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ダイエットは当たり前を変えてしまうこと。

11:23
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AI目次
ダイエット成功の秘訣は？
当たり前を変える覚悟が必要
生活習慣の改善から始める
無理のない方法で継続を
理想の体型と健康を手に入れる
#ダイエット #痩せる #体重 #当たり前 #痩せる方法 #痩せる食べ物 #やせる #痩せる運動 #体重減らす #やせたい
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:31
    1.

    オープニング

  2. 08:25
    2.

    ダイエットは当たり前を変えてしまうこと。

  3. 02:28
    3.

    エンディング

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avator
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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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