# タイトルコール はい、コータの漢方レディオ、早川幸太です。 この番組は、漢方の知恵を中心に、皆さんの心と身体の健康のサポートのための情報をお届けしております。 ねこばやさん、今日もよろしくお願いします。 よろしくお願いいたします。 # 初めのあいさつ はい、改めまして。 江太郎官報レディオVoicy限定配信版でございます。 今日はですね、皆さんからいただいたメッセージをちょっとご紹介しながらですね、 本題の方にも移っていきたいと思います。 まずはですね、Voicyの方にコメントいただきました。 ふうさんからのコメントです。 ふうさん、コメントありがとうございます。 早川さん、こんにちは。秋夏の話を聞いてお腹が空いてしまいました。 笛吹き市の夏、秋夏は絶品ですよね。 はい、そうなんです。 出身地が八代町、今は神奈川県に住んでいます。 学生時代は毎朝沢田医薬局の前を通学していたので、懐かしさ倍増です。 おお、そうなんですね。嬉しいですね。ありがとうございます。 フルーツ公園では薬膳講座行ってみたいです。 フルーツは下等が良くないから食べないとか、 いや、フルーツこそ万能とか、極端な見解があって、 山梨の果物好きな私はこもってしまいます。 温暖化問題など心配ですが、 ふるさとの果物栽培は応援したいですね。 ということでメッセージいただきました。 ありがとうございます。 僕のお店の前を通学していたということで、非常にありがたいですね。 僕のお店の前は、山梨県の中ではわりと交通量が多いですね。 道路が走っていて、通学中の学生さんも自転車で通ったりしているので、 もしかしたら、ぼーっとお店の前を掃除している僕も見られているかもしれませんね。 ありがとうございます。 フルーツ公園での薬膳講座、今調節していただいているみたいなので、 ご都合があればぜひ参加していただけたらと思います。 連日番組でもご紹介しておりますが、10月20日の日曜日、 山梨県の笛吹川フルーツ公園という絶景の公園の中の施設で薬膳講座を開催します。 フルーツの活用法についてもいろいろお話をしたり、 フォンダンウォーターといって、水に香りや味をちょっとつけて、 ドライフルーツを使って作る飲み物のワークショップみたいなものも簡単なものですが、 開催しますので、興味のある方はもちろんですが、興味がない方もぜひご参加いただけたらと思います。 皆さんが参加していただいて、素早く満席になると、 次回とかその次とか、また開催のお声がかかるかもしれませんので、 ぜひよろしくお願いいたします。皆さんのご参加お待ちしております。 ということで、風さん、僕の地元山梨県の笛吹市出身ということで、 ぜひ帰省がてらご参加いただけたらなと思っております。ありがとうございます。 それでは今日の本題に移っていきましょう。 豪田の漢方レビュー、今日もよろしくお願いいたします。 # 胃内停水1 はい、それでは今日の本題に移っていきましょう。 今日はですね、養生ネームタコ子さんからのメッセージをね、ご紹介したいと思います。 タコ子さん、多分ね、メッセージ初めてじゃないですよね。 あの、何回か以前もね、いただいているような気がします。ありがとうございます。 えー、コータ先生、猫林さん、こんにちは。 はい、毎回楽しみに聞いています。養生ネームタコ子と申します。 えー、今回お伺いしたいことは、胃腸のジャブつきについてです。 ストレートではなく、ジャブです。 ジャブですね。ジャブは基本ですよ。はい。 ジャブジャブストレートですからね。はい。 えー、面白くない冗談はさておき。 あ、これはね、僕が言ったんじゃないですよ。もともとメッセージに書いてあったんですからね。はい。 えー、子供がサッカーを習っているのですが、走っているとお腹あたりからジャブジャブと音がすると言います。 周りからも聞こえるほど。 お腹はそのうちだんだんと痛くなることがあるそうです。 水分補給はそれが気になってしまい、あんまりしていないとのこと。 試合前もなるべく水分をガブガブ飲まないように気をつけていますが、改善しないようです。 汗はあまりかかない体質なので、それも影響があるのでしょうか。 こういった症状は漢方薬、食事を気をつけることで改善できますか。 ご意見を伺いたく、えー、伺いたくメールしました。よろしくお願いいたします。 やっと飽きらしくなってきましたが、季節の代わりでご自愛ください。 えー、ということでね。 幼少年のたこ子さん、メッセージありがとうございます。 えー、サッカーを習っているお子様ということでね。 えーとね、小学生ぐらいのお子さんでしょうかね。 あの、皆さんもいかがでしょうか。 あの、水分ですね。 特に冷たい飲み物なんかを飲んだ後に、 まあね、たこ子さんのお子さんは、まあ、ジャブジャブするという表現でしたが、 人によってはですね、お腹がタプタプするとか、チャプチャプするとか、 まあ、そういうね、経験ないでしょうか。 あの、夏場などに、思いっきり汗をかいた後にですね、 ペットボトルなどの水分をガブガブ飲んだりした時はね、 まあ、誰しも行った時ね、あの、お腹にね、水分が溜まってですね、 ポーンとお腹が張ってですね、 あの、チャプチャプね、なんか音がする感じがしたり、 お腹をポンポンと叩くとですね、 いい音がしたり、熱したりすることもあると思うんですが、 あの、それとは別にね、水分をコップ一杯飲んだ程度だけでも、 思いっきりお腹に水が残ってて、 音がするような状態になったりすることがあるんですが、 あの、どちらにしてもですね、 えっと、胃がチャプチャプしたりとか、 ジャブジャブしたりする状態を、 中医学では、胃内停水と言います。 えー、これね、胃内停水。 まあ、読んで字の如くですね、 胃の中に、胃の内側ですね、 胃の中に停水。 水が停滞している、止まっている状態のことをね、 胃内停水と言うんですね。 で、このね、胃内停水と言われている症状は、 水分の取り過ぎた時とか、 胃の機能がね、うまく働かない時に起こると、 中医学では考えます。 で、またね、これ大人でもね、 あの、かなり起こりやすいんですが、 小さいお子さんだとですね、 まだ胃腸が未発達のために、 この胃内停水は、結構起こりやすいんですよね。 で、胃に水分が溜まってしまうので、 胃内停水をね、しやすい方が、 あの、こういう方がですね、 水分を一度に取り過ぎると、 結構ね、オート。 こう、吐いちゃうことがあるんですね。 あの、これね、今でもね、 すっごい覚えてるんですけど、 子供の頃の夏休み、 僕が小学生ぐらいの時ですがね、 あの、その当時地域で、 えっと、なんか地域のね、 あの、子供クラブ対抗で、 ソフトボールの大会みたいのがね、 地域であったんですよね。 で、それの練習をやっていて、 で、ちょうどね、やっぱ夏で暑かったので、 あの、当時のですね、 そのソフトボールをね、 子供たちに教えてくれたりする当番の方が、 あの、水分補給でね、 カルピスを用意してくれたんですよね。 うん。 で、そのカルピスをですね、 僕の弟がバカだからですね、 もうガブガブガブガブ飲んでですね、 いい調子で帰ってきたら、 もうマーライオンみたいにですね、 ボエーってこう吐いちゃってですね、 あれはなかなか強烈でしたが、 あの、あれなんかはですね、 今考えると、 あの、急にね、 あの、冷たいものをガブ飲みして、 胃内停水状態で、 マーライオンになっちゃった。 まあ、典型的なパターンじゃないかな、 と思うんですよね。 で、子供はですね、 胃腸が弱くて、 ちょっとした水分でもね、 胃内停水を起こしやすいので、 あの、なのでね、 もともと子供っていうのは、 大人に比べると、 やっぱり嘔吐しやすいですよね。 で、西洋医学では、 胃がチャポチャポするとか、 胃がジャブジャブするって言ってもですね、 あまりこう、病気とはですね、 見られずに、 あの、胃腸が弱ってるだけじゃないかとか、 ね、ガブ飲みしないでください、 で、終わっちゃうことが多いんですが、 漢方ではですね、 胃内停水というのは、 ま、立派な症状として、 治療の対象となります。 ちなみにですね、 胃がジャブジャブとか、 チャポチャポする音を、 浸水音と言ってですね、 あの、水が振動する音と言ってね、 浸水音と言って、 胃腸の調子が悪い方にはですね、 ま、この状態があるかどうか、 結構確認することが多いですね。 で、そんなね、 胃内停水の原因なんですが、 ま、漢方的にはね、 いくつか代表的な原因があります。 あの、水分代謝の低下が原因なので、 胃腸であるね、 胃と言われる場所、 五臓の胃と言われる場所の弱りだけではなくてですね、 ま、五臓の全てと関係があります。 で、やっぱりでもね、 そうは言っても、 胃腸の弱りが大きな原因で、 漢方ではね、 胃腸をね、 示す胃という場所が弱るとね、 体の中に湿度が溜まりやすい、 やっぱ湿気が溜まりやすいんでね、 ま、それをもって チャポチャポしたりするんですが、 まずね、胃内停水が起こる原因なんですが、 胃腸に負担をかけやすい生活習慣、 ね、これ、例えば、 もともと火が弱い、胃腸が弱い方、 で、子供の場合はね、 結構これが原因の場合が多いですね。 で、水分を取り過ぎちゃう、 あとね、生物とか冷たいものを取り過ぎる、 あと服装や空調、 寝る時の寝具などで胃腸を冷やしやすい、 あと食べ過ぎ、 ま、この辺りがですね、 あの、大きな原因だと思います。 胃腸が冷やされたりとかするとですね、 処理しきれない量の水分がね、 その状態で入ってくると、 余計な水分が停滞しやすくなるんですね。 で、さらにこれが続くと、 ま、胃腸の働きが低下して、 また水が溜まってくっていう風にですね、 ま、非常にこれ、悪循環になっちゃうんですよね。 そしてね、胃腸の調子が悪いと、 食べたものから元気を作る力が低下しますんでね、 えっと、元気の際ね、 胃腸の働きとも当然ですが連動していて、 胃腸のね、ま、火が弱い方を、 昔から費用はというぐらいなのでね、 ま、卑怯と言って、 胃腸が弱いとですね、 そこから作られる元気が不足して、 胃の動きが悪くなるので、 ま、できるだけね、 あの、胃がチャポチャポしやすい方なんかは、 消化の良い、あったかいものですね。 あの、ちょっと肌寒くなってきたんでね、 あの、味噌汁とか、 ま、普通の白いご飯とか、 え、芋類なんかをね、ちょっと柔らかく煮たり、 あの、ポタージュのようなですね、 吸収の良い状態のスープなんかを、 あの、大人も子供も日頃から摂るようにしとくと、 胃腸の負担が少なくてですね、 え、チャポチャポしにくい、 胃腸を作ることが、え、少しできるかなと思います。 そしてもう一個がですね、 腎を温める力が不足している方ですね。 え、これはですね、 五臓の一つ、 腎のね、陽気といって、 温める力、 ま、陰陽の陽ですね。 え、温める力がね、 ちょっと弱かったりすると、 え、体が非常に冷えやすくなって、 ま、体ってね、 冷えると水が停滞しますよね。 これは皆さん大丈夫ですかね。 体が温まっていて血流が良い方が、 あの、水ってぐるぐる巡るんですが、 え、体が冷えている状態っていうのは、 水が停滞するので、 あの、胃腸にも水が残ると考えます。 でね、タコ子さんのお子さんは、 えっと、メッセージだとね、 汗をあんまりかかないタイプ、 ということだったのでね、 あの、子供はですね、 もともと腎が未成熟なんですね。 え、腎は女性は7の倍数、 男性は8の倍数で、 成長、発育、生殖機能を司っているので、 子供はですね、 実はこの機能が十分じゃないので、 胃腸が未成熟なのと一緒に、 え、この腎の弱りで、 胃内低水しやすい、 まあ、原因と考えるんですね。 で、えっとね、 体がまだ弱い、 虚弱体質の方だと、 誤増の働きが低下して、 水がさばけずに、 胃内低水、 これは大人でもしやすいですし、 え、大人の方なんかだとね、 過励とか慢性病なんかでも、 起こりやすくなります。 で、腎の容器ですね、 温める力は、 え、胃腸を温める働きにもリンクしているので、 まあ、腎の温める力が足りないと、 胃腸がスムーズに動かないで、 水が溜まりやすくなるんでね、 あの、こういう状態をね、 中医学では、 肥腎容器症と、 肥と腎外も、 両方とも容器だよ、 という風にね、 考えますので、 まあ、できるだけ体を温める用事を、 最後にちょっとお伝えしますが、 そんなこともされると、 いいと思います。 そしてね、 最後は、 ですね、 外からの関節の邪と言ってですね、 まあ、簡単に言うとですね、 体に湿気と冷えが同居している状態で、 胃内低水だけではなくてですね、 まあ、関節痛とか、 月経痛などの原因ともなります。 これはね、水分を過剰にとって、 寒い場所で過ごしたり、 ガブ飲みしたりしてね、 その後にエアコンのガンガンでね、 こう体を冷やしたりすると、 こういう状態になります。 あの、湿度が高い季節にも注意ですね。 あと、雨に濡れた後とかですね、 あの、お子さんだと汗をかいた後に、 お腹が冷えるとね、 チャポチャポしたりするので、 あそこもですね、 ちょっと気を付けてあげてほしいな、 と思います。 そして、 胃内低水と一緒にね、 胃がチャポチャポするのと、 一緒に起こりやすい不調なんですが、 お腹が張ったり、 体が冷えてるんでね、 あの、痰とかよだれがすごく出やすかったり、 お腹とか背中を触ると冷たかったり、 お腹や背中を温めると、 あの、すごく気持ちよかったりね、 冷やすと逆に調子が悪くなったり、 吐き気が起こりやすくなったり、 口が乾いたりとか、 食欲低下、 下痢やね、 便がこうベタっとしたり、 柔らかい状態になりやすい。 あと、 めまい、 頭痛、 動機、 息切れなど、 体の中に余計な水分が溜まって起こる、 水毒や、 湿床と言われる状態の症状が、 かなり起こりやすくなります。 ちょっとここで、 チャプター切り替えたいと思います。 # 胃内低水2 はい先ほどのね続きなんですがあのそんなわけでね まあ水力とか死者と言われるような状態の症状がいない低水の方はですね一緒に起こり やすいと考えます そんなね胃がジャブジャブのいない低水の予防法なんですがあのタコ子さんのお子さんの 場合はねまだまだねあの体が未成熟だと思うので まずはねお腹を冷やさない日頃から消化の悪いものとか胃腸に負担がかかるまあ甘いもの とか脂っこいものはできるだけちょっと控えてあげてください でできるだけであったかいものを食べるようにして後に大事なところがよく噛んで 食べるようにですねあの言ってあげてください あのしっかり咀嚼して食べることであの胃腸のトラブルがねかなり減ります でねあの胃腸の弱い方ってね大人もそうなんですが あのあんまり噛まずに食べていたりとか あと歯が弱ってたりするとですね噛まずにね水分で流し込んだりしてさらにですね 消化が悪くなっていいが弱るってことでね あのそういったこともあるのでちょっとね歯の調子が悪い方なんかはぜひ気をつけて ほしいなぁと思います あとですねあの子供と大人も関係なくですね実は胃腸の動きに大きく影響するのが自立神経です で胃腸自体トラブルがなくても胃に動いてくださいって指示出すのが自立神経ですよね なのでストレスや疲労やホルモンバランスの変化やそういったものの揺らぎでですね 自立神経が乱れると胃がきちんと動かずに胃内停水も起こりやすくなります で子供でもですねあの当然ですが自立神経は乱れますっていうかですねむしろ子供の方 がまあの心も体も未成熟なので自立神経なんてのはねあの子供なんかは毎日乱れまくり なのがまああの当たり前というかそっちの方がねあの普通なのでしっかりできるだけ 睡眠をとっていただいて遊ぶときはねたくさん遊ばしてでサッカーもねしてるようなのでね あのサッカーしてるから良かったんですがしっかり太陽の光を浴びてね 体を動かして心身を活発に動かすことでねあの小さいお子さんなんかは自立神経も整い やすくなります あとね気を消耗すると良くないっていう話をね先ほどちょっとしましたが 睡眠不足はねどんな不調にもやっぱり大敵です 特にね子供はしっかりと睡眠をとることが何よりも大事なので えっと夜更かしだけはですねぜひ気をつけてあげてほしいと思います ね大人ももちろんねあのネットフリックスが見すぎてですね夜更かしはダメなんでねご注意ください はい まとめるとですね胃腸のケア冷え対策ストレスケアまあこのあたりがですね あの胃内停水の予防の大きなポイントになるかなと思いますのであのもし少しでもね 当たるものがあってたここさんのお子さんにできてねしてあげられるケアがあり ましたらあの少しでも取り入れてみてもらえたら嬉しいなと思います 今日はですね養生ネームたここさんからのご質問にお答えして 胃がジャブジャブするちゃぽちゃぽする胃内停水についてお届けをしました 少しでも皆さんのお役に立てば嬉しいなと思います # 終わりのあいさつ はい今回もクロージングのお時間です。ちょっと今日はですね本題の方が長くなってチャプター2つ分になっちゃいました。 ちょっと2回に分けるほどの長さじゃないのかなと思ったのでね、本日ね一気にお話しさせていただいちゃいました。 こんな感じでね皆さんからのご質問をお待ちしておりますのでね、よかったらVoicyのコメント欄やメッセージフォーム、 公式LINEなどからお気軽にメッセージいただけたらと思います。 今日も聞いていただきありがとうございます。 どうぞ素敵な一日をお過ごしください。 官報専科佐藤薬房の早川幸太でした。ではまた明日!