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AI目次
心と体の柔軟性の関係とは?
心の凝り固まりをほぐす方法とは?
柔軟性を高めるための具体的なステップ
忙しい毎日でもできる柔軟性の確保法
心身ともに柔軟な状態を手に入れる秘訣
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 05:27
    1.

    心にも柔軟性を

  2. 01:29
    2.

    ラストメッセージ

コメント

avator
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ぴーたー
2025年8月14日
ストレッチをしながら身体やこころをほぐしていきます。リラックスしてみます。
返信
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とぴー@からだを楽にするプロ公式アカウント
2025年8月15日
ストレッチしながらリラックスしてくださいね😊
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか?

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X(旧Twitter)で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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