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命の時間を使うけど、健康年齢は延ばしてくれる。

10:26
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AI目次
健康寿命を伸ばす秘訣とは？
貴重な時間を何に使うべきか？
ストレッチと筋トレの効果とは？
健康な体で人生を楽しむ方法
今すぐ始められる具体的な方法とは？
#健康 #時間 #健康寿命 #年齢 #命 #命の時間 #いのち #健康年齢 #延ばす #健康寿命を延ばす
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:38
    1.

    オープニング

  2. 07:34
    2.

    命の時間を使うけど、健康年齢は延ばしてくれる。

  3. 02:16
    3.

    エンディング

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avator
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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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