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継続のために必要なこと

07:51
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AI目次
継続の秘訣、心の持ちようで変わる
目標達成、柔軟な対応が鍵
３日坊主からの脱却方法とは？
小さな変化、大きな成長へ繋がる
継続は力なり、自分自身で決める
#メンタル #継続 #目標 #挑戦 #目標設定 #夢 #心 #捉え方 #必要 #必要なこと
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:42
    1.

    オープニング

  2. 05:33
    2.

    継続のために必要なこと

  3. 01:38
    3.

    エンディング

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avator
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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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