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筋トレは心も救ってくれる

09:29
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AI目次
筋トレで心身を癒す方法とは？
メンタルヘルスと筋トレの深い関係性
筋トレがもたらす驚きの効果とは？
理想の未来像を描きながら筋トレ
筋トレ、最強のメンタルトレーニング？
#筋トレ #人生 #筋肉 #心 #筋力 #筋肉トレーニング #筋力トレーニング #救世主 #救ってくれる #救う
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 01:07
    1.

    オープニング

  2. 06:59
    2.

    筋トレは心も救ってくれる

  3. 01:24
    3.

    エンディング

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avator
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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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