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基本的に柔らかければいいというわけではない。

10:26
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AI目次
柔軟性と怪我の関係性とは？
柔らかすぎることの危険性とは？
理想の柔軟性と体のバランス
柔軟性アップのための筋トレ重要性
正しい柔軟性獲得への道筋とは？
#ストレッチ #怪我 #リスク #筋力 #基本 #柔軟 #柔軟性 #基本的 #柔らかい #柔らかければ
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:34
    1.

    オープニング

  2. 07:18
    2.

    基本的に柔らかければいいというわけではない。

  3. 02:35
    3.

    エンディング

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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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