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心の奥底にあるものを見逃さないで

10:50
69再生
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AI目次
心の奥底にあるネガティブ感情と向き合う
過去の出来事を成長の糧に変える方法
メンタルヘルスと身体の不調の関係性
トラウマ克服と心の平穏を取り戻すヒント
前向きな捉え方を実践する第一歩
#メンタル #メンタルトレーニング #心 #心がまえ #メンタルズタボロ #向き合う #メンタルダウン #心意気 #奥底 #見逃す
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:32
    1.

    オープニング

  2. 07:27
    2.

    心の奥底にあるものを見逃さないで

  3. 02:52
    3.

    エンディング

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avator
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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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