# 初めのあいさつ 19時正当ママの子育てラジオ。 この番組は、毎日寝かしつけに1、2時間かかり、 イライラしながら過ごしていた、 元小学校教員さんずのママ玲子が、 子どもの早寝を心がけたことで、 子育てが楽になった経験や、早寝の方法をお伝えしています。 19時に寝かしつけをするようになり、4年目になりました。 早寝が子育てを楽にする、 おテーマにお届けしている番組です。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか。 いよいよ本格的に、子どもたちは春休みですかね。 我が家は、小学生組が今日、最終日なんですよ。 本当、早いですね、1年。 そして、春休みにやりたいことがいっぱいあるのに、 子どもがいるとなかなか進まないなあって、 先週ぐらいから、給食なしの午前中授業だったので、 そんなことを考えてました。 でもね、どうせ一緒にいるなら、 一緒にいないとできないことをやっていきたいなあと思っていまして、 今日はそんな春休みに、 我が家がやろうと思っていることについて、 お話ししていこうと思います。 お付き合いいただけたら嬉しいです。 # 春休みに我が子たちとやる5つのこと さて今回は、ちょっと早寝とは関係ないというか、別の話になるんですけど、 春休みに我が子達とやることという内容でお話ししていきます。 今のところ5つはやろうと思っていることがありまして、 私自身は在宅ワークなので、お休みではないんですけど、 上二人が春休みでいるんですよね。 学童みたいな、校庭開放には次女だけは行っているんですけど、 長女が行かないで、高学年になるとなかなかそういうところに来る子も減ってきてしまって、 長女は家にいるので、ついでに家にいた方が遊び相手にもなってくれるので、 次女も家にいるんですよ。 そうなると上二人が家にいるっていうことなんで、 結局三女も家にいたいっていうことになって、 そんなことなんでね、三人とも家にいるような状態なんですよね。 そんな感じなんですけど、 これを仕事がはかどらないなとか、うるさいなとか、散らかるなとか、 そんな風に考えるとめちゃくちゃ憂鬱になっちゃうし、 イライラ、ついついイライラしてしまう。 でもそういう風にはなりたくないっていうのがあるので、 春休み中は仕事は早朝と寝かしつけの後にやるということにして、 子どもたちがいる間はとことん子どもと遊ぶ、ではなくてですね、 いつもやりたかったけどできなかったことを子どもと一緒にやろうかなと思っています。 というわけで、我が家がやろうと思っている計画五つを紹介していきます。 まず一つ目は、以前も紹介したんですけど、歯科検診に行くことです。 もう予約は取ったので、あとは行くだけですね。 二回予約しなきゃいけないんですけど、うちの歯医者さんは。 なんですけど二回とも予約をして、一応ノルマはこなせそうかなと思っています。 あとはね、地美科に行くこともやらないといけないんですよね。 うちの子たちは花粉症で、そこまでひどくはないんですけど、 今の時期ちょっとくしゃみとか鼻水とかひどくなっちゃうんですよね。 なんとか薬があってしのいでたんですけど、もう切れちゃったので、 これは急いでいかなきゃということで、行ってこようと思っています。 これをね、休み中にはやろうと思います。 二つ目が、これが私が一番気合が入っていることなんですけど、 和歯屋で断捨離祭りを開催します。 イエーイ!イエーイじゃないよって。 壁には長女が貼ったポスターがあるんですよ。 本当は3月20日にやる予定だったんですけど、 でっかく断捨離祭り、何月何日開催って入ってある状態です。 20日にやる予定だったんですけど、色々あってお出かけに変更になったので、 春休みに本気で取り組みたいと思っています。 これね、インスタでも紹介しようかなと思いますね。 子供のものって一緒にじゃないと処分しきれないんですよね。 やっぱり本人たちのものでもあるので、 ちょっとね、昨年の冬頃からですかね、 私が忙しくてバタバタするようになってから、 どんどんものが溢れるようになってきたので、 今ここで見直しをしようかなと思っています。 思い切ってやろうと思っているので、 よかったら皆さんも一緒にやっていきましょう、なんてちょっと誘ってみたり。 あと自分のものもついでに処分していこうと思っています。 3つ目は、断捨離とも近いんですけど、収納の見直しをしようと思っています。 特に服の収納は大きく変えようと思っていまして、 我が家は今まで子供の服の衣替えっていうのはしていて、 シーズンの服以外は2階に移動させてたんですよね。 でもそれがあまりに結構奥だなって思うようになって、 ここは変えようと思っています。 具体的には衣装ケースが1階に10ケースほどあるんですけど、 そこに春夏で1人1ケース、秋冬で1人1ケースに変えて、 そのケースの位置を使いやすい場所に変えるだけの衣替えでいけたらいいなと、 ちょっと今計画中です。 そして4つ目は、お昼ご飯は子供たちに作らせるってことをやろうと思っています。 数ヶ月前に学級閉鎖になって、数日間長女が家にいたっていうことがあったんですけど、 その時に長女と私だけだし、お昼ご飯を丸投げしてみたら、 私も楽だし、長女も楽しめるし、そして時間は潰せるしで、 一石二鳥どころか3鳥ぐらいだなって思ったんですよね。 私はあまり食へのこだわりもないですし、 失敗しても時間の実験だと思えばいいかなって思って、 ホットケーキを作ってもらったんですよ。 裏の説明書を読んで、自分でやりなって、本気の丸投げですね。 ちょっと火の使い方なんかは伝えましたけど、 でもそれが上手にできたんですよね。びっくりしたんですけど。 我が家の長女は割と慎重なので、危ないこともしないですし、 これはなかなかいいなと思いまして、 ついつい自分が見てると、あ、しなこうしなって言いたくなっちゃうんですけど、 やっぱり自分でやるってことが大事だと思うんでね。 私は見ないで仕事を進める。 子供に危ないことだけ伝えて、あとは丸投げしてみるっていうのをやってみたら、 案外とうまくいったっていう経験がありました。 別の休日の日に、同じことを3人でやらせてみたんですね。 さすがに下2人は火の扱いとかは怖いので、 混ぜるとか卵割るとかそれくらいだったんですけど、 それでも上手に長女の言うこと聞いて、2人とも楽しそうにやってたんですよね。 なのでこの春休みもそんなことをやってもらおうかなと思っています。 まずは同じホットケーキから。 ちょっと包丁使うのは見ていないと怖いんで、そこは私か長女がやって、 下2人にもなんとなく参加してもらって、 ピザ、トーストとかなら作れるかな。 あとはおにぎりとかなら危なくないですね。 そんなことをやってみようかなと思っています。 本当自分が楽する気持ち満々って感じですね。 横でパソコンパチパチするっていう予定でいます。 そして5つ目はお花見です。 友達と行く予定にもなっているんですけど、家族でも行こうって話もしていて、 夫も結構忙しいので、夫抜きでも行こうかなと。 これは私の趣味なんですけど、子供と桜の写真を撮るのが大好きなんですよね。 以前は桜の開花情報とか、天気とか満開情報とか、 インスタとかも駆使して確認して名所に行きまくってたんですけど、 ちょっとそこまではいいかなって子供たちも大きくなったので、 そこまで写真にも熱が入らなくてですね。 やっぱり赤ちゃんがいると写真って楽しいんですよね。 うちはその期間が長かったとは思うんですけど、 最近は本当、なんていうか記念写真を撮っている、そんな感じですかね。 赤ちゃんの尊い写真みたいなのは、なかなかギリギリ三女がそんな感じかな。 いやーでももう大勃起ですね。 なのでお花見をすることをメインにして、桜と子供たちの楽しんでいるような写真は撮りたいなと思っています。 そんな感じですかね。うちはこの5つはやりたいなと思っています。 皆さんは春休み、どんな予定ですか。 どうせなら楽しめる計画とか、今のうちにやれることをやっちゃうっていうのはいかがでしょうか。 # 終わりのあいさつ いかがだったでしょうか。 本日はですね、我が子たちと 春休みにやる5つのことということでお話ししました。 なんかこう話していたら、まだまだ出てきましたよ。 なんか5つって言ったのに、山のようにありますね。 あと、庭の掃除も手伝ってもらいたいですね。 我が家は、お手伝いは報酬は出ない、発生しないってことにしてるんですけど、 庭の手入れだけはお小遣いが出るんですよ。 そこはね、人を雇いたいレベルで、 本当、猫の手も借りたいってとこなので、報酬を支払ってます。子供たちに。 本当、数十円とか数百円なんですけど、 頑張り具合で支払っている、そんな感じですね。 あと、大掃除も手伝ってもらいたいですね。 今年の冬は本当に、なんかしたんだかしなかったんだかって感じで終わってしまったので、 床とかも拭きたくて仕方ないので、 なんですけど、大掃除は、うちは報酬は出さないって決めていてですね。 なので、報酬が後から出ないと、こっちも出してくれって言われそうなので、 大掃除が先ですね。いろいろややこしい。 まずは断捨離して、収納の見直しをしながら大掃除をしつつ、 最後に、お庭の掃除でお小遣いゲットということですからね。 子供たちも遊ぶ暇がなさそうですね。 いろんなことを毎日やるぞって頑張っても、最後までやるのは私だけなんですよね。 それでもなんとなく、私の方が春休み長いなって思うより、 ずっといいのかなと思っているので、子供たちも巻き込みつつ、 あとは楽しみながら、しかもやらなきゃいけないことも片付けながら、 毎日早寝も継続しながらやっていきたいと思っています。 子供の睡眠時間をしっかりと確保することは、子供を楽にして、 子供が楽になればママが楽になり、家庭が楽になれば学校が楽になり、 最終的には日本の子育てが変わると、私はそんなふうに信じて、 これからも発信していこうと思っています。 # 頂いたコメントへのお返し 放送にコメントいただきましたので、紹介させていただきます。 第57回、「早寝は親のエゴ?」の回に、青リンゴさんからコメントいただいています。 れいこさんの言葉は温かく寄り添ってくれて、毎日聞いていると、やる気と元気をもらっています。 発達障害の話をするのは、暗くなってしまいそうで緊張しましたが、優しくお返事いただいて嬉しかったです。 私は看護師で、3日に1回は夜勤をしていて、子どもも不規則な生活をしていました。 子どもの睡眠が足りなすぎて、私が変わるしかないと病院勤務を辞めて、今は日勤のみで働いています。 19時消灯なんて無理でしょうと言っていた夫も、最近20時までに子どもが寝るようになって驚いています。 うちの子たちは、無理だと諦めず、子どもを信じて頑張っていきますということで、コメントいただきました。 青リンゴさん、本当にありがとうございます。 暖かいとか寄り添ってくれるなんて、言っていただけて本当に嬉しいです。 発達障害の話をするのは、暗くなってしまうなんて、本当に全然ないと思うんですよね。 こちら側は、色々と気をつけて話をしないとなっていうのはありますけど、全然気にせずに何でも聞いていただけたら嬉しいなと思いますし、 何でも気づいたことを教えていただけたら嬉しいなと思っています。 お仕事を変えられたってことなんですね。 すごい、やっぱり色々お子さんのために行動されているっていうのが伝わってくるコメントですね。 でも、以前のコメントの方であった青リンゴさんのお子さんは、あまり寝るのが得意じゃないっていうことだったのに、 一気に19時に寝られるようになってきて、20時までに子どもが就寝するようになっているということなので、 本当に無理だと諦めず信じることって大事なのかなって思いました。 もしこれをお聞きの方で、うちの子は寝るのが下手だなとか、寝るのが好きじゃなさそうだなと、 寝るのを嫌がっているっていう様子があるかもしれないですが、 ちゃんと眠るようになると、もっともっと寝るようになるんですよ。 睡眠時間をしっかりとるようになると、寝たくないって言わなくなりますし、変わってくるんですよね。 なので、絶対寝るようになると信じてやってみるといいと思います。 世界の子どもたちは、もっともっと日本の子どもたちより2時間くらい長く寝ているようなので、 自然とそのようになっていくと思いますので、ぜひぜひ諦めずにチャレンジしてもらえたらなと思っています。 青リンゴさん、コメントありがとうございます。 まだまだコメントいただいているのですが、今春休み中で子どもたちが家にいますので、 この辺でまた次の機会にゆっくりと返事させていただきます。 放送を聞いてみて感じたことなどをコメントいただけましたら、放送内での返事をさせていただきます。 もっと聞きたいと思っていただけたら、いいねやフォローしていただけると嬉しいです。 また、インスタグラムの方でも日々の早寝育児の様子について発信していますので、よかったらぜひそちらも覗いてみてください。 それでは今日も良い一日をお過ごしください。レイコでした。