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疲れやすい人は足元を気にしてみよう！

07:45
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AI目次
足元ケアで疲れを軽減する方法とは？
足の指のストレッチで疲労回復を実感
毎日の簡単足裏マッサージで元気UP
ツボ押しと呼吸法で心身のリラックスを
全身のバランスを意識したケアの重要性
#ストレス #回復 #疲れ #疲労回復 #疲労 #足 #疲れやすい #脚 #疲労困憊 #足元
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 01:20
    1.

    オープニング

  2. 04:36
    2.

    疲れやすい人は足元を気にしてみよう！

  3. 01:50
    3.

    エンディング

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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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