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AI目次
「痩せたい」願望が叶わない根本原因とは
ダイエット成功に不可欠な覚悟と宣言の重要性
甘えを断ち切る!痩せるための具体的行動指針
食べてしまった時の罪悪感を অ্যাকশনに変える
無理なく継続!長期的な視点での減量戦略
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 06:03
    1.

    痩せたい!と思っている人が痩せられない理由

  2. 02:05
    2.

    ラストメッセージ

コメント

avator
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万年ダイエッターのヤショダラ🌹
2025年9月30日
いつも素敵な話ありがとうございます🤗


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とぴー@からだを楽にするプロ公式アカウント
2025年10月1日
そう言ってもらえて嬉しいです☺️
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うさみみ
2025年9月30日
おはよーございます^^
👂が痛いお話ありがとうございます😅
実は先日胃カメラ検査やりまして逆流性食道炎と診断され、まず痩せるように言われました💦
とぴーさんのお話 確かにわかっていることとはいえ全然できてなかったのでそろそろ本気出します(ノ`•ω•)و
週3の筋トレとストレッチは続けてますよ💪
返信
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とぴー@からだを楽にするプロ公式アカウント
2025年10月1日
おはようございます😊耳の痛い話でしたね💦痩せるように言われたのですね〜
週3の筋トレ、ストレッチもできているなら素晴らしいです✨これからも続けてくださいね😊
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

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ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか?

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X(旧Twitter)で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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