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筋肉と向き合う時間は、自分の心(本質)と向き合う大切な時間

09:59
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AI目次
心と体の繋がりを深める筋トレの効果
運動でストレス解消、メンタル強化を実現
理想の自分像を描き、行動へと導く
自分にあった運動方法を見つけるヒント
心身ともに充実した毎日を送るために
#筋肉 #時間 #心 #本質 #自分 #大切 #向き合う #本質を見極める #大切な時間 #向き合うこと
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:48
    1.

    オープニング

  2. 06:51
    2.

    筋肉と向き合う時間は、自分の心(本質)と向き合う大切な時間

  3. 02:22
    3.

    エンディング

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avator
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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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