# 笛吹薪能のご案内 はい、コータの漢方レディオ、早川幸太です。 この番組は、漢方の知恵を中心に、皆さんの心と身体の健康のサポートのあるような情報をお届けしております。 ねこばしさん、今日もよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。 昨日はですね、日曜日だったということで、1日ね、月曜日かですね、 あの日曜日はね、Voicy限定配信お休みしますよなんてご案内してましたが、 あの月曜日ということでね、1日ちょっとお休みさせていただきました。 ちょうどね、シリーズであの月経不自由の原因についてね、お話をしていたので、 ちょっとね、1日間が空いてしまってすみませんでした。 今日もね、引き続き本題ではそんなお話をしていきたいなというふうに思っているんですが、 あの、一つですね、ご案内というかですね、宣伝というかですね、 ま、直接僕が動向ではないんですが、 あの、9月の20日の金曜日にですね、 僕の地元のふえふき市伊沢町にあります、 ふえふき市スコレーセンターというね、 ま、いろんな地域にあるホールみたいなところなんですけども、 そこでね、ふえふき滝技能というですね、 能と狂言のイベントが開催されます。 はい、あの、狂言の方にはですね、 人間国宝の山本東次郎先生がね、来てくださって、 狂言をしていただけるということでね、 ふえふきの地元とこの能というのはですね、 いろいろ繋がりがある地域で、 ま、そんなの、あの、縁もあってですね、 今回で第24回になるんですが、 あの、ふえふき滝技能というですね、 能と狂言をあの、開催しますので、 なかなか皆さんもね、能とか狂言とかどうでしょうかね、 皆さん見たことありますかね。 あのま、僕たまたまちょっとご縁があってですね、 ま、このね、イベントのちょっと事務局というか、 あのちょっとお手伝いみたいなことをさせていただいてるんですけども、 チケット代がですね、非常にお安くなっておりまして、 ま、これはね、あの、ふえふき市というね、 あの地元の行政の方のね、ご協力もあってですね、 えーとですね、一般の方が3000円で、 高校生以下の方は1000円で、 あの、能と狂言が見れるということで、 ま、特にですね、演者の方がですね、 ま、山本東次郎先生というね、 あの、本当に狂言の中では有名な、 あの、人間国宝の先生が、 あの、出てくれる狂言をですね、 ま、狂言と能をですね、 ま、3000円で一般の方が見れると、 これなかなかね、あの、破格なので、 で、しかも大きいホールじゃないので、 えー、席もですね、ま、かなり見やすい席が、 まだちょっと空いておりますので、 あの、もし興味のある方はですね、ぜひ、 あの、このね、詳しい内容については、 僕がね、えっと、インスタグラムでね、 あの、投稿しておりますので、 あの、プレイガイドのご案内とかですね、 詳細はそちらでちょっとご案内をしていますので、 えー、よかったらですね、そちらの方もご覧いただけたらなと思います。 あの、プレイガイドはね、一応、 ふえふき市スコレーセンターと、 YCC県民文化ホールというところでね、 チケットの販売をしております。 えーと、申し込みとかお問い合わせはですね、 ふえふき市のスコレーセンター、 055-263-7959までね、 あの、お気軽にお問い合わせいただけたらと思います。 あの、本当にね、チケット代が安いんでね、 皆さんね、交通費をかけて伊佐温泉まで来ても、 結構見る価値はあると思いますのでね、 あの、農薬を、狂言を見てですね、 まあ、伊佐温泉でも入って、 あの、少しゆっくりできればね、 あの、いいんじゃないかな、なんていう風に思っております。 9月20日の金曜日でね、 えー、ちょっと平日の開催になりますが、 あの、近くの方はですね、 あの、もしよかったら足を運んでいただけたらと思います。 はい。えー、ということでね、 全然、あの、薬とは健康とは関係ないんですが、 まあ、でも、伝統芸能をね、 ゆっくり見るなんていうのはですね、 これ、なかなか気持ちが落ち着いてですね、 あの、心の健康にはね、つながるんじゃないかなと思います。 まあ、なんとなくね、 そこに結びつければ何でも健康になるんか、 いった話なんですが、 でも、あの、いつもと違う空気をね、感じるってことはですね、 これ、なかなかいい気分転換になると思いますんでね、 あの、ぜひですね、 えー、日本の伝統芸能でございますので、 皆さん、よかったら楽しんでいただけたらな、 という風に思っております。 はい。えー、それでは、 今日の本題に移っていきましょう。 こうたの漢方レディを、今日もよろしくお願いいたします。 # 月経不順の原因 はいそれでは今日の問題を移っていきましょう 今回はですね前回前々回に引き続き養生ネーム白いクラゲさんから頂いたご質問にお答えして 生理不順についてねお届けをしております 初回はですねえっと月経不順には大きく分けて3つの原因があるということでね 排卵をするための卵を育ててくれる乱層に問題がある場合 そして乱層に正常な排卵を促すように指示を出す神経に問題がある場合 そして3つ目はね月経をしっかり起こすための血の流れ 血に問題がある場合この3つがね大きな原因だというお話をしました そして一つ目はですね乱層人にトラブルがある方の生理不順ということで乱層機能が 少し弱っている方には補塵のね養生がいいよということでね 前回そんなお話をさせていただきました 今回は乱層に指示を出す神経とかいわゆるね漢方的には気の巡りに トラブルがある方の生理不順についてねお届けをしていきたいとおもいます これね自立神経などの弱りがイコール気の巡りでのね悪さではないんですが 気づかれや疲労だとストレスでね自立神経が乱れてしまうとあのイメージとしてね 脳から乱層にちゃんとホルモンを出してくれっていう指示が出なくなってしまって まあこう生理周期がまみられるんですね なので女性の方が環境変化とかストレスで生理周期が乱れることがよくあるのはそのため なんですね なので生理不順になってしまった原因やきっかけをよく考えて まストレス方とか環境変化がきっかけになっている方は漢方的な気の巡りを整える養生を 行って体調を整えるといいんじゃないかなと思います 白いクラゲさんはねあの婦人科でストレスが原因じゃないのって言われたところでね あのちょっとあんまりストレスに対する自覚はなかったみたいなんですが あのもしかしたら自己自分にね自覚はないだけで意外とねあの体の弱りのサインとして こういう月経不順がねあの起きてるかもしれませんのであの官邦的にはですね 気の巡りってねよくしといて損することは何もないんですね なのでねまぁどんな方もですねこの気の巡りを整える養生っていうのはやっぱりあのしっかりされ ておくといいんじゃないかなと思います で乱走にねきちんと指示を出してもらうための気巡り養生をねちょっと紹介したいと思うんです が まずはねゆっくりと美音浴をするで日光浴をする 深呼吸ですねあとゆっくりウォーキング あとは香りのいい香味野菜やハーブや柑橘類などの香りのいい食べ物 例えばゆっくり読書をしたりとか趣味や楽しみに没頭する時間を作る まあこういったねあの少しね気分を緩めてあげるようなそういう生活習慣を少しでも 取り入れてあげるとですねあの神経の働きもね整いまし 官邦的にはね気の巡りというものが整ってきちんとした指示がね元気な乱走に届いて 正常な月経周期が回復しやすくなると思いますので もともとねあのストレス疲労を感じているなという方はこういう要所を取り入れてもいい と思いますしそうじゃない方もですね先ほども言いましたが あの気の巡りストレスケアをしておいて損はないのでね あのよかったらこの生活習慣の中で取り入れることができることがあればぜひね あの始めてほしいなと思います で最後に紹介するのが月経を起こすための血の巡りにトラブルがある場合ですね これね乱走も子宮も血液がねあのしっかりあのたっぷりと届かないと働いてくれない 臓器だと漢方では考えますし これね生理的に考えても子宮や乱走には良い血流が不可欠ということはね あのすぐわかると思います そして血の巡りが悪くなる原因は様々であなた血行不良ですねで終わってはいけないんですね なので大事なのがねあなたはまるまるで血行不良ですねというところがですね まあ漢方相談の場合は非常に重要なんですね 例えばね冷えて血流が悪くなったり血液自体が不足して貧血などでね 流れる血液が少ないから血行不良だったりとか あと食べすぎ飲みすぎで血液中にゴミが多くてうまく流れない人もいるし 潤い不足で血液がドロドロして流れない人もいる そして先ほどもちょっと出てきましたがストレス方で血液の流れが悪くなる方もいますよね など漢方ではですね原因別で血の巡りを整えることが可能というのがですね これね漢方の非常に強いところだと思うんですね で白いクラの白いクラゲさんはですねご自分の体調をちょっと見つめ直してみて 何かね私の血の巡りが悪い原因はこれかしらっていうものがあればその改善からね アプローチすると周期は整えやすくなるんじゃないかなと思います 他の方もそうなんですがね体の調子全体を見回してみて 何で私は血の巡りが悪いのかなということを生理不順以外のねいろいろ付随する症状と 複合的に考えると生理不順になってしまっている原因がわかると思います 3回のシリーズでね養生ネーム白いクラゲさんからのご質問にお答えして 生理不順についてお届けしましたがあのちょっと油断になるんですがね 月経不順とか生理不順と効能効果で書かれている漢方薬ってあの結構巷にいっぱい売って いるんですね あのドラッグストアの漢方コーナーとかに行くと生理不順って大きくパッケージに書いてあるものとかって いろいろあるんですよね なんですがあの今回の音お話を聞いて後と生理不順漢方いいかもって思った方もいるかも しれませんがあの今もお話ししたようですね 漢方薬っていうのは原因別で選ばないといけないのでね 大事なのはどのタイプの月経不順が起きているかということをね ちゃんと把握することとそれに合った漢方薬を使うことなので例えばね 人の弱りなのかね生殖機能に問題があるのか 木の巡り神経系の弱りなのかね 血の巡りが悪いか血行不良なのかということを考えたりそこからさらに細分化して いてですね 僕らいろいろ処方するのであの原因が違うとね漢方薬を飲んでも全く効かないのでね あの漢方薬を服用する際はぜひあの専門家にちゃんと相談の上 服用するようにされてみてください パッケージにね月経不順とか生理不順って書いてあってもタイプが違うと効果がない のでねあのなかなかねあのパッケージに書いてある情報だけで自分のタイプに合うものを 選ぶってね 結構漢方を勉強していないとなかなかわからないと思いますのであのぜひね気をつけて ほしいと思います 白いクラゲさんのですね月経不順や体調があの1日も早くでよくなることを僕もね小林 さんも応援しておりますので今日の話がね少しでも役に立てば嬉しいなと思います # 終わりのあいさつ はいということで今回もクロージングのお時間です。参加にわたってですね養生ネーム 白いクラゲさんからいただいたメッセージにお答えしてね 月景不順の対策についてお届けをさせていただきました。 まああのね本題の方でもずっとお話ししていましたがかなり多くの方がねお悩みのあの症状です で月景不順というのは灰暖のリズムがうまくいってないということなんでね まあ確かにあの高年期の時期に入ってくると多少ね 高周期というのが前後してきて少し月景不順になってきてしまうのですが あのそれはそれでねまあある程度仕方ない部分があるんですが まあ20代30代ぐらいでね月景のリズムがちょっと不定期というのはですね これねあの灰暖のリズムがあのちょっと乱れているだけではなくて 将来的なね高年期障害の原因にも結構でこのホルモンバランスの乱れからなったり しますのであの最近月景のリズムがちょっと不安定だなぁという方はですねまぁ今回の シリーズちょっと参考にしていただけたらなと思います 今日も聞いていただきありがとうございますどうぞ素敵な一日をお過ごしください 漢方戦艦佐田役房の早川幸太でしたではまた明日