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AI目次
メンタル安定の秘訣とは?
ネガティブ思考からの脱却
プラス思考への転換方法
心と体の繋がりを見直す
具体的な実践ステップと提案
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 05:36
    1.

    メンタルを安定させる秘訣とは?

  2. 02:09
    2.

    ラストメッセージ

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avator
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とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか?

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X(旧Twitter)で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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