるのが学習の習慣化にはいいのかなと思います。 きっと苦問されてるってことだったんで、やってるのかなと思うんですけど、書き順とか鉛筆の使い方なんかも見てあげられますし、後から直すより効率的に学べるのかなっていうのは感じますね。 で、そうなんですけど、我が家の朝学習の定着のさせ方っていうことでご質問だったんですけど、我が家が朝学習始めたのは昨年の夏休みの頃でした。 始める日を私が決めて、その日にやりたくなるような仕掛けをいくつかしていった、そんな感じでスタートさせましたね。 具体的には学習環境を整えたこと、ダイニング学習空間を作ったり、あとはドリルを用意したこと、そしてドリルが終わったら貼れるようなシールとかノートを準備しました。 そのあたりはやりましたね。 定着するまでは必ず毎日付き合うようにしてました。 今は自分たちで勝手にやってくれるようになったんですけど、定着するまではしっかりと付き合うっていうのは自分の中で決めてましたね。 そんなことをしたかなと思います。 それを夏休み開始のタイミングで合わせてやったという感じですかね。 これは子供の人数とか性格にもよると思うんですけど、我が子たちの場合は場を盛り上げた方が乗るかなと思ったので、この形にしました。 ただね、全員が全員これがいいかっていうと、そうではないと思っていて、たぶんなんとなく始めた方が挑戦しやすい子もいると思うんですよね。 少しずつ朝やるように移行していった方がいいタイプの子もいる。 こちらがあまりセッティングしすぎると逆にテンション下がっちゃうとか、怖いと思って、今まで嫌がらなかったのに嫌がるとか、そういう子も中にはいると思うんですよ。 なのでそこの見極め化は重要かなと思います。 新しいノートだとテンション上がるとか、新しい学年になるとやる気が出る、そんなタイプの子は多少やりたくなるような仕組み作りをするといいのかなと思いますね。 まとめますと、我が家の朝学習の定着のさせ方は、環境設定をしたこと、あとはやりたくなるような仕掛け、具体的にはシールとかノートを準備したこと、 そして親である私が朝学習が定着するまでは毎日月切りで見るようにしたことですかね。 でもこれが全員に当てはまるというわけではないので、子どもの様子を観察することが大事だなと思います。 何かの参考になったら嬉しいです。 # おわりに いかがだったでしょうか。本日はですね、朝学習を定着させるにはどうしたらいいかというお話をしました。 どんな仕掛けをしたらいいかについてはお話ししたんですけど、一番大事だなって思うことをお伝えし忘れていたので、ちょっと補足としてお話しします。 家庭学習も早寝と同じで、ママのやり続けるって決意はかなり大事なのかなと思っています。 質問者さんはお子さんが年中さんってことだったので、まだやりたかったり、やったりやらなかったりがあってもいいと思うんですけど、 小学生になって家庭学習をするっていう場合には、やったりやらなかったりっていうのがあると本人は大変になるという場合があるんですよね。 やらないって選択ができるっていうのはそれだけ本人も迷うことになるので、そのあたりはなかなか難しいなぁとは思っています。 我が家の場合には時間がなくて、朝できなかった日は夕方にやるってことになっていて、それはこちらで声をかけますし、やるまでそれは見ているというか、声をかけ続けるようにしてるんですよね。 これやったの?ドリルやった?ピアノは終わった?っていうのを言い続けるんですよ。 それが効果としてどうなのかは難しいところなんですけど、それを継続させるためには必要なことかなと思って、一応今はやっています。 本当は自発的にやりたいという思いが湧いてきて、それを毎日継続することが理想的だと思うんですよね。 我が家は今それを模索しているというか、考えているところです。 あともう一つお伝えしたい大事なことがあるんですけど、本編で言うべきだったかもしれないってちょっと思ってたんですけど、 睡眠を削ってまで家庭学習とか習い事をするっていうのは、お金も時間ももったいないなっていうのは私の持論としてあります。 もちろんそれが週一とかだったらなんとか乗り切れるとは思うんですけど、 毎日に習い事に忙しくて、家庭学習をさせなきゃいけないってことで睡眠を削るってことだと、せっかく学んだこと、あとは習い事とかだと、 習ったことを定着させる時間、つまり睡眠ですね、が短くなってしまうので、それはすごくもったいないなと思います。 なので学習させるとしても睡眠は削らないってことは大事なのかなっていうのは私の中にはかなり強くありますね。 短い時間でもいいから集中して学んで、そしてその知識がしっかりと定着するようにしっかり眠る、これが理想的な形かなと思っています。 質問者さんは年中さんで12時間睡眠なのでもうバッチリだと思うので、ぜひそのままうまくやりくりしてできる範囲を心がけてもらえたら一番なのかなと思いました。 追加でお話でした。子どもの睡眠時間をしっかりと確保することは子どもを楽にして、子どもが楽になればママが楽になり、家庭が楽になれば学校が楽になり、 最終的には日本の子育てが変わると、私はそんな風に信じてこれからも発信していこうと思っています。 # まゆこママさん、ちかこさんへのコメント返し 放送にコメント頂きましたので紹介させて頂きます。 第4回19時消灯になったきっかけの回に、真横ママさんからコメント頂いています。 今最初から聞いています。はっきり言って、今れいこさんと全く同じ状況です。 私は仕事復帰してもうすぐ1年なんですが、もうすぐ4歳になる事情がほんと夕方ぐずるんです。 そして朝も全然起きてこないし、寝かしつけも22時ぐらい。めっちゃ同じと思ってびっくりしました。 続きを聞くのが楽しみです。ということでコメント頂いています。 真横ママさん、同じでしたか。嬉しい。嬉しいでいいのかな。なんだろう。 でもこれって実は結構あるあるなんじゃないかなと思うんですよね。 あるあるなんだけどなかなか気づきにくいというか、睡眠不足だから睡眠時間を増やそうという発想には あまりならない。この日本には少ないのかなと思いますね。 なので気づけたってことが私の中ではラッキーだったなと思います。 そうでなければきっと、なんで子供、この子は不機嫌なんだろうって思いながら 私もイライラしながら、そして嫌な気持ちを持ちつつ、なんとなくその生活が当たり前だと思いながら過ごして そして子供が慣れていくってことになると思うんですよね。 そんなので、それより気づけてよかったかなと思いますかね。 これからももっともっと早寝を始められるような、あと始めたくなるような放送をしていけたらなと思っています。 真横ママさん、コメントありがとうございます。またぜひぜひ聞きに来ていただけたら嬉しいです。 続いて第32回、今月やったことやりたいことの回に近子さんからコメントいただいています。 名前を呼んでいただいて嬉しくて震えました。 普通のラジオで推しの芸能人に名前を呼んでもらえた気分。 インスタの投稿でも参考になるものばかりで投げ戦したかったので夢が叶って嬉しいです。 ぜひ本書いてサイン会してください。会いに行きたいです。ということでコメントいただいています。 嬉しい。近子さん本当にありがとうございます。 以前、花束の差し入れをいただいたんですよ。そちらにメッセージしたらというか、番組内で紹介させていただいたんですけど、それにまたコメントまでいただいて本当に嬉しいです。 推しの芸能人だなんていやいや、本当にその辺にいるただの主婦なんですよ。 なのにそんな風に言っていただけて本当に嬉しいですし、いつか本を出したらそれを持って全国を回りたい。そういう風に思ってますので、ぜひぜひサインさせてください。 サインなんて学校のソツアルの裏にしか書いたことないんですけどね。 でもそんな日が来るように奮闘したいと思います。近子さんコメントまで本当にありがとうございます。嬉しいです。 まだまだコメントいただいてるんですが、また次回以降に少しずつゆっくりコメントをお返しさせていただきます。 質問もいただきましたので、今度質問も取り上げて話していけたらと思っています。皆さんコメントありがとうございます。 放送を聞いてみて感じたことなどコメントいただけましたら、放送内での返事をさせていただきます。もっと聞きたいと思っていただけたら、いいねやフォローしていただけると嬉しいです。 またインスタグラムの方にも日々の早寝育児の様子について発信していますので、よかったらそちらもぜひ覗いてみてください。 それでは今日も良い一日をお過ごしください。ぺいこでした。