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『不安だから〇〇する』というのをやめてみよう

08:07
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AI目次
不安を力に変える方法とは？
理想の未来を描くポジティブ思考
心と体の健康を同時に手に入れる
不安からの脱却、継続の秘訣
幸せな感情を育む体作りとは？
#筋トレ #ストレッチ #悩み #不安 #ポジティブ #ネガティブ #プラス #心配 #解消 #マイナス
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:30
    1.

    チャプター 1

  2. 06:40
    2.

    チャプター 2

  3. 00:59
    3.

    チャプター 3

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avator
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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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