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自分で整え自分でなおす。

09:08
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AI目次
「自分で整える」意識の重要性とは
理想の体づくり、自分自身でケアする
簡単ストレッチで痛みを克服する
健康な体への第一歩、継続の秘訣
未来へ繋がる健康習慣を手に入れる
#改善 #整体 #自分 #整う #整える #整え #治す #自分自身 #なおす #整体いらず
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:31
    1.

    オープニング

  2. 07:09
    2.

    自分で整え自分でなおす。

  3. 01:29
    3.

    エンディング

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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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