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ストレスとの向き合い方について。

10:27
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AI目次
ストレスの原因特定から始めよう
自分なりのストレス解消法を見つけよう
人間関係のストレス、どう乗り越える？
ストレスを成長のエネルギーに変換する
相談できる相手を見つける重要性
#筋トレ #メンタル #ストレッチ #ストレス #心 #疲労 #向き合い方 #捉え方 #解消 #疲弊
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:41
    1.

    オープニング

  2. 07:57
    2.

    ストレスとの向き合い方について。

  3. 01:50
    3.

    エンディング

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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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