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AI目次
腰痛知らずの体を作る秘訣
日常動作と腰痛の関係性とは?
自分の体を知り腰痛を防ぐ方法
腰痛改善への効果的なアプローチ
理想の体へ導くオンラインサロン
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:27
    1.

    チャプター 1

  2. 07:25
    2.

    チャプター 2

  3. 01:38
    3.

    チャプター 3

コメント

avator
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bear
2024年3月4日
介護員に腰痛は、付き物なのかと思いました。そうではないようですね。
返信
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とぴー@からだを楽にするプロ公式アカウント
2024年3月5日
そうなんですよね〜腰に気をつけて体づくりも頑張りましょうね😊
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか?

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X(旧Twitter)で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
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それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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