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肩こりや息苦しさを感じたときにやりたいこと。

07:08
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AI目次
肩こりや息苦しさの原因を探る
猫背や巻き肩の悪影響とは？
大胸筋ストレッチで呼吸を楽に
肩甲骨を動かす重要性とは？
改善への第一歩を踏み出そう
#肩コリ #肩こり #首こり #姿勢 #猫背 #巻き肩 #息苦しい #コリ #息苦しさ #肩凝り
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 01:05
    1.

    オープニング

  2. 04:34
    2.

    肩こりや息苦しさを感じたときにやりたいこと。

  3. 01:30
    3.

    エンディング

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avator
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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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