# 初めのあいさつ コータの漢方レディオ、早川幸太です。 この番組は、漢方の知恵を中心に、 皆さんの心と身体の健康のサポートになるような情報をお届けしております。 ねこばしさん、今日もよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。 # 風が強い時は はい、それでは今日の本題を移っていきましょう。 前回はね、アシスタントの猫ヴァエスさんお休みだったということでね、 猫ヴァエスさんがどこに出張に行ったかということはですね、 えー、ポッドキャストでも配信している本放送の方をね、ぜひお聞きください。 えーと、本放送の方ではですね、今回は緑茶についてね、 えー、ちょっと薬膳的な働きを含めてお届けしていますので、 えー、ちょっと夏にね、向けてこれからおすすめのあのー、お茶なのでね、 ぜひ緑茶について、えー、また私らの本放送の方もお聞きいただけたらと思います。 今日はですね、えー、ちょっとね、まあ季節の変わり目、まあこういう時期ってね、気圧の変化も激しいので、 風が強い日がね、やっぱり多いですよね。 またですね、最近あの風の吹き方がですね、ちょっと昔に比べると、 やっぱりあのー、気候変動があるのか、なんか突風が吹いたりとかですね、 あのー、すごくそういう地域が多いと思うんですね。 で、あのー、漢方ではですね、風はフウジャ、ね。 風と書いてですね、フウジャと読むんですけども、 フウジャと言って、あのー、実際の風と同じようにですね、この風が強かったり、えー、する時はですね、 これが体にね、えー、結構悪影響を及ぼすと考えて、 このフウジャというのが多いとですね、えー、要は体の中でもね、まあ風ってこう上に巻き上がる感じなのでね、 体の中でも同じような状態になって、上半身に熱がこもりやすくなったりするんですね。 で、体が弱っている時にこの風が強くて、フウジャの状態がね、体に入ってくると、 のぼせたり、めまいとか、あと花粉症とかアレルギー症状、あと肌の痒みなんかも結構起こりやすくなって、 あのー、もともとね、のぼせやすいような高年級の女性の方はですね、どこに注意が必要なんですね。 なので気圧の変化で風が強い時はなんか調子が悪いなんていう方はですね、 えー、こういうね、のぼせとかめまいとか、上に熱がこもった状態を解消するような食用状がおすすめなんですね。 で、そんな時におすすめの食材が実はお豆腐なんですね。 で、お豆腐はですね、体の中の余計な熱を冷ましたり、乾燥をね、うるおしたりとか、胃腸を整える働きがあるんですね。 で、大豆というのはですね、加工することによって結構いろいろ薬剤的な働きが変わるんですが、 実はですね、豆腐というのはあの苦りですね、マグネシウムを入れますよね。 そういうね、ミネラルが入った状態なので、納豆は体を温めるんですが、豆腐になるとですね、熱を冷ます働きがあるんですね。 ちょっとこの辺も面白いとこですよね。 なので、ホテリが強い方はですね、冷ややっこで食べたりとか、 あとですね、ホテルんだけども冷え残せで冷えもあるよなんていう方はね、お味噌汁とか煮物などにね、ちょっと入れたりして、 お豆腐どんどん食べていただきたいと思います。 冷ややっこの場合はね、特に女性の方は食べ過ぎると体が冷えたりすることがありますので、 冷やし過ぎないようにですね、ちょっと味付けにね、お醤油じゃなくてちょっと味噌を使ったりとか、 あとネギとか生姜なんかの薬味を使うとですね、 これどちらも温性といって体を温める働きがありますので、 お豆腐と一緒に食べていくとですね、 ちょっとね、体を冷やしすぎる予防にもなりますのでおすすめです。 今回はですね、風が強い日にはお豆腐がおすすめというですね、ちょっとそんなお話をさせていただきました。 少しでも皆さんのお役に立てば嬉しいなと思います。 # 終わりのあいさつ 今回もクロージングの時間です。今日はね風が強い日には豆腐がおすすめだよというお話をさせていただきました。 ぜひですねこれからちょっとね天候も不自由になってくるのであの皆さんの役に立てば嬉しいなと思います。 最後に僕からご案内です。僕と官邦相談、健康相談をしたいという方、また公園の依頼など各省お問い合わせは番組の詳細にですねリンクを貼っておりますのでそちらからお気軽にご連絡ください。 今日も聞いていただきありがとうございます。どうぞ素敵な一日をお過ごしください。 官邦宣科佐田薬房の早川幸太でした。ではまた明日。