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ストレッチが続かない理由とは？

10:52
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AI目次
ストレッチが続かない、その原因とは？
体は正直！痛みと無理のサインを見極める
習慣化への第一歩、無理なく始めるコツ
毎日のルーティンに！最適なストレッチ時間と方法
理想のボディラインへ近づくための継続戦略
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とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:34
    1.

    オープニング

  2. 07:12
    2.

    ストレッチが続かない理由とは？

  3. 03:07
    3.

    エンディング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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bear
2024年7月15日
とぴーさん、ストレッチしてません。
柔らかくなりすぎは、
良くないんですか？
返信
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とぴー@からだを楽にするプロ公式アカウント
2024年7月15日
柔らかすぎは良くないことがありますよ〜硬い側を基本に伸ばしてみてくださいね✨
ストレッチは必須です😊
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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