# 2年ぶりの撮影で感じたこと こんにちは、伝え方コーチの小山由加です。 6月14日、月曜日じゃない日曜日です。 間違えたけれども、このまま収録いきますね。 小山由加の愛されラジオスタートです。 さあ、昨日土曜日はですね、私、朝、 朝トレピラティス、クリスタルピラティスを行って、 その後、夜のファシリテーターとしての活動、 心身再設計フェスに夢中になっておりまして、 なんと、Voicyの収録が間に合いませんでした。 ので、1日ぶりの愛されラジオです。 日曜日の朝、いかがお過ごしでしたでしょうか。 私はですね、このVoicyでも話したかもしれない、 とある撮影に向けて自分自身を整えて、 体作り、心作り、どういう自分を見せたいか、 めちゃくちゃ楽しみに整えてまいりまして、 今、撮影が終わって、一段落を着いたところで、 Voicy収録をしております。 実は、今日撮影をしていただいたカメラマンさんに 撮っていただくのは、2年ぶりだったんですね。 もう、かれこれ4年前からお世話になっているんですが、 当時の私は、とにかくプロに写真を撮ってもらう、 自分以外の人がシャッターを切るっていうことが とってもとっても苦手で、 ありのままの自分とか、見せたい表情とか 全然作れなくてもがいてたんですね。 でも、やっぱり、いろんな工夫を凝らしていただいて、 なんとか私もカメラ前で自分で表現ができるようになった頃、 私自身も自分の活動というものが、 軌道に乗ってきたなという感覚があったんですね。 なので、私、写真を撮る、撮っていただく、 自分自身を更新するアクションだなって思っているんですよ。 実際に受けてみて思ったんですけど、 私たちね、やはり発信者であったり経営者の方っていうのは、 自分を俯瞰で見て、 今日も自分いいねって思える時間がたくさんあったほうがいいよ ということで、今日は一風変わったボイシーをお届けしたいと思います。 楽しみにこのまま聞き続けてください。 ちゃんと自分更新してる? これが今日のテーマです。それでは早速スタート! # タイトルコール ようこそ小山由加の愛されラジオへ。 この放送は毎日の10分で伝え方一つで愛される 相思相愛ビジネスのヒントを友達にシェアする感覚でお届けしています。 話すことが苦手、自分の声に自信がない、言語化どうしたらいいの? そんな方に聞くだけで愛されマインドが身につくラジオです。 # 自分を更新してる？ さあ今日はですね、私がとても大切にしている自分の整えとして行っているクリスタルボール このクリスタルサウンドをお届けしたいなと思っております。 いつものVoicy、愛されラジオとは一風変わった時間になるかもしれないのですが 今日は日曜日、そして明日は双子座新月というタイミングなのでお届けしたいなと 衝動に駆られて、今から演奏に入りたいと思います。 このクリスタルサウンド、活用方法としてはですね、どんなタイミングで聴いていただいてもいいかなと思います。 目を閉じて、少し静かな気持ちになれるのであれば、その状態で聴いていただいてもいいのかなと。 今、もしかするとVoicy Musicが後ろでバックグラウンドで流れているかもしれないですけれども それとの相性もどうなのかな、探りたいな、そんな気持ちもあります。 ちょっと始めてみますね。 座っていても、お食事中でも、お休み前でも、いつでもいいかなと思います。 耳を傾ける3分間。では、いってらっしゃい。 ♪ あなたにとって、自分自身とはどんな存在ですか? あなたにとって、私とは仲良しなパートナーですか? もう随分と長く一緒にいるはずなのに、あなたが自分のことを分かっているようで分かっていない。 そんな気持ちになるときに私は、今の自分を更新しよう、新しくしよう、リフレッシュさせよう、って思います。 その一つに、自分ではよく見えないから自分を客観的に見れるように、自分自身を写真に写してみる。 動画に写してみる。 近くにいてくれる信頼できる人に、私ってどんな感じ?今どんな風に見えてる? って質問してみる。 このあたりの行動ってそんなに難しくないと思うんですよね。 やろうと思ったらすぐできること。 特に写真とか動画って、スマートフォンあったら全部できちゃうんですよね。 でも多くの人はやらないです。自分のことを客観的に見る、自撮りをする、だなんてこと。 でもね、私思うんですよ。 ちょっと変わりたいとか、自分に自信を持ちたいって思うんなら、 今の自分、どう見られてるんだろう?どういうシルエットなんだろう? どんな表情してるんだろう?どんな声なんだろう? 写真や動画に撮って、確認したら意外とすぐ気付けるのにね、って。 やったことないこと、楽しみながらやったらいいです。 いつかやりたいと思ってたことがあるなら、今日やったらいいです。 2年前の自分よりも、今日の自分の方がいいじゃん、って。 意外と簡単に思えるものですよ。 年齢を重ねたからこそ、見えてくる自分らしさ。 今の自分、今のムード、今、なんだかんだけど直感でこれが好きって思ってるもの。 それに似合う自分でいたらいいです。 自分でやったことないからって、自分の未来に遠慮することはないよね。 本当にやりたい自分で過ごすためのハッピーなチョイスに恵まれ続けますように。 ありがとうございました。 # コメント返しさせていただきましたᝰ✍🏻見てね♡今日の共感スタンプは💎こちらで！ さあ今日の本編いかがでしたでしょうか。 ちょっと声が小さかったりとかクリスタルウォールドのサウンドのコラボレーションがバランスですね。 お聞き苦しいところがなかったならいいなって思ってます。 少しボリューム上げて聞いていただくと届くんじゃないかなぁなんて感じでおります。 ちょっと新しい試みだったんですけど、これが今私が届けたかった 雰囲気、思い、全てでございます。 ということで今日この放送を聞いてくださって、こういう自分のことを更新するっていうアクション大事だよねーとか クリスタルサウンド結構好きだったよーって思ってくださった方は今日の共感スタンプ 宝石マーク一つポーンと送ってください。 クリスタルっていうことで宝石選ばせていただきました。 引き続き今日も素敵な日曜日が続きますように # 伝え方の学校　入学面談始まってます！ ついに始動します。 これまで70名を超える卒業生様をお見送りさせていただいて、私が感じたこと。 伝え方を身につけていただいたら、それをどうしても使いこなしていただきたい。 そして、使いこなすからには、お仕事での成果もやはりグーンって爆伸びしてほしい。 そんな思いからリニューアルいたしました。 こんな簡単な軽い感じじゃなくて、めちゃめちゃアップグレードいたしました。 伝わる伝え方を身につける学校。 言わす通り、この夏7月に開校する5期は、なんと6ヶ月に生まれ変わっております。 まずは自分を知る、そして生かす、最後は表現する。 この3つの柱を軸にして、愛される力と影響力のある女性を目指していただく6ヶ月間の道場になっております。 なになにそれ。ちょっとよくわかんないんだけど、詳しく知りたいと思ってくださった方は、 このチャプターに伝え方の学校、言わす通りの詳細ページのリンク貼っておきます。 そこから、入学面談進んでみたいと思った方は迷わず飛び込んでみてね。 まずは面談、第一次審査を通過しないと、その先には進めない設定になっております。 あなたのチャレンジ、応援しています。 # アフタートーーク 今日も最後まで聴いてくださりありがとうございます 今日ねこの撮影を通してそしてクリスタルボール奏でたいなーっていう部分とかいろんな ことを持って私ね実は一つ殻を破ったんです いつもだったら白いお洋服を着ることが私は多かったんですけどこの2年のうちに私 白い服を着ているから私ってわけじゃないよねってなんだかねー お洋服が悪いわけじゃないんだけれども洋服はずっと素晴らしいままなんだけどそれを着た 自分自身にキュンってときめかなくなってしまったんですね そこからまずね今日何着ようかなってどこから朝ちょっと悩んでしまったんですよ でももういいやーとなんか今自分がこうがいいって思うものをとりあえず表現してみよう って思って白い服一着も持っていかずにあの 撮影に挑んだんですね いい意味で別に肩にはまらなくていいじゃないかっていうことを私は受け取りました もしかするとこの愛されラジオを聞いてくださっている方の中に私はこういうブランドイメージ を持っているからこういう職業だからこういう肩書だからこれこれこれは合わないよね で知らぬ間に蓋をしていることないですか かつての私はあったんです でもねそれって自分自身が毎日過ごしていく中で私のように2年っていう時が経っていると 結構変わってたりするもんよ それに気づくのも楽しいなそういう完成で味に行きたいなーって私はそんなことを 思っております 今日もあなたの思いの言語化を応援してます あなたの声を待ってる人がいるいつも言葉に体温を乗せて ぬくぬくぬくぬく 小山ゆかでした また明日ねー