疑問にお答えいただきありがとうございます！知的“健康維持”というのがとてもしっくりくる表現でした。
身体と同じで脳にも新しい刺激を入れ続けるというので、以前若宮正子さんの講演を聴いた時のことを思い出しました。
自分の年齢や立場に囚われて“越境”を渋ったり、下の世代に譲るのではなく、自分も楽しんで越境してみることも大切だと思えました。

より深いコンフォートゾーンに行ける！
とても、共感しました。
私も、50歳になり、希望して、今年度からグループ会社に転職し、新しい仕事に挑戦しています。

私は家族と晴れの日に公園に行って、ダラダラしている時間が幸せで、仕事は安定獲得の手段と認識していました。
今回の交感神経と副交感神経の整いを聞いて、並列的に幸せにできるものと捉え直しでき、感謝です。
悩んでいた交感神経側での探究や挑戦を大切にする意味がやっと腹落ちできました。