ストレッチはながらでやる方がいい
08:11
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今回は『ストレッチはながらでやる方がいい』というテーマでお話しました😊ストレッチは一生懸命にやる必要がなく、ながらでいいし、すきま時間で十分効果あります。硬い人ほどリラックスして実践して欲しいですね✨
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AI目次
スキマ時間ストレッチのススメ柔軟性は普通が理想ってホント？柔軟性向上のための意外な一手とは苦手なストレッチこそやるべき理由ながらストレッチの効果的な活用法
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
- 06:301.
ストレッチはながらでやる方がいい
- 01:422.
ラストメッセージ
コメント
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ぴーたー
2025年10月11日
時間をみつけてストレッチやってみます！
1
返信 
とぴー@からだを楽にするプロ
2025年10月12日
はい、隙間時間にやってみてくださいね😊
よっしー|ごきげん思考の育て方
2025年10月10日
何かのついでにするのが一番続くやり方ですよね！！ストレッチは気持ちいいから続けたくなります😊
1返信 とぴー@からだを楽にするプロ
2025年10月12日
そう！何かのついでがいいですよね〜😊これからも続けていきましょうね✨
