今回は『筋トレが苦手な人へ』というテーマでお話をしました。筋トレって、たぶん、みんな苦手。みんなキツイ。だけど出来るのは、自分の成長を感じるから。そこに楽しみがあるんですよね～未来の自分は今で作られる😊

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