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柔軟性は意識がめちゃくちゃ重要！

10:03
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AI目次
柔軟性向上への意識改革とは？
体の硬さは思い込みが原因？
ストレッチの効果的な取り組み方
意識が柔軟性を左右するメカニズム
目標達成への意識の重要性とは？
#ストレッチ #筋肉 #意識 #大切 #柔軟 #柔軟性 #重要 #伸ばす #柔らかい #柔軟性を高める
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:31
    1.

    オープニング

  2. 06:58
    2.

    柔軟性は意識がめちゃくちゃ重要！

  3. 02:34
    3.

    エンディング

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avator
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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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