# 朝のInstagramライブ7時半また明日も集合だよ！ こんにちは。伝え方コーチの小山由加です。 6月10日水曜日、小山由加の愛されラジオをスタートします。 さあ、驚くべきことに私、朝7時30分に行っているインスタグラムのライブ、続いてます。 続いてます。ちゃんと起きれてるっていうことなんですけれども、 なんとね、今日、私何時に起きたと思いますか? いや、さすがに知らんしーってね、心の声が聞こえてきたので白状しますと、 5時15分。早くない? しかもよくある、あー寝坊しちゃったかもーって不安に飼われて、 うわーっていうこの焦りながら起きるわけではなく、 ん?もう朝ですか?っていう十分足りましたというような状態で、 充電完了ですっていう感覚で起きたら、5時台だったんですよ。 これね、どういう効果なのかなって、 考えるまでもなく私は朝のインスタライブとその後に行っているゆるランが楽しみなんだなと、 私にとってはとってもいい刺激になっているんだなということを痛感しました。 朝から集まってくださった皆様、本当にありがとうございます。 今週は平日朝の7時半のインスタグラムライブは続けておりますので、 明日の朝の7時30分に待ち合わせしましょうねということで、 インスタグラムのURLをこのチャプターに貼っておきます。 ということで、今日のボイシー愛されラジオのテーマはこちら。 本番ではいつも以上によく見られたいですか?について真相を解明していきたいと思います。 あなたはどうですか?本番っていつもの自分よりもいいねって言われたいですか? はい、それはどうして?っていうところを今日はついていこうと思います。 それでは早速スタート! # タイトルコール ようこそ小山由加の愛されラジオへ。 この放送は毎日の10分で伝え方一つで愛される 相思相愛ビジネスのヒントを友達にシェアする感覚でお届けしています。 話すことが苦手、自分の声に自信がない、言語化どうしたらいいの? そんな方に聞くだけで愛されマインドが身につくラジオです。 # 本番ではいつも以上によく見られたいですか？ 改めましてこんにちは。伝え方コーチ、サウンドアーティストの小山由加です。 愛されメンバーの皆さん、今日も伝え方磨いてますか? さあ今日ね、本番ではいつも以上によく見られたいもんなんだなーって気づかせてくれた人物がいるんですね。 それは私の主人でした。 いつもですね、私は夕飯は私が作るっていう役目なんですね。 朝食は主人が作る、というか私はいただかないんですけれども、娘たちが小学生なので何かしらは腹に入れていた方が集中力とか、 あとは給食までイライラプンプンしないように血糖値キープみたいな感覚で朝ごはんを主人が用意してくれる、そんな家なんですね。 なので夕飯に関しては大体ですね、6時30分くらいになったら、今日はこれこれだよ、これこれを用意していますっていうことをLINEで知らせるっていうのを日課にしてます。 じゃないと、主人は家ではなくて外で働いている人なので、会社からお家に帰ってくる間に、 もし夕飯の用意がないんだとしたら自分で何かを買ってこなくちゃいけないっていう、そういった行動パターンがあるので、ちゃんと伝えるって大事だなと思って。 今日はごめん用意がないんだよねとか、ごめん3人だけで外食行ったわとかね、ちょっとサボってしまう時とかも私もありますので、ちゃんとそこはほうれん草をとるようにしてるんですね。 なんですけど、今週ね、主人食べないんですよ、夕飯を。 っていうか、私が作ったものを食べないんですよ。それは別にいいんです。やはり人って気分がありますから。いくら奥さんが用意したからって、それが自分の好きなものだったとしても、今日は別に食べたくないみたいな気分の日があるじゃないですか。 でもいい大人だしね、自分のお金で好きなものを買ってください、食べに行ってくださいって私はそう思っているので、あ、食べないんだな今週は、って思ってるんですね。 でも私ね、なんで今週食べないというか、自分で見つくろったすごくすごくシンプルなご飯を食べているのはなんでなんだろうって知らなかったの。 そしたらね、なんとね、昨日の夜、実はさ、週末健康診断があるんだよね。だからちょっと今節制してるって彼は言ったんです。 私はそのフレーズを聞いて、え?って思ったんです。はい、このえ?の裏にある感情、あなたの場合はなんですか。ちょっとこれね、ボイシー停止ボタンを押して考えていただいても面白いかもしれません。 はい、私が感じたえ?はですね、健康診断の数値が良かったらいいの?数値、良い数値を出したいから最後の悪あがきしてるの?って私は思っちゃったんですね。 それよりか私はですよ、せっかくさ、会社のシステムでね、福利厚生でいろんな検査をしてもらえるわけよ。私みたいにさ、自分で会社とかやってたらないからそういう福利厚生が。だからほんといいなって思うわけですよ。 そういうのを受けようと思ったら、私は福岡在住なんですけど、福岡市のそういった余科ドックっていうのがあってね、福岡っぽいでしょ、余科ドックっていうんですよ。それも奇数の年は受けられる、偶数の年は受けられるとかそういうルールがあるので毎年受けられるわけじゃないんですよね。 とはいえ人間ドックを自分の実費で受ければいいだけじゃんっていう話なんですけれども、言ってしまえばお金がかかるわけ。だけれども会社員でおられるうちの主人はかからないわけですよ、福利厚生に含まれてる。 ってなったらさ、私だったら普段めちゃくちゃ忙しくしてて変なもの食べたりとか睡眠が不規則だったりとか運動不足だったりとかする日常の結果をこのまま過ごしたらどうなるのよっていうところでそのまま見たいけどねって思ったんです。 それとね、一週間そこら食べ物を買えるという悪足掻きでそんな数値変わるかね、とも思ったんですよ。これって何なんですかね、人間の心理なのかな。 数値で表示されるもの、テストとかもそうですよね、点数がつくから。そこでその瞬間風俗的にいい点を叩き出すっていうことが、私はね、別にそれ意味あるって思っちゃうタイプなんですね。 今日のタイトル、一回戻りますよ。本番ではいつも以上によく見られたいですか。そう、この本番っていうのも毎日1ヶ月30日あるとして、その中での毎日が本番って思っていたら普通にね、日常生活のその日常の行いってやつがただそこに反映されてるだけだから、 普段食事だったら食べているものがどうのこうのだから、お腹周りがこういう数値なんですねとか、じゃあお腹の中に入っていたとして中性脂肪がこのような割合ですねってわかるだけじゃん。 でね、大体年に1回そういった検診があるってことは、昨年の数値と比べてみて、年齢は当たり前だけど1つ重なってますよね。それに比例するかのように年々悪くなってますね。だったら改めなくっちゃねって思えるから、そっから次の健康診断までの1年間の工夫でいい数値に持ってったらいいじゃん。 って私だったら考えるんですよ。でもその一瞬のさ、瞬間風俗的なやつで仮によ、うっかりいい数値が出てしまったら、ああ大丈夫じゃんって、普段の生活、普段の食生活、普段の運動習慣、大丈夫なんじゃんって、勘違いしてしまいそうじゃないですか。 なので私はこの彼の行動から感じたこと、私はこの瞬間風俗を叩き出すことはあんまり人生において大事なことじゃないんだなっていうことが知りました。さああなたはどんなふうに感じますか。 特に本番というとても大事なシーンっていうのは本当にどんなことに置き換えても日常でやってることしか出せないわけですよ。出せない。もし本当にね、健康診断の数値変えなかったらせめて3ヶ月前ぐらいから取り組まないと、うーん、本当は食べたいのに白いお米と納豆だけって、もちろんそれで満足できる人もいますけど、 本当は唐揚げとかスープを飲みたいのにうーんってなってるんだとしたら、そっちのストレス値の方がギュンって上がってしまうんじゃないのでしょうか。私はそんな風に感じました。 結論、まとめるよ、まとめるよ。もしあなたが仮に本番ではやっぱりちょっとよく見られたいよね、人前ではよく見られたいよねって思うのであれば、何でもない日常も本番モードで過ごしてみる。これが一番の近道だし、時間が有効活用できるよ。時間とは命でございます。あなたの命の時間、どうでもいいことに使いたいですか。そんなわけないよね。 何をチョイスしてどこに行って、睡眠時間はどのくらいにして、運動時間はどうするって、全部全部設計してみてください。そしたら大事な本番が来ても日常のままでいていいから、好きなものも食べていいから、すっごく毎日ハッピーよ。 # コメント返しさせていただきました😊今日の共感スタンプは🫱🏼‍🫲🏻　こちらで！ 昨日の放送にもこれまでの放送にもたくさんのコメント、共感スタンプありがとうございます。 コメントを返させていただいておりますので、 あ、コメントしたなーとか共感スタンプ置いたなーって方は ぜひぜひあなたのこのVoicyのアプリチェックに行ってください。 私から通知が届いているのではないでしょうか。 ということで、本日6月10日のエピソードに それわかる?共感よって思ってくださったあなたは 握手のマークを送ってね。 握手のマークをお待ちしております。 そしてあなたが感じた思い、感想、ぜひ言葉でも待ってます。 # 伝え方の学校　入学面談始まってます！ ついに始動します。 これまで70名を超える卒業生様をお見送りさせていただいて、私が感じたこと。 伝え方を身につけていただいたら、それをどうしても使いこなしていただきたい。 そして、使いこなすからには、お仕事での成果もやはりグーンって爆伸びしてほしい。 そんな思いからリニューアルいたしました。 こんな簡単な軽い感じじゃなくて、めちゃめちゃアップグレードいたしました。 伝わる伝え方を身につける学校。 言わす通り、この夏7月に開校する5期は、なんと6ヶ月に生まれ変わっております。 まずは自分を知る、そして生かす、最後は表現する。 この3つの柱を軸にして、愛される力と影響力のある女性を目指していただく6ヶ月間の道場になっております。 なになにそれ。ちょっとよくわかんないんだけど、詳しく知りたいと思ってくださった方は、 このチャプターに伝え方の学校、言わす通りの詳細ページのリンク貼っておきます。 そこから、入学面談進んでみたいと思った方は迷わず飛び込んでみてね。 まずは面談、第一次審査を通過しないと、その先には進めない設定になっております。 あなたのチャレンジ、応援しています。 # アフタートーーク 今日も最後まで聞いてくださりありがとうございます。 旦那さんとの一言、それぞれもネタになるんですねって、 よく受講生さんから言われるんですけど、 本当ね、私がSNS上で発信をさせていただいていることは、 本当に聞いてくださった通りなんですけど、 日常がすべて宝の宝庫でございます。 もしかすると、それは誰かに話すようなネタにはならないって思うようなことでも、 私はね、面白そういう視点なの?ってどんどん掘って、 どんどん自分の中でこうやって伝えたら伝わるかな? 絶対これ面白いストーリーになるよね?って、 ワクワク妄想が止まらない人間なんですね。 でもね、一方で、それってゆかさんだからできるんですよね。 話上手いもんとかね、言っていただくことがあるんですけど、 私の過去を知ってくださっている方は、 よく頑張ったよね?って口を揃えて言ってくださいます。 なんせね、ほんとにね、 ライブをもう何年とやっておりましたけれども、 MCがもう壊滅的に寒い歌手だったんですよ。 もう黙っとけよっていうくらい、 フリートーク、台本なし、無理でしたね。歌しか歌えませんでした。 なので、私の経験からもこれは痛感しているのですが、 自分の中でこれ面白いな、誰かに伝えたいなって思う出来事を、 本当に相手の心を揺さぶるとか、 相手に気づきを与えるとか、 楽しんでいただくように話すってことは後から身につくよって伝えたい。 私、本当に何もできなかったから。 今日のエピソードが、あなたが誰かとコミュニケーションを取るときに、 よし、本当の気持ち伝えてみようって、 一歩踏み出せるきっかけになっていたら嬉しいです。 今日もあなたの思いの言語家を応援してます。 あなたの声を待っている人がいる。 いつも言葉に体温をのせて、ぬくぬくぬくぬく。 小山由加でした。また明日ね。