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脚の力は『生きる力』

08:46
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AI目次
脚力強化で健康寿命を延ばす
衰えた脚力は全身の不調に繋がる
スクワットで脚力を効率的に向上
無理のない筋トレで継続を可能に
健康的な生活への第一歩を踏み出す
#筋トレ #生きる #足 #生きる力 #力 #生命力 #スクワット #脚 #足の力 #脚の力
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 01:13
    1.

    オープニング

  2. 06:10
    2.

    脚の力は『生きる力』

  3. 01:24
    3.

    脚の力は『生きる力』

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avator
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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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