# タイトルコール はい、Aコータの漢方レビュー、早川幸太です。 この番組は、漢方の知恵を中心に、皆さんの心と身体の健康のサポートのいろいろな情報をお届けしております。 ねこばやさん、今日もよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。 # 初めのあいさつ はい、改めましてVoicy限定版のコータの漢方レディオ 早川コータです。 毎日こうやって音声の配信をしているんですが こうやってちょっとマイクの前に向かって喋っているとその日の体調ですね 声の出がいいなとかですね、今日は声がかせれやすいなとかですね ちょっとタンが絡みやすいかなとかですね いろんなことをですね喋っていると感じるんですね なのでね皆さんも聞きながら今日はね コータ先生ちょっと声が変だなぁとかですね あー今日の声は寝起きだなぁとかですね いろんなことをですねもしかしたら感じるかもしれませんね なのでね声っていうのはね非常に健康のバロメーターだとね 僕は非常に思いますので皆さんもね身近な人とか大事な人とかの声に ちょっと耳を傾けるとですね あの体調の変化も気がつくことができるかもしれませんので あの僕たちはねあのなんとかな健康状態こう見た目もそうだし声もそうだし いろんなね体の中から外に出てくるものも当然ね あのお通じとかあのおしっこなんかもそうかもしれませんし汗の出方もそうかもしれませんが あのいろんな形でねあの体からねあのサインを送ってくれますので そういったものにですねどれだけ気がついてあげることができるかっていうのがね 自分の健康管理もそうだしあの大事な方ですねまぁお子さんもそうだしパートナーもそうだしね あの親なんかもそうかもしれませんがあのそういった方の健康状態にね少しこう気を 配ってあげることにもねつながると思いますのでいろんなことをですねしっかり観察して おくといいんじゃないかなと思います はい でえっとですね昨日はですねあのノマドランドというね映画を見てその感想についてねちょっといろいろ お話をしましたが 映画を見ることもそうですしあとまあ僕ね仕事で官邦相談をしているんですけども いろんなお客様からですねまぁ今日もねあの本当に朝からねたくさんお客さん来ていただいて まあいろんなお話をねあの聞かせてもらったんですけども あの映画見たりとかあとそのお客様からねいろんなお話を聞くことで本当にあの勉強になる というかですねまあ面白いなというふうに思うんですよね 当然ねあのいろいろなお客様のお悩みを真剣に聞かせてもらっているのでね あの面白いという表現が適切かどうかわかりませんけどもでもあのそのねお客様の お話を聞くことで僕自身もねあの本当にいろんなことを学ばしてもらってるんですね で自分の人生だけではですね体験できないこととかあの見聞きすることができないって こともですね こういう官邦相談をして皆さんからお話を聞く中でですね そういったねお客様が経験したこととか感じていることをですね僕が聞き あの聞かせていただくことでねあの自分自身の家庭にもなるし 多分で他の方の悩みを聞くことでも僕が経験したね まあそういったものがですねまぁあのまたね別のお客様のあの健康相談にも生きて くるっていうふうにもねすごく感じるので まあ改めてですねこの官邦相談という仕事がねあの非常に面白いなぁと思うし僕はね まあこういった仕事に巡り合うことができてですねまぁ 非常に幸せだなぁなんていうふうに感じておりますはい まあねその仕事の一環にもなっていますんでねこの音あのこうたん官邦レディオ という番組はねあのこれからも大事にしたいと思いますし あのそこで学んだことなんかをですねまぁこうやって番組のリスナーの皆さんにまぁ 少しでもねあのお返しできればですねあの僕も嬉しいなぁと思っておりますので これからもですねぜひこの番組楽しんでいただけたらなぁと思っております はいそれでは今日の本題を移っていきましょう コータの官邦レディを今日もよろしくお願い致します # あきらめ それでは今日の本題なんですがポッドキャスト版の本放送の方ではですね今日からシリーズで秋バテについてねちょっとお話をしております あの最近ですね非常に増えている秋バテなんでね ぜひその原因とか対策についてですねちょうど涼しくなってきたんでね あのぜひ聞いていただきたいなと思いますはい で今回ねボイシー限定版の方では秋バテとは全然関係ない話なんですね 今日はですね諦めるということについてねちょっと考えてみたいなと思います あの皆さんどうでしょうかね諦めるっていう言葉を聞いてですねどういうイメージありますかね 多分多くの方がネガティブなイメージがあるかもしれません 諦めるなってねよく言いますよね諦めちゃダメだ頑張れって言いますよね でまたですね有名な漫画のねあの名ゼリフですけども諦めたらそこで試合終了ですよ なんていうセリフがありますよね これはねあのスラムダンクのですね安西先生の有名なセリフなんですが 確かにねもう諦めちゃいけない歯を食いしばって頑張らなきゃいけない時もね ありますがまぁでもね人生にはですね 諦めが肝心って時もあると思うんです でねとっても僕大事だなと思うことがあの頑張る時とですね諦める時 あのそれをね自分の中でちょっとご判断する力っていうのをねちゃんと持っておくことが 大事かなと思うんです でね頑張って頑張って頑張ってね身も心もボロボロでね 結果的に自分や大切な人を不幸にしてしまうってこともですね あの時にはあると思うんです ねもっと早くやめておけばっていうことも世の中にはいろいろありますよね あのまあ体力とか記録には当然ですが限界があります あの命をかけてっていうのは大げさですがね 諦めないで頑張っていることがですねまぁどんなことか 自分は今ねどんなことに頑張っているのか諦めずに頑張っているのか でもしそれがねあの人生をかけていいものっていうぐらい自分の中で強い思いがあるので あればそれはどんどん頑張るといいと思います 最近僕がねあのネットフリックスでね見たドラマで極悪女王というですね 往年の音有名なプロレスラーダンプ松本さんとかですね あのクラッシュギャルズさんのねそういう青春の猫を描いているドラマがあってですね まああの彼女たちはねその当時やっぱりもうここしか自分たちが光り輝ける場所はない ということであの本当につらい中でもですね頑張って頑張って歯を食いしばってそしてねあのスターの 地位をねあの手に入れたわけですよね 時には確かにですねあのそういう時もありますね でもねあのそういうねやっぱり人生をかけてみたいな大げさなことでなくても意外とね あの僕たちの身の回りには諦めきれないことってね結構あると思うんですよね でねその一つが欲だと思うんですよね 僕たちはついついですねあれをしたいとかこれもしたいって思ったりとか あとですね欲と言えばですね昔はもっとやれたんじゃないかとか 以前はこんなことできていたっていうふうに過去の自分と比較してしまったりしてですね こんなはずじゃないそういうふうに思ってしまうことってあると思うんですね でねこういったことをですね あきらめきれない方って結構いらっしゃるんです でねいつまでもやっぱり20代30代の体力や精神力ではいられません もちろんねあのリスナーの方の中には10代20代ねほんと若い方もいらっしゃると思うんですが いわゆるねあの男性も女性もプレ高年期ぐらい35歳以降ぐらいになってくると なかなかね昔できてたことがなかなかできなくなってしまったりとか あとねこんなはずじゃないって思う瞬間が結構あると思うんですよね でね冷静に今の自分の体調とか環境でできることとか すべきことに優先順位をつけて整理しないと 最終的にはですね自分が潰れてしまいます 例えば今は仕事がこういう状況だとかですね 例えばねお子さんがまだ小さくて自分は家庭的にこういう環境だとかっていうこともね いろいろ加味して考えていかないとですね あのやっぱり自分自身が潰れてしまうと思うんです でね諦めきれないでこれも一つの執着欲だと思うんですね そういった欲からね少し自分を開放してあげて まああのこれぐらいでいいんだよってねこう自分に接してあげるということも僕は人生の 中では大事だと思うんですね あの特にねこうなんでもちゃんとやらないと気が済まない 頑張り機質の方とか頑張ることに執着しやすい方はですね もうちょっと自分にねあの優しくしてあげるといいんじゃないかなと思います あの体調を崩す方をですねもう僕も仕事から見ているとみんな自分に厳しすぎるしね あの頑張らないといけないって無理して頑張っている そういう自分がね好きっていうのもねわかるんですけども かなりねそこに執着してしまって結果的にうまくできなくなってそれが さらにストレスを生み出して悪循環に結構なっちゃってると思うんですね で欲っていうのはね当然成長にもつながるので必要なものなんですが やっぱりも必要以上にねこう持たないようにあの自分の心身の状態に見合う ちょっと頑張ればできるぐらいの欲にしておくってこともですね あのやっぱり人生の中では大事なことなんじゃないかなと思いますので あの諦めるっていうのはですね決してネガティブなことばっかりではなくて 発展的な音意味も込めて諦めるっていうことが大事な地域もありますのでね あのその辺はぜひ自分の環境とか体調とかをね あのよく見つめながらどういったことをね あの諦めればいいのかってことなんかもあの考えていくってこともね結構ね 健康管理には大事じゃないかなと思いますのでよかったら参考にしてみてください # 終わりのあいさつ はい今回もクロージングのお時間です。今回はですね、諦めるということの時には大事というお話をしました。 僕はよくですね、頑張りすぎないとか、今回みたいにね、諦めることも大事だよとかですね、 そういう話をするとですね、なんかね、あの気合とか根性とか、そういったものはじゃあいらないのか、 ちょっと自分を甘やかしすぎじゃないかっていう風に感じる方がいるかもしれません。 でも確かにね、人生には歯を食いしばって、あの頑張らなきゃいけない時もあるしですね、 あのやっぱりそういうね、気合とか根性とかってね、まあ今の時代にはそごわないかもしれませんが、 そういったものが必要な時もあるんですよね。でもね大事なのが、それをね、今使う時なのかどうなのか、 そこの判断を間違えてしまうとですね、こんなことでそんなに歯を食いしばって頑張らなくても、 違う方法があるよっていう時に無理してしまってね、自分自身を体調を崩してしまったりとか、 心の状態が不安定になったりしまったりすることがあるので、そこの見極めっていうものがですね、 冷静にできるような、そういう判断ができるような体調でいるってことはね、 常に僕大事じゃないかなと思うので、決して自分自身をですね、どんどん甘やかせばいいってものではないのでね、 そこの判断ができるような状況をですね、常に体調管理しながらしていくといいんじゃないかなと思います。 そのあたりの判断はやっぱりね、いつも思うんですが、いい体調でいること、元気でいること、そういう体調であれば、 そういう判断ってね、結構間違いないと思うんですよね。なのでね、決して自分を甘やかすわけではないですが、 いい体調でいればですね、ここはもうちょっとやめた方がいいなっていうふうに、諦めが肝心っていう判断がしっかりできると思いますので、 ちょっとそんなこともね、ちょっと補足でお話しさせていただきましたが、皆さんのね、毎日の健康に少しでも役に立てば嬉しいなと思います。 今日も聞いていただきありがとうございます。どうぞ素敵な一日をお過ごしください。 漢方専科、さらた薬房の早川幸太でした。ではまた明日。 # ご案内 最後に僕からご案内です。連日ご案内をしておりますが、10月20日の薬膳フルーツ講座&ワークショップのご案内です。 申し込み状況なんですけども、今のところ非常にゆっくりな状態で申し込みが進んでおりまして、まだまだ定員の方が空いております。 あまりに参加者が少ないと僕も寂しいので、山梨県に遊びがてら、ぜひご参加いただけたらなと思います。 薬膳の基本的な知識、日々の生活に活用できるような薬膳のお話と、フルーツを活用した健康管理、薬膳の知恵を活用して、フルーツについての解説なんかもちょっとしていきたいと思っております。 あとですね、ドライフルーツを活用して手軽に薬膳の知恵を活用できるフォンダンウォーターを皆さんで作るという簡単なワークショップの方も開催していたしますので、 よかったら10月20日日曜日13時から15時の予定で、会場は山梨県笛吹川フルーツ公園という、本当に絶景の公園で開催いたします。 参加費は1500円となっておりまして、定員15名となっております。 申し込みはですね、専用ホームページのリンクを番組の詳細に貼り付けておきますので、そちらからぜひお申し込みいただけたらと思います。 皆さんとですね、会場でお会いできるのを楽しみにしております。 ではまた明日。