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AI目次
腰痛改善の第一歩は医療機関受診
原因に応じたアプローチの重要性
楽な方へ動かす腰痛セルフケア
ドッグ&キャットで痛みを見極め
膝倒し運動で腰のバランス調整術
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 06:53
    1.

    腰痛を改善させよう

  2. 02:04
    2.

    ラストメッセージ

コメント

avator
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ぴーたー
2025年12月16日
楽なほうに身体を動かしてほぐしてみます!
返信
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とぴー@からだを楽にするプロ公式アカウント
2025年12月22日
楽な方に動かして楽になってくださいね😊
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか?

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X(旧Twitter)で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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