ケガ、痛めるのが怖い
08:31
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今回は『ケガ、痛めるのが怖い』というテーマでお話をしました。筋トレの経験なく、はじめてやる人に多いのがこれです。やったことなければ、不安になるのは当然です。実際のところ、一番安全な運動は筋トレです😊
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AI目次
ケガの恐怖、克服への第一歩運動の不安、解消のヒント安全な筋トレ、その方法とは？専門家指導の重要性とは？健康な体づくり、未来への投資
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
- 06:101.
ケガ、痛めるのが怖い
- 02:222.
ラストメッセージ
コメント
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ぴーたー
2025年8月29日
身体を維持するための筋トレの大切さが理解できました。無理はしないようにします。
1
返信 
とぴー@からだを楽にするプロ
2025年8月31日
無理せず筋トレやっていきましょうね😊
