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AI目次
家でトレーニングを始められない理由とは?
自宅をトレーニング空間に変える方法
モチベーションに左右されない継続の秘訣
理想のトレーニング環境を手に入れるには?
習慣化への第一歩を踏み出そう
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 02:13
    1.

    オープニング

  2. 07:08
    2.

    家でやろうと思っても出来ない理由

  3. 02:01
    3.

    エンディング

コメント

avator
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ぴーたー
2025年7月30日
環境を整えることを意識してみます。
返信
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とぴー@からだを楽にするプロ公式アカウント
2025年7月30日
はい✨環境を整えることを意識してみてくださいね😊
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか?

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X(旧Twitter)で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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